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游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 版權信息
- ISBN:9787521739503
- 條形碼:9787521739503 ; 978-7-5217-3950-3
- 裝幀:簡裝本
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 本書特色
適讀人群 :父母家長★ 著名心理學家帕蒂·惠芙樂、邁克爾·湯普森,《出版人周刊》《西雅圖郵報》《芝加哥父母》等傾情推薦。 ★ 美國臨床心理學專家、游戲治療師勞倫斯·科恩博士經典著作。 ★ 榮獲“美國國家親子出版獎金獎”,入選豆瓣2021年度熱門育兒圖書TOP10,愛閱書目給家長教師的閱讀書單30本,中國父母基礎閱讀書目100本。 ★ 國際上公認高效實用的育兒方法,超50個親子互動實例,活學活用。
游戲力被譽為親子溝通的“雙向翻譯機”。它是孩子內心世界的揭秘,能讓孩子更容易地接受父母的教導,并讓孩子知道:我們聽懂了他的心聲,我們贊賞他的努力,我們相信他能合作。 ★ 幫父母讀懂孩子不良行為背后的內心需求,主動與孩子建立聯結和有效溝通。
少一分壓力和沮喪,學會做一個充滿愛和安全感的懷抱、一個孩子需要的有益的推手,讓孩子的童年再多些笑聲。 ★ 隨處可見的生活趣事,大量簡單有效的游戲方法,幫你輕松育兒。
書中深刻的分析顯然來自深厚的專業功底,然而全書幾乎沒有出現任何專業名詞,輕松的閱讀中處處能體會到一位游戲大師的幽默與親和。 ★ 被翻譯成14種語言暢銷全球,親子家教類榜長期榜上有名,超30萬讀者好評推薦。 什么是游戲力?
游戲力的游戲,并非我們通常說的智力、電子游戲等,而是特指親子間的互動。它不限于傳統的游戲時間,而是隨時隨地都能應用。它是思考方式,是互動方式,也是大人與孩子在一起輕松開心的狀態。
游戲力,也是父母需要掌握的一項重要技能。陪孩子玩也要學。父母想發揮積極力量,想更好地利用游戲的價值,更有效地為孩子的成長提供支持,需要學習并運用良好的游戲技巧。 為什么游戲力有如此高的人氣?
1.全新的育兒視角,幫父母讀懂孩子不良行為背后的合理需求。
理解孩子為什么總黏著媽媽,遇到小事就哭鬧發脾氣,經常打人,不好好寫作業,總是欺負弟妹……
2.突破傳統的游戲方案,更主動與孩子建立有效溝通。
游戲是孩子的語言。如果我們想告訴孩子什么,那么更好的方式是“玩給他看”,而不是“說給他聽。
3.幫我們更懂孩子和自己。 很多父母覺得,游戲只是孩子的娛樂,但事實并非如此。游戲是孩子們探索世界,交流難以表達的情感,接近他們關心的人,應對壓力以及發泄情緒的一種復雜而多變的方式。游戲也是快樂育兒的基礎,是父母們需要掌握的一項重要技能,能幫助父母進入孩子的世界,和孩子建立親密聯結。 不妨現在就放下戒心,抱著嘗試新事物的意愿,閱讀書中的指導,坐在地板上,按照孩子的方式和他玩起來。本書涵蓋了與所有年齡段孩子可以享受的游戲、活動和有趣的互動,無論是凝視嬰兒的眼睛,與蹣跚學步的孩子互相追逐,和小學生玩幻想游戲,還是跟青春期孩子從較勁到相視大笑。 本書還將幫助父母如何利用游戲培養孩子的自信和自尊,化解兄弟姐妹之間的爭吵競爭,成長為快樂、高效、熱情的父母。
游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 內容簡介
