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崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 版權信息
- ISBN：9787520710039
- 條形碼：9787520710039 ; 978-7-5207-1003-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 本書特色
1.專業性。全書貫穿兒童發展、發育兒科學的思路，講解養育的邏輯與道理，并闡明不同的養育方式對兒童未來的影響，專業性強。
2.實用性。全書還原家庭養育生活場景，所選案例取材于現實生活，整體實用性強。
3.可讀性。為滿足新一代爸媽的口味，這套書較之*套圖解育兒，除了在內容上給父母*關心的干貨、實料，讓新手爸媽在遇到養育問題時有章可循之外，在形式上做了升級，圖解的部分更多，人物刻畫更為精細，整套書的可讀性強。
崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 內容簡介
*季《崔玉濤圖解家庭育兒》自出版以來，受到了眾多家長的好評。*季的內容側重新生兒成長的規律和常見疾病護理。但是大一些的寶寶出現的習慣培養和發展引導的問題沒有涉及。 根據讀者提出的*季沒有完整陳述和講解的問題，又策劃出版了第二季《崔玉濤圖解寶寶成長》這套書側重在寶寶各個關鍵時期，基于0~6全年齡段，分別由小及大年齡段做了相關主題的延伸拓展。這套書與*季是相互補充的關系：年齡的延展作了補充；出現的問題做了補充；更多操作辦法也做了補充。本套圖書從嬰幼兒飲食、睡眠、排便、說話等家長關心的問題闡述，每個分冊對應講解上述一個內容。 本書為“崔玉濤圖解寶寶成長”套系中的第二冊，全書分別從睡眠時長、睡眠質量、睡眠規律、睡眠環境、睡眠行為與習慣五個方面出發，在針對性地指出寶寶的睡眠規律的同時，也就“如何培養寶寶良好的睡眠習慣”這一難題，給出了實操性強的建議。
崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 目錄
章 睡眠時長
第三章 睡眠規律
寶寶睡眠總時長多久合適
寶寶午睡該睡多久
怎么平衡睡眠次數與時長
2歲前寶寶睡眠時長的變化規律
寶寶什么時候能睡整覺
小寶寶夜間一覺時間長，是否需要干預
第二章 睡眠質量如何應對夜醒頻繁
認識寶寶的深睡眠與淺睡眠
如何應對寶寶的淺睡眠
寶寶翻來覆去睡不實
如何給寶寶斷夜奶
夜間是否需要換紙尿褲
小寶寶腸絞痛哭鬧怎么辦
第三章 睡眠規律
給寶寶建立合理的睡眠規律
寶寶日夜顛倒怎么辦
寶寶不愛睡午覺怎么辦
周末睡眠規律被打破怎么辦
早晨醒太早怎么調整
晚上明明很困卻拒絕睡覺
寶寶睡眠規律的變化過程
新生寶寶如何建立良好的睡眠規律
…
展開全部
崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 相關資料
章 睡眠時長
寶寶什么時候能睡整覺
寶寶學會睡整覺，對于建立良好的睡眠規律極其重要，睡整覺不但意味著戒掉了夜奶、被動安撫等問題，也意味著寶寶獲得了“接覺”的能力，實現了深淺睡眠之間的自主過渡，有利于提高整體睡眠質量。完整的夜間睡眠，可以讓寶寶的身體獲得充分的休息和調整，刺激生長激素的分泌，促進寶寶的生長發育。
至于什么時候寶寶可以睡整覺，事實上從寶寶滿月開始，生理上就已經具備了超過4小時不吃奶的基礎，所以如果純粹從月齡角度看寶寶兩三個月就可以睡整覺也不奇怪。但不可否認的是，睡整覺和寶寶個體差異有很大關系，因此，并沒有統一的標準，主要還是靠家長根據寶寶特性進行引導。
……
事實上究竟什么時候必須讓寶寶睡整覺，這與家長對寶寶夜醒的承受能力，以及夜醒是否對寶寶的正常作息、生長產生了不利影響等因素都有關系。應該說在條件允許、寶寶能夠接受的情況下越早越好。
第二章 睡眠質量
如何應對夜醒頻繁
寶寶頻繁夜醒，首先應尋找寶寶夜醒的原因，排除疾病因素后，進而糾正寶寶夜醒的不良睡眠習慣。
頻繁夜醒會降低寶寶的整體睡眠質量。
