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包郵 新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒
作者：阿秀
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
256
本類榜單：成功/勵(lì)志銷量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤(pán)等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 版權(quán)信息
- ISBN：9787505751538
- 條形碼：9787505751538 ; 978-7-5057-5153-8
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>>
新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 本書(shū)特色
百萬(wàn)粉絲信賴的個(gè)人管理專家阿秀的深度認(rèn)知力作。幫助年輕人內(nèi)心清醒地開(kāi)啟自我改變之路。 本書(shū)內(nèi)容包括了：四步認(rèn)知進(jìn)階系統(tǒng)，32個(gè)醒腦思維方式，全面提升你的人生格局。修煉正向閉環(huán)，打破階層固化，修正圍觀心態(tài)，30歲前完成這些人生規(guī)劃，你的人生已決勝千里。
新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 內(nèi)容簡(jiǎn)介
拉開(kāi)人生差距的，往往不是你的懶惰，而是不自知。 清醒的深度思考，助你破除迷茫，勇猛精進(jìn)。 真正決定人生的是挫折商 現(xiàn)代人往往看似堅(jiān)強(qiáng)，但是脆弱感卻無(wú)處不在，4個(gè)方法教你提高“挫折商”。不管是什么挫折，都打不倒你。 沒(méi)有見(jiàn)識(shí)的努力，都是瞎忙 見(jiàn)識(shí)太窄的人總是慶祝平庸，剛獲得一點(diǎn)成績(jī)，就早早停止了奔跑。在這個(gè)風(fēng)起云涌的時(shí)代，你要透過(guò)表象找到屬于自己的人生節(jié)奏。 正在毀掉你的是圍觀者心態(tài) 你可能每天都在為自己的問(wèn)題焦慮，卻只會(huì)在原地等待一個(gè)“意見(jiàn)領(lǐng)袖”來(lái)告訴自己解決方法。與其等待別人伸出援手，不如自己行動(dòng)起來(lái)。 真正的高手，都在培養(yǎng)“閉環(huán)能力” 真正的高手越來(lái)越強(qiáng)，而你卻是年紀(jì)越大越難改變。像高手一樣訓(xùn)練自己的正向閉環(huán)，讓自己的行為系統(tǒng)越來(lái)越優(yōu)化，讓習(xí)慣而不是意志力改變?nèi)松?你不自律，不是因?yàn)橐庵玖Σ粡?qiáng) 意志力是一種有限的資源，大量消耗后，自律就變得很難堅(jiān)持。制定自律預(yù)案并反復(fù)練習(xí)，才能讓自律變成習(xí)慣，具有掌控力的人生，你也值得擁有。
新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 目錄
**章 精準(zhǔn)定位：認(rèn)清自己才能自我改變
普通人努力工作的意義是什么？
內(nèi)向是一種性格缺陷嗎？
太把自己當(dāng)回事的人往往走不遠(yuǎn)
真正決定人生的是挫折商
遇到問(wèn)題時(shí)，先分析，再解決
沒(méi)有見(jiàn)識(shí)的努力是瞎忙
畢業(yè) 5 年后，為什么你跟同齡人的差距越拉越大？ 041
拋棄你的不是同齡人，而是你自己
第二章 拓寬認(rèn)知：用思考驅(qū)動(dòng)成長(zhǎng)
別讓這 5 種思維毀了你
為什么窮人越努力工作，反而越窮了？
升職快的人，永遠(yuǎn)不對(duì)老板講這 7 句話
為什么有人干活很快，還被老板罵？
為什么精英往往都有清單思維？
你是個(gè)大人了，哪有那么多時(shí)間來(lái)委屈？
如果有這 3 種特質(zhì)，說(shuō)明你的人生在走上坡路
為什么有的人一開(kāi)口就輸了？
第三章 價(jià)值崛起：打造你的硬核競(jìng)爭(zhēng)力
