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西班牙網球成功的秘訣 版權信息
- ISBN：9787564433376
- 條形碼：9787564433376 ; 978-7-5644-3337-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
西班牙網球成功的秘訣 本書特色
歷時七年實地采訪考察西班牙網球名師名校 揭示西班牙網球訓練體系從理念到方法、從精神到實踐的六大成功秘訣 大道至簡，打磨出近三十個經典的、人人適用的、操作簡單的高效訓練方法 獻給所有熱愛體育、渴望成績突破的教練員、運動員和家長
西班牙網球成功的秘訣 內容簡介
偉大運動來自偉大實踐。要深刻把握一項運動的內在規律，實現感性認識向理性認識的飛躍，必定要歷經實踐-理論-實踐的過程。按照這個邏輯，本書作者克里斯·盧伊特深入西班牙，花了7年時間，通過實地采訪和研究，對西班牙訓練體系進行了較為全面的總結。在書中作者總結出的“秘訣”，如果領悟其實質精髓，并在訓練中高質量貫徹實施，長期堅持下來，必定會在比賽中實現“質”的突破。
西班牙網球成功的秘訣 目錄
引言....................................... （1）
秘訣 （21）
**章 步法、移動和平衡 ................ （23）
第二章 揮拍速度 ........................ （50）
第三章 耐心和穩定性 .................... （70）
第四章防守................................ （90）
第五章身體素質........................... （104）
第六章耐受度............................. （114）
第七章西班牙傳奇教練員及其影響力......... （120）
第八章西班牙頂級網球學院................. （136）
結論..................................... （159）
相關網址和書籍 .......................... （161）
致謝 （166）
展開全部
西班牙網球成功的秘訣 作者簡介
董保健，男，1979 年 2 月生，河南輝縣人，教育學博士，畢業于北京體育大學，現就職于北京化工大學。
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