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包郵 就這樣讀懂心理學(xué)

出版社:中信出版社出版時間:2022-06-01
開本: 其他 頁數(shù): 380
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就這樣讀懂心理學(xué) 版權(quán)信息

就這樣讀懂心理學(xué) 本書特色

適讀人群 :普通讀者1一本包羅萬象的心理學(xué)通識讀物,包含39項實驗與研究,知識鏈接、圖書推薦、延伸閱讀等十余種專欄,兼具趣味性和專業(yè)性。 2一本一目了然的全圖解式學(xué)習(xí)筆記,通過308幅全彩手繪插圖梳理心理學(xué)脈絡(luò),讓你3分鐘就能get一個知識點(diǎn)。 3.一本方便翻閱的心理學(xué)入門手邊書,從生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會、異常等21大模塊延伸到生活的方方面面。 4.一本專業(yè)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)男睦韺W(xué)綠寶書,由北大心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院的學(xué)霸們撰寫,北大心院副教授張昕審定,彭凱平、董如峰傾情推薦。 5.繪制精美內(nèi)文插畫,四色印刷,生動有趣。 6.化繁為簡,透徹地了解心理學(xué)的方方面面,并應(yīng)用于生活。用科學(xué)視角看清自己,看穿世界,重建生活的秩序。

就這樣讀懂心理學(xué) 內(nèi)容簡介

《就這樣讀懂心理學(xué)》旨在降低大學(xué)導(dǎo)論教科書閱讀門檻,用筆記形式、配圖和多樣的欄目設(shè)置,提供一個簡明、生動活潑的“學(xué)科導(dǎo)覽”,為讀者的進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)架設(shè)橋梁。 全書共二十一章,與心理學(xué)經(jīng)典導(dǎo)論教科書主題基本一致,主要圍繞生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會、異常等專題,介紹重要的基礎(chǔ)內(nèi)容,展示知識脈絡(luò)和重要的學(xué)科思維視角和方式。 每個章節(jié)文字 3000-4000 字,配圖 10-20 個,具有“圖解”與“通識”的特點(diǎn)。 各章節(jié)的重要知識點(diǎn)參照心理學(xué)領(lǐng)域的新版導(dǎo)論教科書(如《津巴多普通心理學(xué)》、哈佛大學(xué)《心理學(xué)》教材等)和專門科目教 科書(如費(fèi)爾德曼的《發(fā)展心理學(xué)》、戴維·邁爾斯的《社會心理學(xué)》 等),把它們的重要基礎(chǔ)內(nèi)容用清晰的邏輯組織起來。 智力是天生的嗎?怎樣學(xué)習(xí)才能快速提高成績? 常常緊張不安,很難融入其他人,需不需要去看心理醫(yī)生? …… 以上問題,心理學(xué)研究者眾說紛紜,到底哪一個是對的? 這是寫給普通人的心理學(xué)入門讀物。 全書采用筆記體形式,內(nèi)容與心理學(xué)經(jīng)典導(dǎo)論教科書主題基本一致。圍繞生理、認(rèn)知、發(fā)展、人格、社會、異常等專題,展示學(xué)科脈絡(luò)及重要研究成果,幫你撥開迷霧,構(gòu)建心理學(xué)學(xué)習(xí)的地基,培養(yǎng)科學(xué)的思維方式。

就這樣讀懂心理學(xué) 目錄

**章 心理咨詢?性格分析?也許你誤解了心理學(xué)
第二章 研究方法:謠言跟科學(xué)的差別在哪?
第三章 身心關(guān)系:大腦是一切心理和行為的源泉
第四章 感覺與知覺:我們?nèi)绾误w驗世界?
第五章 意識:當(dāng)你清醒和做夢時,大腦發(fā)生了什么?
第六章 學(xué)習(xí):如何提升學(xué)習(xí)效率?
第七章 記憶:普通人也能擁有“超級記憶力”
第八章 思維:怎樣思考更高效?
第九章 語言:如何搭建溝通的橋梁?
第十章 動機(jī):內(nèi)驅(qū)力從哪里來?
第十一章 情緒:為什么你會“心不由己”?
第十二章 智力:“聰明”真的可以測量嗎?
第十三章 人格:你為什么會成為你?
第十四章 發(fā)展心理學(xué)(上):0-12歲,我們怎樣跟世界建立連接?
第十五章 發(fā)展心理學(xué)(下):從成熟到衰老,我們怎樣走過一生?
第十六章 社會認(rèn)知:我們?nèi)绾慰创舜耍?br />第十七章 社會關(guān)系:我們?nèi)绾闻c他人相處?
第十八章 社會影響:人群中你如何“失去”自我?
第十九章 應(yīng)激反應(yīng):如何認(rèn)識與面對壓力?
第二十章 心理障礙:抑郁、焦慮,心靈為何陷入困境?
第二十一章 心理治療:如何用科學(xué)方法走出困境?

