關于理想 自述 理想的開始 理想的實現 環游世界 亞洲篇 出走的迷茫(斯里蘭卡) 生計的忐忑(印度) 遍地是金還是沙(迪拜) 被封鎖的善良(伊朗) 打破認知的感動(亞美尼亞) 地窖里的紅酒(格魯吉亞) 上九天攬月(土耳其) 沙漠里的孤獨(約旦) 非洲篇 下五洋捉鱉(埃及) 火山口的巖漿(埃塞俄比亞) 請教教我功夫(肯尼亞) 賭場里的迷失(坦桑尼亞) 瀑布上的魔鬼池(贊比亞) 監獄里的無助(納米比亞) 世界上本沒有路(南非) 迦太基古國(突尼斯) 南美洲篇 機長逃跑(巴西) 世界的盡頭(阿根廷) 復活節島石像(智利) 一片白色的世界(玻利維亞) 找到天空之城(秘魯) 亞馬孫雨林的生活(厄瓜多爾) 我的偶像——切·格瓦拉(古巴) 歐洲篇 殺手的原則(比利時) 有錢人的生活(盧森堡) 雇傭軍舅舅(法國) 富人的天堂(摩納哥) 文藝復興的開始(意大利) 歐洲的信仰(梵蒂岡) 平等與獨立(瑞士) 曾經的一道墻(德國) 不一樣的童年(奧地利) 布達佩斯的橋(匈牙利) 波西米亞生活(捷克) 北歐的幸福感(挪威) 工作與生活(瑞典) 這里沒有黑夜(冰島) 中世紀的舞會(塞爾維亞) 現代世界的起點(波斯尼亞和黑塞哥維那) 一個少年(克羅地亞) 藍色的洞穴(黑山) 走在路上的人(阿爾巴尼亞) 歐洲文明的發源(希臘) 英雄還是金錢(西班牙) 發現真實的世界(葡萄牙) 重回非洲(摩洛哥) 三毛家的生活(撒哈拉) 大洋洲篇 理想的實現(新西蘭) 理想主義和理想主義者 理想主義 關于理想主義 現代青年人的迷茫 兩代人價值觀的沖突 理想主義者 自我意識 那些理想主義者 只有人群，沒有個人 理想主義——烏托邦 后記 20位理想主義者的理想故事