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就這樣讀懂心理學 版權信息
- ISBN:9787521742756
- 條形碼:9787521742756 ; 978-7-5217-4275-6
- 裝幀:一般純質紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
就這樣讀懂心理學 本書特色
適讀人群 :普通讀者1一本包羅萬象的心理學通識讀物,包含39項實驗與研究,知識鏈接、圖書推薦、延伸閱讀等十余種專欄,兼具趣味性和專業性。 2一本一目了然的全圖解式學習筆記,通過308幅全彩手繪插圖梳理心理學脈絡,讓你3分鐘就能get一個知識點。 3.一本方便翻閱的心理學入門手邊書,從生理、認知、發展、人格、社會、異常等21大模塊延伸到生活的方方面面。 4.一本專業嚴謹的心理學綠寶書,由北大心理與認知科學學院的學霸們撰寫,北大心院副教授張昕審定,彭凱平、董如峰傾情推薦。 5.繪制精美內文插畫,四色印刷,生動有趣。 6.化繁為簡,透徹地了解心理學的方方面面,并應用于生活。用科學視角看清自己,看穿世界,重建生活的秩序。
就這樣讀懂心理學 內容簡介
《就這樣讀懂心理學》旨在降低大學導論教科書閱讀門檻,用筆記形式、配圖和多樣的欄目設置,提供一個簡明、生動活潑的“學科導覽”,為讀者的進一步深入學習架設橋梁。 全書共二十一章,與心理學經典導論教科書主題基本一致,主要圍繞生理、認知、發展、人格、社會、異常等專題,介紹重要的基礎內容,展示知識脈絡和重要的學科思維視角和方式。 每個章節文字 3000-4000 字,配圖 10-20 個,具有“圖解”與“通識”的特點。 各章節的重要知識點參照心理學領域的新版導論教科書(如《津巴多普通心理學》、哈佛大學《心理學》教材等)和專門科目教 科書(如費爾德曼的《發展心理學》、戴維·邁爾斯的《社會心理學》 等),把它們的重要基礎內容用清晰的邏輯組織起來。 智力是天生的嗎?怎樣學習才能快速提高成績? 常常緊張不安,很難融入其他人,需不需要去看心理醫生? …… 以上問題,心理學研究者眾說紛紜,到底哪一個是對的? 這是寫給普通人的心理學入門讀物。 全書采用筆記體形式,內容與心理學經典導論教科書主題基本一致。圍繞生理、認知、發展、人格、社會、異常等專題,展示學科脈絡及重要研究成果,幫你撥開迷霧,構建心理學學習的地基,培養科學的思維方式。
就這樣讀懂心理學 目錄
**章 心理咨詢?性格分析?也許你誤解了心理學
第二章 研究方法:謠言跟科學的差別在哪?
第三章 身心關系:大腦是一切心理和行為的源泉
第四章 感覺與知覺:我們如何體驗世界?
第五章 意識:當你清醒和做夢時,大腦發生了什么?
第六章 學習:如何提升學習效率?
第七章 記憶:普通人也能擁有“超級記憶力”
第八章 思維:怎樣思考更高效?
第九章 語言:如何搭建溝通的橋梁?
第十章 動機:內驅力從哪里來?
第十一章 情緒:為什么你會“心不由己”?
第十二章 智力:“聰明”真的可以測量嗎?
第十三章 人格:你為什么會成為你?
第十四章 發展心理學(上):0-12歲,我們怎樣跟世界建立連接?
第十五章 發展心理學(下):從成熟到衰老,我們怎樣走過一生?
第十六章 社會認知:我們如何看待彼此?
第十七章 社會關系:我們如何與他人相處?
第十八章 社會影響:人群中你如何“失去”自我?
第十九章 應激反應:如何認識與面對壓力?
第二十章 心理障礙:抑郁、焦慮,心靈為何陷入困境?
第二十一章 心理治療:如何用科學方法走出困境?
就這樣讀懂心理學 節選
三、情緒的發生過程情緒的各個成分之間是什么關系?情緒的發生過程是什么樣的?常識性的看法是:外界刺激引發了情緒體驗,導致生理喚醒。比如,看到一條蛇,我們意識到恐懼,從而緊張、冒汗并逃跑。一百多年來,心理學家們對此有不同看法,我們來看其中主要的三個理論:1 軀體反應理論(詹姆斯-蘭格理論)美國心理學家威廉·詹姆斯和丹麥心理學家卡爾·蘭格認為,情緒首先產生于生理喚醒,之后再被感知、解釋為情緒體驗。例如,我們看見蛇,產生了生理喚醒(緊張冒汗),由此才意識到自己的恐懼感受。也就是說,“情緒是對身體狀態的感覺”。這個理論首先提出了情緒與身體變化的關系,對后續的情緒研究有很重要的啟發作用。但它也存在無法解釋的問題,例如:軀體反應往往慢于情緒的發生;而且有些不同的情緒帶來的生理喚醒是一樣的(例如憤怒和恐懼時都會心跳加速),該如何區分?2 中樞神經系統過程理論(坎農 - 巴德理論)針對上述問題,美國生理學家沃特·坎農和菲利普·巴德認為,生理喚醒和情緒體驗是相互獨立、同時發生的,沒有因果關系。例如,當我們看到一條蛇時,視覺信息使丘腦激活,丘腦將信號分兩路傳遞,一路傳達到自主神經系統,引發生理喚醒;一路傳達到大腦皮層,引發有意識的情緒體驗。這個理論強調丘腦在情緒中的重要作用,并得到了研究的證實。不過進一步的研究還發現其他皮層下結構(如下丘腦和邊緣系統)也與情緒密不可分。3 情緒的認知理論前面兩種理論主要關注生理反應。其后一些心理學家注意到“認知解釋”在情緒過程中的重要性。當你感受到生理喚醒時,會從外部環境中探求生理喚醒的來源,找到解釋并導致*終的情緒體驗。這個過程可能是無意識的自動化評估(在*基本或緊急的狀態下),也可能是有意識的思考(在較為復雜的狀態下)。因此,情緒體驗是生理喚醒和對外部環境刺激的認知評價相結合的結果。例如,你在看悲劇電影時流淚,會感知為悲傷;在得到重大好消息時流淚,會感知為喜極而泣。在模棱兩可的、復雜的或者新奇的情境中,大腦有可能對產生情緒的原因進行錯誤的歸因,我們來看一個有關“愛情”的實驗。
就這樣讀懂心理學 作者簡介
璞玉英華科普小分隊 本書的文字寫作團隊來自北京大學認知與心理科學學院(“北大心院”)從事科普寫作的團隊,插畫團隊來自北京大學醫學院可視化協會成員。他們對心理學的科普抱有很大的熱情和專業的態度,具有豐富的寫作和繪畫經驗。 本書邀請北大心院副教授張昕作為審稿人。張昕教授不僅在專業學術領域治學嚴謹、深得學生愛戴,而且熱心于心理學科普,他的科普公眾號(Dr昕理學)文章和心理學公開課深受公眾歡迎。張昕教授作為本書審稿人,對本書的專業性提供了有力的保障。
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