本書的重點是解決孩子常見的行為問題,激發孩子內在的自信力,重建父母與孩子間親密溝通的橋梁。 一方面,作者通過幾十個案例告訴我們,孩子的任何行為都在表達著一份合理的內心需求,只不過表達方式有時是無理取鬧,例如事事對抗,每天在幼兒園門口黏著媽媽,遇到小挫折就大哭大鬧,經常打人,不好好寫作業,總是欺負弟妹,等等。與孩子有效溝通的**步,就是及時而準確地“翻譯”出隱藏在這些表面行為背后的需求。
另一方面,作者建議了大小幾百種處理問題的方法,其根本目的是提醒我們:與孩子有效溝通的第二步,是將我們的關懷、愛心、贊賞、鼓勵、期望和界限等等,“翻譯”成讓孩子更容易理解和接受的語言。游戲是孩子的語言。如果我們想告訴孩子什么,“玩給他看”比“說給他聽”更有效。既然我們都同意讓孩子“在玩中學知識”,那么讓孩子“在玩中懂道理”“在玩中建立自信”也會同樣有效。 書中深刻的分析,顯然來自深厚的專業功底,然而全書幾乎沒有出現任何專業名詞,輕松的閱讀中處處能體會到一位游戲大師的幽默與親和。難得的是,書中對父母沒有批評,只有體貼和建設性意見,因為作者本人也是一位父親。
游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 目錄
推薦序
前言
第1章 游戲力養育方式的價值
孩子為什么游戲
?? 通過游戲,孩子一邊探索世界,一邊嘗試自己在這個世界中的能力。
培育親密,遠離孤獨感
?? 從父母與嬰兒**次深情的目光對接開始,游戲就成為聯結親子關系的一根紐帶。
培育自信,遠離無力感
?? 擔心受傷,害怕被拒絕,對這個世界缺乏探索的信心,那么他就會逃避:“我不想要……”“我不會……”
培養情緒康復力,不再深陷悲傷
?? 游戲可能只是假裝的,但從悲傷中振作起來的需求卻很真切。
成為擅長游戲的父母
?? 孩子不會說:“我今天在學校過得不好,我可以跟你談一談嗎?”可他們會說:“你可以跟我玩嗎?”
第2章 加入孩子的世界
重返童年——那個我們曾經熟悉的世界
?? 我們都曾經在那個國度快活地生活過,但現在似乎已經忘光了。
向孩子伸出援手
?? 更明確的游戲步驟,更清晰的信息,更多的提醒,更多的激勵。
放下身段的重要性
?? 當我們不停地對孩子耳提面命,告訴他們什么該做、什么不該做的時候,孩子并沒有得到自己思考的空間。
游戲,為什么對于成人這么難
?? 我們已經失去了游戲的能力—由于缺少練習,由于雜務纏身,由于怕這怕那。
游戲,也是當父親的責任
?? 父親已經越來越遠離家庭的中心位置。為什么會這樣?
不是父母的成人怎么做
?? 他們在某些容易產生親子沖突的地方,反而可能會顯出更多的精力和耐心。
與孩子調到同一頻道
?? 依據當時的情緒來調整游戲方式。這就是“調到同一頻道”。
第5章 建立聯結
聯結—斷裂—重新聯結
?? 無論童年、少年還是成年,我們與父母、手足、朋友、伴侶,都在不停地聯結、斷裂、重新聯結。
蓄滿我的杯子:依附理論和重建聯結的動力
?? 杯子里*早的水(也就是依附感),來自相互的深情凝視,來自膝上的游戲,來自輕搖搖籃或者在懷抱中入睡。
為聯結而游戲
?? 對于年齡很小的孩子來說,模仿他們的“鏡子游戲”是一種完美的聯結方式。
“目光之愛”的結束
?? 不管孩子幾歲,都繼續與孩子做深情的目光接觸。
“愛之槍”:隨時隨地的聯結
?? 重要原則:大人堅持聯結,但由孩子決定聯結的方式。
