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青春有理不迷茫 版權(quán)信息
- ISBN：9787548749752
- 條形碼：9787548749752 ; 978-7-5487-4975-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
青春有理不迷茫 本書特色
本書從科普角度出發(fā)，介紹了青少年生長(zhǎng)發(fā)育和保。呵嗌倌瓿Ｒ姲Y狀的家庭中醫(yī)護(hù)理，包括厭食、脫發(fā)和睡眠不佳等青少年常見癥狀；青少年常見疾病的家庭中醫(yī)護(hù)理，包括近視、肥胖、青春痘、抑郁、焦慮和網(wǎng)癮等青少年常見疾病，既關(guān)注青少年的身體健康，也重視其心理健康；此外，將青少年關(guān)注度較高的一些生活問(wèn)題單列一章，并從中醫(yī)護(hù)理保健層面給予指導(dǎo)。
青春有理不迷茫 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書旨在撰寫青少年的常見健康問(wèn)題及臨床常見病癥，通過(guò)運(yùn)用中醫(yī)藥特色、知識(shí)和技能來(lái)幫助青少年在家預(yù)防、解決相應(yīng)的問(wèn)題，并針對(duì)生活起居提供一些中醫(yī)錦囊。本書基于中醫(yī)“治未病”的思想（未病先防、既病防變、愈后防復(fù)），以居家護(hù)理為核心，以青少年家庭常見健康問(wèn)題、臨床各科常見病證為框架，分別介紹易學(xué)、易懂、易做的中醫(yī)藥方法和注意事項(xiàng)。此書編寫以對(duì)話、繪畫為主要表達(dá)形式，減少了文字闡述，內(nèi)容更加直觀、形象、易懂，具有較高的實(shí)用性和趣味性，符合大眾的閱讀習(xí)慣。
青春有理不迷茫 目錄
**章 青少年生長(zhǎng)發(fā)育和保健
**節(jié) 青少年生長(zhǎng)發(fā)育
第二節(jié) 青少年保健
第二章 青少年常見癥狀的家庭中醫(yī)護(hù)理
**節(jié) 厭食
第二節(jié) 脫發(fā)
第三節(jié) 口腔潰瘍
第四節(jié) 腿抽筋
第五節(jié) 咽喉疼痛
第六節(jié) 凍瘡
第七節(jié) 睡眠不佳
第三章 青少年常見疾病的家庭中醫(yī)護(hù)理
**節(jié) 近視
第二節(jié) 肥胖
第三節(jié) 青春痘
第四節(jié) 少白頭
第五節(jié) 流感
第六節(jié) 咳嗽
第七節(jié) 痛經(jīng)
第八節(jié) 月經(jīng)不調(diào)
第九節(jié) 鼻出血
第十節(jié) 過(guò)敏性鼻炎
第十一節(jié) 麥粒腫
第十二節(jié) 癤
第十三節(jié) 扭傷
第十四節(jié) 腳氣
第十五節(jié) 痔瘡
第十六節(jié) 抑郁癥
第十七節(jié) 焦慮癥
第十八節(jié) 網(wǎng)癮
第四章 生活里的中醫(yī)錦囊
**節(jié) “起居有常”效率高
第二節(jié) 養(yǎng)心調(diào)神益身心
第三節(jié) 多揉穴位身體棒
第四節(jié) 調(diào)理脾胃須多舉
第五節(jié) 科學(xué)防治黑眼圈
第六節(jié) 安心度過(guò)考試期
第七節(jié) 擊碎久坐“黑魔法”
第八節(jié) 告別吧!齲齒君
附錄
參考文獻(xiàn)
展開全部
青春有理不迷茫 節(jié)選
青少年的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程非常復(fù)雜，并受許多因素影響。臨床上許多問(wèn)題涉及生長(zhǎng)發(fā)育，異常的生長(zhǎng)發(fā)育可能是某些疾病的主要臨床表現(xiàn)。青少年保健是指通過(guò)探討青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律及其影響因素，采取有效措施保護(hù)和促進(jìn)青少年身心健康及社會(huì)能力發(fā)展。 **節(jié)青少年生長(zhǎng)發(fā)育 人體的生、長(zhǎng)、壯、老、已的生命過(guò)程，可分為幼年期、青年期、壯年期和老年期。