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自信的你真美 版權信息
- ISBN：9787201174990
- 條形碼：9787201174990 ; 978-7-201-17499-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自信的你真美 本書特色
★職場躍遷的33個關鍵方法，實現個人蛻變式成長！ 33個關鍵方法涵蓋職業生涯、心理健康、工作·生活平衡等多個方面，日本人力資源領域權威顧問帶你練好職場躍遷基本功，實現個人的蛻變式成長！ ★使你獲得職業自信的5步分解法，讓躍遷之路變得有跡可循！ 5步分解法以“分解”為關鍵點，在拆分和解析技能、經驗、前景等方面后，便能夠找到個人的工作強項，并由此獲得職業自信。遵循“拆解煩惱→接納自己→改變現狀→活出自我→職場躍遷”5個步驟，讓躍遷之路變得有跡可循！
自信的你真美 內容簡介
"“在現在的公司看不到前景……” “我的工作誰都可以勝任，我對自己沒有信心……” 身為職場人的你是否有同樣的煩惱呢？別擔心，《自信的你真美》會讓你實現從迷失方向到活出自我的華麗逆襲！ 日本萬寶盛華人力資源公司非常不錯顧問小出真由美將獻上33堂躍遷課，利用“5步分解法”拆解你的技能、經驗、前景等諸多方面，遵循“拆解煩惱→接納自己→改變現狀→活出自我→職場躍遷”，5步為你勾畫逆襲之路！ 對未來感到迷茫的你，一定能從這本書中獲得自信的底氣！"
自信的你真美 目錄
Chapter 1 分解你的煩惱
1. 與其放大不安，不如充實現在
2. 積極適應環境變化，“活躍”起來
3. 根據走過的路，重新定義你的職業生涯
4. 成為女強人，還是成為全職太太
5. 找到工作的意義，思考自己的存在價值
6. 舍棄單一工作模式，尋找應有的“姿態”
練習 1：考慮職業生涯的方向
Chapter 2 接納不完美的自己
1. 盤點自己的實力，讓技能“可視化”
2. 用“加法”認可自己，提升自信力
3. 你重視什么，你的價值觀就是什么
4. 分析情緒化狀況，避免情緒化處事
5. 不要怕，你可以靈活發揮共情力
6. 分類工作與技能，找到自己的強項
練習 2：試著尋找屬于你的價值觀
Chapter 3 掌控人生主動權
1. 改變自己，就能改變未來
2. 你的職場行為，決定你的職業價值
3. 立場不同，工作方式也不同
4. 更新自我要求，完成自我升級
5. 從內部動機出發，找到工作的價值
6. 賦予工作意義，打造 “非你不可”
7. 表達自己的想法，機會隨之而來
練習 3：將負面情緒轉化為正能量
Chapter 4 活出自己想要的樣子
1. 協調自己的人生，努力為自己而活
2. 考慮“不希望發生的未來”，展望自己“想要的未來”
3. 從今天起，打造“理想的自己”
4. “說空話”既能逃避風險，也能產生風險
5. 轉換角度，自主選擇自己的人生
6. 干一行愛一行，增強工作自豪感
7. 榜樣是自己創造的，只有自己才能做到
練習 4：鍛煉積極應對轉機的思維模式
Chapter 5 一邊享受，一邊工作
1. 戰略性地工作，主動改變環境
2. 把理想分解為行動，把行動分解為習慣
3. 轉變思考方式，享受工作樂趣
4. 發現隱藏的需求，抓住體現價值的機會
5. 代表職場女性，培養出色的后輩
6. 準確傳達自己的意見，做到有效溝通
7. 自信起來，抓住晉升管理層的機會
練習 5：打造個人品牌
結束語：人生僅此一次，盡情歌唱吧
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自信的你真美 作者簡介
小出真由美 萬寶盛華人力資源（日本）公司顧問。在職業規劃指導中，以團隊形式開發了“讓職場人積極地看待生活”“擁有自己的軸心”“在日常工作之上打造職業生涯”等指導主題。 她持有日本國家資格職業咨詢技師2級、職業發展顧問、心理健康管理鑒定1種碩士課程、工作??生活平衡顧問等資格證書。她主要從事職業生涯、心理健康、工作??生活平衡策略的咨詢，并擔任各類研討會的講師。
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