走出孤獨
?? 打開孤獨之門的關鍵,就在于把他的表面攻擊翻譯成建立聯結的內心請求。
抱你的是誰——從淺層聯結到深層聯結
?? 親密的親子關系,還包括許多游戲之外的互動,例如當孩子哭泣時的安慰和擁抱。
第5章 培養孩子的自信
力量感與無力感
?? 教育的意義在于,能夠幫助孩子戰勝這些負面情緒,使他逐漸獲得自信力和競爭力。
“臭狗蛋”的游戲—力量感的實驗
?? 罵人能讓孩子感到很有“力量”:既有“力量”支配自己的言行,又有“力量”傷害別人的感情。
幫孩子做好面對世界的準備
?? 形式上她是在教我們算術、拼寫、閱讀,但是她真正教給我們的是:這個世界非常冷漠、非常殘酷。
讓批評的聲音安靜下來
?? 批評對孩子沒什么用處。它的作用,只是在孩子的腦袋里裝進一個小小的聲音(有時候又震耳欲聾),不斷在孩子的生命中無情地批評他們。
重獲失去的自信
?? 大部分兒童會本能地去玩那些能夠幫助自己處理生活困擾的游戲,就像我們大人喜歡和朋友聊天,從而疏解自己生活中的煩惱。
第5章 乘著笑聲的翅膀
一起大笑
?? 一起大笑,是加入孩子、與他們建立聯結的基本方法。
沖破無力感的堡壘
?? 笑聲可以釋放恐懼、緊張和窘迫的情緒。
緩和氣氛
?? 一旦放松下來,你更容易獲得孩子的合作。
和好與裝傻
?? 裝傻可以使緊繃的時刻放松下來。
放下身段,找回你的孩子
?? 要想成為放下身段的專家,還真需要一些練習。
從笑聲到哭泣:當好玩的游戲導致糟糕的心情
?? 孩子之所以一會兒笑、一會兒哭、一會兒鬧,是因為她有一些情緒預先埋在了心里,平常她都把這些情緒牢牢地關住。
第6章 學會打鬧
科恩的打鬧規則
?? 大人的參與,才能確保游戲順利進行。
開始打鬧游戲
?? 很簡單,你就說:“我們來摔跤吧!”
攻擊性
?? 他們不僅在練習攻擊能力,也在練習對自我的約束和控制。
運動游戲,好處多多
?? 通過游戲和身體運動來解決養育問題,要比坐著談論有效得多。
第7章 暫停現實,置換角色
角色置換
?? 角色置換,對恢復孩子的自信特別有幫助。
從悲劇到喜劇
?? 從煩惱和恐懼中,特別是從生活的無力感當中,孩子把自己解放了出來。他們笑了,而他們的世界也再度恢復正常。
用講故事來療愈恐懼
?? 故事緊密地關系到現實事件和感受,但與現實不一樣的是,在故事里孩子能感到足夠的安全。
必要時擔任演員和導演
?? 游戲不能自然地發展下去時,成人的想法或計劃就顯得尤為必要。
假想游戲
?? 如果孩子和朋友之間發生了不愉快,那就試著說:“來,假裝我們是朋友吧。”
發現原創的劇本
?? 劇本的靈感可能來自電影或電視節目,但是一經開演,很快就會擺脫舊有的情節,進入嶄新的想象空間。
第8章 給女孩更多勇氣,給男孩更多關懷
盡管我不喜歡,但為什么還要玩芭比娃娃(或變形金剛)
?? 無論對于男孩還是對于女孩,游戲力的方法都是事先加入孩子的游戲,然后逐漸幫孩子擺脫原有的束縛。
聯結,既與男孩,也與女孩
?? 表達感受、親密關系以及接納溫情,恰好正是擺脫孤獨感的方法。
男孩、女孩和無力感
?? 男孩把無力感偽裝成力量,因為不管內心的感受如何,男孩必須看上去要粗魯和強壯。
男孩與情感
?? “ 你是不是擔心如果談起這件事,或者如果老師抱你,你就會哭出來呢?”他點點頭,與此同時一滴眼淚從臉頰滑落下來。
男孩女孩,一起游戲
?? 一起玩耍會幫助他們習慣彼此,而不必等到青少年時再去重新認識另一個性別。
第9章 跟隨孩子
只說“好啊!”