頻繁夜醒不利于建立寶寶正常的睡眠規律，夜間睡眠不足，勢必讓寶寶白天的睡眠時間增加，而白天睡得過多又反過來繼續加重夜間的睡眠問題。
寶寶夜醒頻繁也會嚴重影響大人的睡眠，造成白天精力不足，無法保證正常的工作生活狀態。
如果是夜奶造成的頻繁夜醒，寶寶會形成一種心理依賴，長期放任這種依賴，除了不利于生長發育，也不利于寶寶心理健康。
夜奶造成的夜醒：
可以通過拉長兩頓夜奶之間的間隔時間等措施，逐漸讓寶寶斷掉夜奶。在此過程中，切忌斷斷停停，一旦家長不堅定，夜奶會更加難斷。
不良睡眠規律造成的夜醒：章 睡眠時長
寶寶什么時候能睡整覺
寶寶學會睡整覺，對于建立良好的睡眠規律極其重要，睡整覺不但意味著戒掉了夜奶、被動安撫等問題，也意味著寶寶獲得了“接覺”的能力，實現了深淺睡眠之間的自主過渡，有利于提高整體睡眠質量。完整的夜間睡眠，可以讓寶寶的身體獲得充分的休息和調整，刺激生長激素的分泌，促進寶寶的生長發育。 至于什么時候寶寶可以睡整覺，事實上從寶寶滿月開始，生理上就已經具備了超過4小時不吃奶的基礎，所以如果純粹從月齡角度看寶寶兩三個月就可以睡整覺也不奇怪。但不可否認的是，睡整覺和寶寶個體差異有很大關系，因此，并沒有統一的標準，主要還是靠家長根據寶寶特性進行引導。 …… 事實上究竟什么時候必須讓寶寶睡整覺，這與家長對寶寶夜醒的承受能力，以及夜醒是否對寶寶的正常作息、生長產生了不利影響等因素都有關系。應該說在條件允許、寶寶能夠接受的情況下越早越好。 第二章 睡眠質量如何應對夜醒頻繁
寶寶頻繁夜醒，首先應尋找寶寶夜醒的原因，排除疾病因素后，進而糾正寶寶夜醒的不良睡眠習慣。
頻繁夜醒會降低寶寶的整體睡眠質量。 頻繁夜醒不利于建立寶寶正常的睡眠規律，夜間睡眠不足，勢必讓寶寶白天的睡眠時間增加，而白天睡得過多又反過來繼續加重夜間的睡眠問題。 寶寶夜醒頻繁也會嚴重影響大人的睡眠，造成白天精力不足，無法保證正常的工作生活狀態。如果是夜奶造成的頻繁夜醒，寶寶會形成一種心理依賴，長期放任這種依賴，除了不利于生長發育，也不利于寶寶心理健康。
夜奶造成的夜醒： 可以通過拉長兩頓夜奶之間的間隔時間等措施，逐漸讓寶寶斷掉夜奶。在此過程中，切忌斷斷停停，一旦家長不堅定，夜奶會更加難斷。 不良睡眠規律造成的夜醒： 寶寶的睡眠應該以夜間睡眠為主，白天的睡眠只是一種補充，因此白天睡覺的時間不能過長，在1-3個小時為宜，也不要安排在靠近傍晚的時候，應以不影響夜間睡眠為原則。 疾病因素造成的夜醒： 注意觀察寶寶日常飲食、排便情況，排查寶寶是否有脹氣、便秘或呼吸不暢的因素。如果有，應該通過改善不適癥狀來讓寶寶獲得安穩的睡眠，必要時就醫尋求幫助。第三章 睡眠規律
寶寶睡眠規律的變化過程
2歲以內的寶寶睡眠時長和深淺睡眠，都有著比較大的差別，因此其睡眠規律也處于變化之中。 隨著年齡的增長，寶寶的睡眠總時長是逐漸縮短的，而深睡眠隨著年齡的增長而增多。
新生寶寶的晝夜節律和睡眠模式尚未形成，睡眠比較不規律；隨著月齡的增長，寶寶白天的小睡次數會逐漸減少，夜晚的睡眠時間和連續睡眠時間逐漸增長，且深睡眠逐漸增加。 一般來說，2-3個月時，寶寶的睡眠會逐漸顯示出一定的規律，白天的小睡和晚上的睡眠都會變得相對固定，有些寶寶夜間可以保持5-6個小時的連續睡眠。在3個月內盡早明確晝夜的概念。4個月之后，寶寶的白天小睡時間逐漸更加規律，一般在3、4次左右，夜間醒來的時間也逐漸固定。 ……崔玉濤圖解寶寶成長(2規律睡眠)/圖解系列 作者簡介
崔玉濤，兒科醫生，微博700萬媽媽粉絲，育兒暢銷書作者。 1986年畢業于首都醫科大學兒科系，先后工作于首都醫科大學附屬北京兒童醫院急救中心和中美合資北京和睦家醫院兒科，北京育學園兒，主要從事新生兒急救、嬰兒生長發育監測、早期嬰兒的干預和疾病的治療工作，對新生兒及嬰幼兒醫學領域有較為全面的了解和實踐經驗。 在三十年的工作實踐中先后參加過《實用兒科急救醫學》《兒科診療常規》《體液平衡》《臨床兒科學》等專業書籍的編撰。 曾在我社出版《崔玉濤圖解家庭育兒》系列，銷量超過500萬冊。
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