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性格的陷阱 如何修補童年形成的性格缺陷 版權信息
- ISBN：9787111625292
- 條形碼：9787111625292 ; 978-7-111-62529-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
性格的陷阱 如何修補童年形成的性格缺陷 本書特色
●圖式療法創始人杰弗里·楊代表作；●認知療法創始人、抑郁量表開發者阿倫·貝克推薦；●全球暢銷20多年，超40萬讀者受益；●昆士蘭大學心理學博士、澳大利亞注冊臨床心理學家王怡蕊翻譯作序；●幫你終結不斷重復的負面行為，明白為何人生總是重蹈覆轍；●別讓我們終其一生的努力，都浪費在修補童年上。
性格的陷阱 如何修補童年形成的性格缺陷 內容簡介
本書作者根據多年的臨床和執業經驗，歸納了現實生活中常見的11種擁有傷害性的性格缺陷。針對這些潛藏于內心深處、貫穿我們一生的問題，本書將為你提供很好周密和詳盡的方案，并*終幫你修補這些性格缺陷。 通過書中的自我測量問卷，讓你快速辨識過去傷害的根源與自我傷害的模式。 結合認知療法、行為療法、精神分析、體驗性療法等，整合出一套極具實操性的改變技術，每種性格缺陷都有清晰的修補路徑與解決方案。 提供了臨床實踐中的豐富案例與對話，幫助你克服生活中深感痛苦的長期困擾，擺脫抑郁、焦慮、恐慌，克服不安全感，打破自我傷害帶來的惡性循環，重新感受生活的美好。
性格的陷阱 如何修補童年形成的性格缺陷 目錄
推薦序
譯者序
前言
致謝
第1章 性格陷阱 / 1
復發的諷刺 / 6
認知療法革命 / 11
第2章 你陷入了哪些性格陷阱 / 16
如何使用計分表 / 17
分數解讀 / 19
簡述：11種性格陷阱 / 19
第3章 了解性格陷阱 / 24
性格陷阱是如何產生的 / 25
要想茁壯成長，孩子需要什么 / 27
總結 / 35
第4章 屈從、逃避和反擊 / 37
三種應對性格陷阱的方式：屈從、逃避和反擊 / 38
第5章 如何改變性格陷阱 / 45
改變性格陷阱的基本步驟 / 45
改變的障礙 / 55
第6章 “請不要離開我”：遺棄陷阱 / 61
遺棄問卷 / 64
被遺棄的感覺 / 65
遺棄的循環 / 67
遺棄陷阱的起源 / 69
遺棄與親密關系 / 75
約會早期的危險信號 / 76
破壞好的戀情 / 77
朋友 / 80
改變遺棄陷阱 / 81
第7章 “我無法相信你”：不信任和虐待陷阱 / 87
不信任和虐待問卷 / 89
被虐待的經歷 / 91
不信任和虐待陷阱的起源 / 93
戀愛中的危險信號 / 100
改變不信任和虐待陷阱 / 105
寫在*后 / 115
第8章 “我永遠也不會得到我想要的愛”：情感剝奪陷阱 / 116
情感剝奪性格陷阱問卷 / 119
情感剝奪的體驗 / 120
情感剝奪的起源 / 121
浪漫關系 / 125
關系中的苛求 / 127
對改變的展望 / 136
第9章 “我與周圍格格不入”：社交孤立陷阱 / 138
社交孤立問卷 / 139
社交孤立的體驗 / 140
工作和感情中的性格陷阱 / 148
寫在*后 / 165
第10章 “我自己做不到”：依賴陷阱 / 166
依賴問卷 / 169
依賴的體驗 / 170
依賴和憤怒 / 172
依賴和焦慮 / 174
反向依賴 / 174
依賴陷阱的起源 / 175
依賴陷阱的起源之一：過度保護 / 177
依賴陷阱的起源之二：保護不足 / 181
依賴和親密關系 / 183
約會早期的危險信號 / 183
屈從于依賴陷阱 / 184
改變依賴陷阱 / 186
寫在*后 / 197
第11章 “災難即將降臨”：脆弱陷阱 / 198
脆弱問卷 / 200
脆弱的體驗 / 201
戀愛關系中的危險信號 / 208
寫在*后 / 221
第12章 “我一文不值”：自我缺陷陷阱 / 222
自我缺陷問卷 / 224
自我缺陷的體驗 / 225
寫在*后 / 256
第13章 “我覺得自己如此失敗”：失敗陷阱 / 257
失敗問卷 / 258
失敗陷阱的體驗 / 260
寫在*后 / 276
第14章 “我總是按你們說的做”：屈從陷阱 / 277
屈從問卷 / 279
屈從的體驗 / 280
憤怒的作用 / 285
“我永不讓步” ：反抗者 / 287
在工作中 / 298
工作中的反抗者 / 301
寫在*后 / 314
第15章 “永遠都不夠好”：苛刻標準陷阱 / 315
苛刻標準問卷 / 317
苛刻標準的體驗 / 318
第16章 “我可以得到任何我想要的東西”：權利錯覺陷阱 / 338
權利錯覺問卷 / 340
權利錯覺的體驗 / 341
權利錯覺的起源 / 346
伴侶選擇中的危險信號 / 350
改變權利錯覺 / 353
幫助自己克服權利錯覺問題 / 354
寫在*后 / 366
第17章 改變的哲學 / 367
七個基本假設 / 367
給自己一個愿景 / 369
用同情的方式正視自我 / 373
爭取他人的幫助 / 374
選擇治療師 / 376
參考文獻 / 379
展開全部
性格的陷阱 如何修補童年形成的性格缺陷 作者簡介
杰弗里·E.楊(Jeffrey E.Young)，哥倫比亞大學精神病學系教授，紐約圖式治療研究所主任,紐約和康涅狄格認知治療中心創始人。 珍妮特·S.克羅斯科(Janet S. Klosko)，紐約州大頸鎮長島認知治療中心副主任，曼哈頓圖式治療中心和伍德斯托克婦女健康中心資深治療師。 王怡蕊，澳大利亞阿德萊德大學心理學學士和心理學榮譽學士(一級)，澳大利亞昆士蘭大學心理學博士。 澳大利亞注冊臨床心理學家，美國心理學會(APA)、澳大利亞心理學協會(APS)會員，積極教養項目(Positive Parenting Program)項目組成員。 具有澳大利亞心理學碩士、博士生督導資質。 從2008年起，在澳大利亞從事臨床心理治療工作。曾供職于澳大利亞的國立醫院、心理治療中心、國際非盈利組織，之后任職于紐約大學上海校區(NYU Shanghai)。2018年開始獨立執業。 陸楊，清華大學文學學士，美國圣路易斯華盛頓大學精神健康方向社會工作碩士。 美國密蘇里州執證臨床咨詢師(LCSW)， 中國國家二級心理咨詢師。 自2012年起從事臨床心理咨詢工作，先后就職于美國醫院的心理行為科、國內兒童醫院的社會工作部，現任上海紐約大學心理咨詢師。
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