?? 他們可能出乎你意料地真能找出解決之道,至少他們有機會為自己的想法而思考。
做他們想做的任何事
?? 玩他們想玩的游戲,用他們希望的方式玩,就是我們真正聆聽孩子的方式。
注意安全,但不用過度擔心
?? 要把真正的危險和自己的恐懼明確地區分開來。
預留“游戲時光”
?? 當你預留了游戲時光, 也就等于給了孩子情緒釋放的通行證,使他們能夠處理一些平時無法或不允許觸及的問題。
花些時間調整自己
?? 從耗費心神的游戲時光里復原,*好的方式是與其他父母溝通交流,尤其是那些也在運用游戲時光的父母。
讓孩子主導游戲
?? 每次他都會打斷我,并且給我發出一個新的指令。而我也一直跟隨著他。
第10章 主導孩子(在必要時)
輕推一把
?? 輕推,可能簡單到“我們來玩吧”這樣一句話。
堅持聯結
?? 不要泄氣,更不要走開,我們的工作是主動和堅持,用溫和的推力來重建聯結。
挑戰
?? 除了做他們想做的事之外,可能還需要安排一些挑戰,例如爬樹、騎自行車、做一道高難度的數學題。
引入重要的主題
?? 每一次你主導游戲時,都要牢記“點到即止”的原則。
讓事情變得有趣
?? 我和女兒去超市購物時,有時會玩一個游戲。她偷偷地把我絕對不會買的東西放進購物車,而我要在到達收銀臺前把它們找出來。
為孩子領航
?? 在跟隨與主導之間找到平衡點。
第11章 加入你不喜歡的游戲
依賴(“我做不到!”)與獨立(“我要自己做!”)
?? 他們黏住你不放,只要被陌生人抱起就哭;他們緊緊抱著媽媽的腿,一刻也不放手。
攻擊性
?? 好的攻擊游戲確實能夠幫助孩子控制他們的攻擊行動,幫助他們處理好從電視或者現實中看到的暴力。
性的感受和表達
?? 性游戲和性探索對于任何年齡的孩子來說都非常正常。
邀請你不喜歡的行為
?? 幾乎每種我們不喜歡的行為都可以轉變成游戲。
第12章 迎接情緒的暴風雨
情緒的壓抑與釋放
?? 不管我們再怎么努力控制,情緒都具有一股向外釋放的沖動。
給情緒一些時間
?? 她只要再哭久一點兒,就會真的沒事了。
成人的隱藏情緒
?? 多么希望通過“否認”就可以使它們消失,但是它們卻仍在影響著我們。
應對“發脾氣”
?? 發脾氣是孩子表達及釋放情緒的方式。一旦發泄完,孩子就會繼續前進。
應對“憤怒”
?? 承認他的憤怒,說話時語調溫和、神情鎮定。
應對“恐懼”和“焦慮”
?? “ 咱們假裝去看牙醫”,或者“昨天晚上好可怕啊,咱們假裝再演一遍吧?”
應對“哭泣”
?? 當我們用哭泣來釋放難過、失落和悲傷的情緒后,我們會感到舒服很多,能夠更理智地思考,并*終復原。
讓“哼哼唧唧”停下來
?? 哼哼唧唧并不是真正的情緒表達,它就像輪子在不停地空轉,既無法釋放情緒,也不能使孩子感到快樂。
另類“大哭”
?? “ 我真笨!”“我是*差的球員!”“我永遠也學不會!”接著,他們可能會流淚,甚至會把作業撕掉。
游戲與情商
?? 在孩子學會用語言談論情緒之前,他們需要先學習如何把情緒在游戲中玩出來。
第13章 重新思考規則的方式
冷卻自己
?? 在采取行動前,試著數到,暫時休息一下,等待事情自然平息,給朋友打個電話,等等。
聯結
?? 重建聯結的方式有很多:一個擁抱,靜靜地一起坐一會兒,打鬧游戲,到戶外跑跑跳跳。
“沙發會議”,而非冷處理
?? 沙發會議是父母和孩子“共同完成”的一件事情,而懲罰則是父母單方面對孩子采取的行動。
游戲
?? 補齊孩子缺失的元素:聯結和力量。
逐漸引導良好的判斷力
?? 當孩子做錯事時,先與他聯結,聆聽他的感受,再平靜地向他表達我們的感受,這樣逐漸啟發引導他的判斷力,其長期效果遠勝于一上來就加以懲罰。
翻譯行為背后的情緒和需求
?? 盡量弄清這些惱人行為背后的需求和感受對于解決問題一定會有幫助。
事先預防,而非事后懲罰
?? 她走過去,抓住男孩剛剛抬起的手。男孩很生氣,而黛安則溫和地告訴他,她不會讓他打那個女孩。
了解孩子
?? 有些方式對我的孩子有效,但并不一定對你的孩子也有效。然而相同的是,所有孩子都會對過于嚴厲的管教產生恐懼。
給出明確的界限
?? 堅持界限,然后傾聽。
意外出場的英雄
?? 人們在心底渴望的就是彼此親密,不管他們對此的表達方式是多么瘋狂和愚蠢。
第14章 解決手足之爭
跟多個孩子游戲
?? 基本原則是:退后,但要睜大眼睛。我們退后不介入,絕不表示就走開不管。
每個孩子心中都有“手足相爭情結”,即便是獨生子女
?? 我被愛著嗎? 是被真誠地、絕對地愛著嗎?