每個(gè)階段的生長(zhǎng)發(fā)育情況是腎精和腎氣決定的，并可以從齒、骨、發(fā)等腎之外候的變化中表現(xiàn)出來(lái)。《素問(wèn)．上古天真論》記載：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)；二七而天癸至。任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子……”所以，女子到了七歲，腎氣旺盛，乳齒更換，頭發(fā)開始茂盛；十四歲時(shí)，月經(jīng)來(lái)潮，具備了生育的能力。男子到了八歲。腎氣充實(shí)，頭發(fā)開始茂盛，乳齒更換；十六歲時(shí)，腎氣旺盛，具備了生育的能力。 一、學(xué)齡期生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn) 兒童從人小學(xué)起（6～7歲）至青春期前的這段時(shí)間稱為學(xué)齡期。此期兒童的體格發(fā)育穩(wěn)步增長(zhǎng)，乳牙開始脫落．長(zhǎng)出恒牙．肌肉發(fā)育加強(qiáng)。除生殖系統(tǒng)外，各系統(tǒng)器官發(fā)育已接近成人。大腦皮質(zhì)進(jìn)一步發(fā)育，理解、分析、綜合和學(xué)習(xí)能力逐步增強(qiáng)．是長(zhǎng)知識(shí)、接受文化教育的重要時(shí)期，是小兒心理發(fā)展的一個(gè)重大轉(zhuǎn)折時(shí)期。此期機(jī)體抵抗力增強(qiáng)，感染性疾病減少，但免疫反應(yīng)性疾病的發(fā)病率仍較高。 學(xué)齡期兒童體重穩(wěn)步增長(zhǎng)，年增長(zhǎng)約2千克。身高（長(zhǎng)）也穩(wěn)步增加，至青春期早期開始出現(xiàn)第二個(gè)身高增長(zhǎng)加速期，可用以下公式粗略估計(jì)：身高（厘米）=年齡×7＋75。身高的增長(zhǎng)與遺傳、種族、內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素有關(guān)。明顯的身材異常往往由甲狀腺功能減退、生長(zhǎng)激素缺乏、長(zhǎng)期嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良、佝僂病等引起。短期的疾病與營(yíng)養(yǎng)波動(dòng)不會(huì)明顯影響身高。 二、青春期生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn) 從第二性征出現(xiàn)到生殖功能基本發(fā)育成熟，身高停止增長(zhǎng)，這段時(shí)期稱為青春期，年齡一般為10～20歲。女孩青春期開始的年齡和結(jié)束的年齡都比男孩早2年左右。青春期的開始和結(jié)束年齡存在較大個(gè)體差異，可相差2～4歲。近年來(lái)，兒童進(jìn)人青春期的平均年齡有提早的趨勢(shì)。 （一）青春期體格生長(zhǎng)特點(diǎn) 青春期是兒童生長(zhǎng)發(fā)育為成人的過(guò)渡期，受性激素等因素的影響，體格生長(zhǎng)處于出生后的第二個(gè)高峰，尤其是身高增長(zhǎng)迅速．稱身高增長(zhǎng)高峰（peakheightvelocity，PHV），有明顯的性別差異。掰青然始。 1.身高 女孩多在9～11歲乳房發(fā)育，男孩多在11～13歲睪丸增大，標(biāo)志著青春期開始。青春期始動(dòng)1～2年后，身高開始加速增長(zhǎng)，達(dá)PHV值并持續(xù)2.5～3年，女孩平均年增高8～9厘米，男孩平均年增高9～10厘米。在第二生長(zhǎng)高峰期，身高增長(zhǎng)值約為*終身高的15％，青春期開始和持續(xù)的時(shí)間受多種因素的影響，個(gè)體差異較大。生長(zhǎng)高峰提前者，身高的停止增長(zhǎng)較早。男孩的PHV較女孩的PHV約晚2年，意味著男孩多長(zhǎng)約10厘米，因此男孩一般比同齡女孩高12～13厘米。 P1－3
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