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羅大倫女性養生系列(2冊) 本書特色
"《女性養生三步走：疏肝，養血，心要修》是他繼《陰陽一調百病消》《中醫的那點兒東西1》《中醫的那點兒東西2》之后，新推出的力作。
在本書中，羅博士給我們介紹了針對女性很多簡單實用的養生方法，相信讀者朋友定能從中學到不少健康的智慧。
"
羅大倫女性養生系列(2冊) 內容簡介
女性養生可以分為三步：
步疏肝氣
女性絕大多數疾病都是肝氣郁結造成的，原因是壓力大，愛生氣，總憋屈，時間一長自然就憋出了病。肝氣郁結，會由內而外、全面地損害女性的健康，所以，女性養生，疏肝氣是頭等大事。
第二步養陰血
女性是靠血來滋養的，血液一虧，百病叢生。由于月經、流產和分娩等很容易耗傷陰血，所以女性血虛和瘀血的情況很好普遍，這是造成許多婦科疾病的另一大原因。遇到這種情況，就可以通過補血和活血化瘀來治療。
第三步修心性
很多女性患病并不是因為身體，而是因為心性。其實，肝氣郁結很大一部分原因就在于心性不夠寬廣，遇事想不開，愛鉆牛角尖。古人說：“禍福無門，唯人自召。”疾病也是一樣，如果您心性好，站得高，看得遠，想得開，活得透，肝氣調和暢達，正氣內存，疾病就不會找上您。
陰陽一調百病消：
你知道身體里的氣是如何運行的嗎？
你知道氣在人體內會形成一個“圓”嗎？
你知道如果這個“圓”不運轉了，人就會生病嗎？
養生的高境界是養氣，養生簡單的方法就是調陰陽。
羅博士教您調陰陽的好方法：
不上火的補氣方——生脈飲；
簡單的補心血方法——吃龍眼肉；
直接的補脾血中成藥——歸脾丸
羅大倫女性養生系列(2冊) 目錄
《女性養生三步走》
《陰陽一調百病消》
《陰陽一調百病消》
展開全部
羅大倫女性養生系列(2冊) 作者簡介
北京中醫藥大學中醫診斷學博士，中國中醫科學院博士后，ＣＣＴＶ《百家講壇》特邀嘉賓，曾任北京電視臺科教頻道《養生堂》主編。
先后著有《中醫的那點兒東西１》《中醫的那點兒東西２》《陰陽一調百病消》《讓孩子不發燒，不咳嗽，不積食》，以及《圖解舌診》等養生暢銷書。
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