兄弟姐妹與蓄滿空杯
?? 滿足每個孩子的需求,但不要企圖做到公平。
年幼者的隱蔽力量,以及家庭互動的神秘模式
?? 讓哥哥姐姐惹上麻煩,是年幼者經過實踐而獲得的一種力量抗衡的策略。
針對手足相爭的游戲力原則
?? 她先給每人一個擁抱,接下來給每個人提供了5分鐘的“媽媽時間”(即與媽媽單獨相處的時間)。
第15章 為我們自己充電
輪到我們自己了
?? **步,是承認我們在開始游戲時的情緒:無聊、挫敗、厭煩、憤怒、急躁。
蓄滿我們自己的杯子
?? 為自己蓄杯的*簡單方式是找到一個傾聽者,可以是配偶、其他父母、自己的朋友。
幫助其他的父母
?? 他們可能一整天都過得不順利,甚至可能從小到大都不太順利。
當成人自己身陷孤獨與無力時
?? 主動進行目光交流,主動把孩子抱在懷里,爭吵后主動和好,主動原諒對方,主動真誠道歉。
成為出色的游戲伙伴
?? 如果你不知道怎么開始,就讓它越簡單越好。
建立游戲力互助社群
?? 只需要幾個能與你經常打電話或一起喝茶的父母。可以是非正式的聊天,也可以事先策劃,安排大家輪流講述和傾聽。
譯后記
游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 節選
嬰兒通過親密的聯結游戲,甚至可以學到一些抽象的概念,例如因果關系。有一個游戲,嬰兒先咯咯地笑,父母繼而模仿他的聲音,也咯咯地笑,孩子會報以會心的一笑。游戲再進一步,就是孩子咯咯笑,父母跟著咯咯笑,孩子再咯咯笑,*后大家一起會心地笑。在嬰兒能夠用手抓住東西之前,他已經緊緊抓住了父母的心。
對嬰兒來說,*典型的聯結游戲就是“蒙貓貓”(peekaboo)。“蒙貓貓”不僅建立了聯結,而且還戲劇性地玩出親密的概念:現在你能看到我—現在你看不到我了—我出來了,你又能看到我了。它反映了聯結和斷裂、存在與缺失之間所達到的微妙平衡。這個游戲對于大人并不那么有趣,因為我們知道,我們只是用毯子把自己蒙起來了,而我們還是在那里的,并沒有真的消失。然而對于嬰兒,這個事實卻需要他自己一點點地尋味并弄清楚。我們在假裝找嬰兒的游戲中,雖然一遍遍地問“寶貝去哪兒了”,但其實我們知道他在哪里,雖然找到他時會故作驚喜地喊道“找到寶貝啦”,但其實我們并不驚奇。但是對于嬰兒來說,他不但享受這個游戲的樂趣,而且他每一次也真的會有不同程度的驚奇。*終,驚奇會轉化為喜悅的默契,就好像大點兒的孩子明知道圣誕老人就是爸爸媽媽扮的,可是仍然愿意抱有對圣誕老人的幻想。
在“蒙貓貓”的游戲過程中,孩子象征性地失去了聯結,然后很快能夠再次獲得它。如果你試著用不同長短的時間來蒙住臉,例如半秒、兩秒或五秒,你就會發現某一特定的時間間隔將會帶來*大的笑聲。時間太短會沒有神秘感,而時間太長則又會造成恐慌。抓住合適的時間間隔,你就能體會到人類聯結、斷裂與重建聯結的真諦。 “臭狗蛋”的游戲—力量感的實驗