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就這樣讀懂心理學(xué) 節(jié)選

三、情緒的發(fā)生過程情緒的各個成分之間是什么關(guān)系?情緒的發(fā)生過程是什么樣的?常識性的看法是:外界刺激引發(fā)了情緒體驗,導(dǎo)致生理喚醒。比如,看到一條蛇,我們意識到恐懼,從而緊張、冒汗并逃跑。一百多年來,心理學(xué)家們對此有不同看法,我們來看其中主要的三個理論:1 軀體反應(yīng)理論(詹姆斯-蘭格理論)美國心理學(xué)家威廉·詹姆斯和丹麥心理學(xué)家卡爾·蘭格認(rèn)為,情緒首先產(chǎn)生于生理喚醒,之后再被感知、解釋為情緒體驗。例如,我們看見蛇,產(chǎn)生了生理喚醒(緊張冒汗),由此才意識到自己的恐懼感受。也就是說,“情緒是對身體狀態(tài)的感覺”。這個理論首先提出了情緒與身體變化的關(guān)系,對后續(xù)的情緒研究有很重要的啟發(fā)作用。但它也存在無法解釋的問題,例如:軀體反應(yīng)往往慢于情緒的發(fā)生;而且有些不同的情緒帶來的生理喚醒是一樣的(例如憤怒和恐懼時都會心跳加速),該如何區(qū)分?2 中樞神經(jīng)系統(tǒng)過程理論(坎農(nóng) - 巴德理論)針對上述問題,美國生理學(xué)家沃特·坎農(nóng)和菲利普·巴德認(rèn)為,生理喚醒和情緒體驗是相互獨(dú)立、同時發(fā)生的,沒有因果關(guān)系。例如,當(dāng)我們看到一條蛇時,視覺信息使丘腦激活,丘腦將信號分兩路傳遞,一路傳達(dá)到自主神經(jīng)系統(tǒng),引發(fā)生理喚醒;一路傳達(dá)到大腦皮層,引發(fā)有意識的情緒體驗。這個理論強(qiáng)調(diào)丘腦在情緒中的重要作用,并得到了研究的證實。不過進(jìn)一步的研究還發(fā)現(xiàn)其他皮層下結(jié)構(gòu)(如下丘腦和邊緣系統(tǒng))也與情緒密不可分。3 情緒的認(rèn)知理論前面兩種理論主要關(guān)注生理反應(yīng)。其后一些心理學(xué)家注意到“認(rèn)知解釋”在情緒過程中的重要性。當(dāng)你感受到生理喚醒時,會從外部環(huán)境中探求生理喚醒的來源,找到解釋并導(dǎo)致*終的情緒體驗。這個過程可能是無意識的自動化評估(在*基本或緊急的狀態(tài)下),也可能是有意識的思考(在較為復(fù)雜的狀態(tài)下)。因此,情緒體驗是生理喚醒和對外部環(huán)境刺激的認(rèn)知評價相結(jié)合的結(jié)果。例如,你在看悲劇電影時流淚,會感知為悲傷;在得到重大好消息時流淚,會感知為喜極而泣。在模棱兩可的、復(fù)雜的或者新奇的情境中,大腦有可能對產(chǎn)生情緒的原因進(jìn)行錯誤的歸因,我們來看一個有關(guān)“愛情”的實驗。

就這樣讀懂心理學(xué) 作者簡介

璞玉英華科普小分隊 本書的文字寫作團(tuán)隊來自北京大學(xué)認(rèn)知與心理科學(xué)學(xué)院(“北大心院”)從事科普寫作的團(tuán)隊,插畫團(tuán)隊來自北京大學(xué)醫(yī)學(xué)院可視化協(xié)會成員。他們對心理學(xué)的科普抱有很大的熱情和專業(yè)的態(tài)度,具有豐富的寫作和繪畫經(jīng)驗。 本書邀請北大心院副教授張昕作為審稿人。張昕教授不僅在專業(yè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)、深得學(xué)生愛戴,而且熱心于心理學(xué)科普,他的科普公眾號(Dr昕理學(xué))文章和心理學(xué)公開課深受公眾歡迎。張昕教授作為本書審稿人,對本書的專業(yè)性提供了有力的保障。

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