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治愈自己:心理自助與自我訓練 版權信息
- ISBN:9787506886192
- 條形碼:9787506886192 ; 978-7-5068-8619-2
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
治愈自己:心理自助與自我訓練 本書特色
☆謹以此書獻給所有大朋友,是時候給心靈做一次大掃除了。 ☆站在心理學角度,幫你直面內(nèi)心的自我,找到產(chǎn)生困擾的根源,陪你渡過艱難時刻。 ☆直擊6種心理困擾,分享多種心理自助方法,激活你的自我療愈能力,讓你拋開煩惱,重拾快樂人生。 ☆語言簡練易懂,內(nèi)容豐富翔實,讀來獲益匪淺。 ☆板塊多樣,案例精彩,讓你對心理自助和自我訓練的理解 加深刻。 ☆這是一本有溫度、有內(nèi)涵的書,能夠引發(fā)共鳴。
治愈自己:心理自助與自我訓練 內(nèi)容簡介
現(xiàn)代社會,競爭壓力大、生活節(jié)奏快,每個人都承受著較大的心理負荷,在負重前行。保持積極向上、陽光健康的心理,擁抱自己、治愈自己,才能擁抱幸福、有所作為。 本書關注個體心理,在探究個體的心理需求與心理特征的基礎上,解析個體常見不良心理,如焦慮、抑郁、自卑、悲觀等產(chǎn)生的原因與表現(xiàn),并系統(tǒng)性地闡析解決這些心理問題、進行心理自助與自我訓練方法,幫助個體輕松、快速擺脫心理困擾。閱讀本書,直面心理困擾,塑造健康心理,全書邏輯清晰、結構完整,內(nèi)容全面,深入淺出,是一本關于心理自助與自我訓練的科學、實用的心理學著作。
治愈自己:心理自助與自我訓練 目錄
治愈自己:心理自助與自我訓練 作者簡介
朱宏穎,女,海南省人民醫(yī)院副主任護師,手術室護理質(zhì)控員,手術室總帶教組長,海南醫(yī)學院國際護理學院臨床護理導師,海南醫(yī)學院護理學院臨床見習帶教老師,從事臨床護理工作26年,主持海南省衛(wèi)生廳課題2項,參與2項省級、廳級課題的研究,參編專業(yè)書籍3部。
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