每次被人叫“臭狗蛋”的時候,我都恨不得手里能有一枚金幣獎勵給他。我被人叫過很多外號,但這個算是*有創意的,因為它包含了小孩子*喜愛的東西:臟話和罵人。罵人能讓孩子感到很有“力量”:既有“力量”支配自己的言行,又有“力量”傷害別人的感情。我為此發明了兩個簡單的游戲。當孩子叫我“臭狗蛋”時,我說:“噓!千萬不要把我的小名告訴別人啊!”幾乎像條件反射一樣,他們會立刻喊起來:“科恩的小名叫‘臭狗蛋’!”我說:“嘿嘿!我是鬧著玩的!我真正的小名是‘米飯團’。”越傻的名字效果越好,因為此時的目的在于,用玩笑來消除導致罵人行為的情緒壓力。那些孩子當然又會喊:“科恩的小名叫‘米飯團’!”于是我就哀求道:“不要,求求你,求求你,不要告訴別人!”這個游戲我們通常能玩上很長時間。
還有一個游戲也很簡單。孩子說了一些父母不樂意聽到的話,主要是臟話,甚至下流話,我會說:“好吧,你隨便說什么都可以,但是如果你敢叫我大胡子小矮人的話,你就是自找麻煩。”孩子當然會挑釁:“大胡子小矮人!”我就說:“嘿!你麻煩大了!”說這話時,我的聲調輕松夸張,并不嚴肅,孩子被我追著滿屋跑。偶爾有些羞怯的孩子需要我輕聲暗示他們可以說出“大胡子小矮人”,不必擔心我找他們麻煩,我只是裝腔作勢而已。這個游戲很簡單,不是嗎?但它很有效。他們喜愛這個游戲,會咯咯地笑個不停,從效果上看,孩子的注意力也從說臟話上轉移開了。
這些游戲不僅僅是利用了逆反心理而已,甚至也不只是為了把孩子的叛逆行為引向正途。“臭狗蛋”的游戲讓孩子體驗到兩種“力量”的存在,一是話語權的力量,二是闖禁區的力量。與其讓他們把別的孩子作為迫害對象(那會真的傷害到別人),還不如讓你自己當他們的“垃圾箱”和“出氣筒”。這樣可以幫助我們與孩子一起擺脫權力斗爭的煩惱,享受游戲的愉悅。
所謂“權力斗爭”,就是精神上的力量對抗,也就是我們俗稱的“較真”“較勁”。我的父親工作營中有一位成員,講述了他發明的一個游戲。
他女兒小的時候很不愿意剪指甲,他發現強迫一點兒用處也沒有,她會反抗,到處躲,雙方都不讓步。他手里拿著指甲刀,又怕傷著女兒。這個新游戲叫“停走停”:爸爸握著指甲刀,從幾米開外朝女兒的方向走……
一些父母聽我轉述這個故事時,經常會感嘆:“我怎么可能有時間在每次幫孩子剪指甲、換尿布或者洗澡時,都玩個游戲呢?”他們忘了在孩子不愿做這些事時,他們花了多少時間來嘮叨、爭吵或哀求孩子配合。我堅信,游戲時間非常值得投資,即便你的*終目標是要在這些瑣事上花更少的時間。而實際上,當這些變成有趣的游戲時間,它們也不再是“不得不做”的家務了。
游戲力:笑聲·激活孩子天性中的合作與勇氣 作者簡介
勞倫斯·科恩博士(Lawrence J.Cohen,Ph.D.)
美國杜克大學心理學博士,臨床心理學專家,專長為兒童游戲、游戲治療和親子教育。常年開辦面對父母、教師、早教專業人員的游戲力工作坊,在工作中處理各種兒童、家庭、婚姻等問題,讓他深刻認識到人與人之間聯結的重要性,也致力于將這些經驗加以領悟并推廣。 科恩博士還定期為曾獲得美國教育出版學會金燈獎的《小尼克家庭雜志》和《波士頓環球報》撰寫專欄,并為父母、老師及托育專業人員規劃游戲式教養的相關研習活動。 譯者:李巖
游戲力工作室、熱養育家庭支持創始人。十多年來從事兒童情緒發展的研究和實踐,為許多幼兒園、小學和早教機構的教師進行了理論培訓和操作指導,同時針對父母和家庭開展了大量養育講座、工作坊及一對一的咨詢。
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