真正的高手，都在培養(yǎng)“閉環(huán)能力”
精英氣場(chǎng)速成指南
30 歲前學(xué)到哪些能力會(huì)讓你的一生決勝千里？
真正靠譜的人，都有這 3 種能力
打破階層固化*好的辦法，就是折騰自己
為什么越是真正的高手，越愛(ài)下笨功夫？
年輕人，沒(méi)事兒別老躺著
你不自律，不是因?yàn)橐庵玖Σ粡?qiáng)
不自律正在慢慢毀掉你
第四章 聚焦未來(lái)：決定勝負(fù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)價(jià)值
為什么大多數(shù)人的勤奮都很廉價(jià)？
你所謂的穩(wěn)定，不過(guò)是在浪費(fèi)生命
這3種情況下，你該毫不猶豫地離職
想要進(jìn)入社會(huì)上升通道，你可能需要這 8 種態(tài)度
別讓無(wú)節(jié)制的欲望拖垮你的生活
沒(méi)有耐心等待成功，只能用一生等待失敗
30 歲前，一定要完成哪些人生規(guī)劃？
展開(kāi)全部
新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 節(jié)選
真正的高手，都在培養(yǎng)“閉環(huán)能力” 真正的高手都是加速度開(kāi)掛的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他越來(lái)越強(qiáng)，時(shí)間越久，你就越難追上他。 而普通人保持原樣的力量也是越來(lái)越大的，年紀(jì)越大越難改。就像有人說(shuō)的，想要改變一個(gè)30 歲以上的人都難如登天。 因?yàn)槿说男袨轶w系是環(huán)環(huán)相扣的，如果你想要改變一個(gè)人的某種行為，你受到的不是這個(gè)行為的抵制，而是這個(gè)人全部生活習(xí)慣的抵制。 真正的高手都是在訓(xùn)練自己的正向閉環(huán)，讓自己的行為系統(tǒng)越來(lái)越優(yōu)化，抵御負(fù)面行為的能力也就越來(lái)越強(qiáng)。 而普通人則是不斷強(qiáng)化原有的行為系統(tǒng)，完全不管是否進(jìn)行了優(yōu)化，一切都在頑強(qiáng)地保持原樣。 *近我受到了周圍人的持續(xù)攻擊，從家人到助理都在扎心：你是怎么在短短的半年長(zhǎng)胖 20 斤的？ 我很認(rèn)真地思考了一下，我整個(gè)生活模式都出了問(wèn)題：工作很累—拒絕運(yùn)動(dòng)—用吃補(bǔ)償自己—吃得晚導(dǎo)致睡不著—更肥—更累。 這顯然是走入了一個(gè)負(fù)面的閉環(huán)，人生越來(lái)越喪，越來(lái)越累。 我每天的睡眠基本不超過(guò) 6 小時(shí)，若工作時(shí)間加長(zhǎng)就想吃更多，晚上吃消夜又會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，加上工作未完成的焦慮，就更睡不著。我就是這樣走入了一種負(fù)面的閉環(huán)。 -01- 方向往往比努力更重要 正負(fù)是人的主觀評(píng)價(jià)。比如一套行為能讓你變瘦，就是正向閉環(huán)；一套行為能讓你變胖，就是負(fù)向循環(huán)。 *可怕的是，追求正面結(jié)果的人使用了一套負(fù)面的行為系統(tǒng)。 法國(guó)大文豪巴爾扎克的直接死因，一直是世界文學(xué)史上的一樁懸案。但有一點(diǎn)被絕大多數(shù)人認(rèn)可：巴爾扎克是累死的。 著名雕塑家羅丹曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“巴爾扎克每天工作超過(guò)16小時(shí)，晚上8點(diǎn)鐘睡覺(jué)，凌晨一兩點(diǎn)起床工作直到早上8點(diǎn)鐘吃早餐，再工作到晚上8點(diǎn)鐘，每天只吃很少的食物，但是要喝七八杯濃咖啡。” 巴爾扎克 56 歲去世，一生喝了5萬(wàn)多杯咖啡，而且經(jīng)常把三四種濃咖啡混在一起。所以，很多人也認(rèn)為巴爾扎克死于咖啡因慢性中毒。 巴爾扎克走入了一個(gè)負(fù)向閉環(huán)：我需要休息，讓大腦重新煥發(fā)活力，旅行就能讓我休息。但是要能去旅行，就必須得有錢(qián)；為了賺到錢(qián)，我必須要工作……我陷入一個(gè)惡性循環(huán)，根本不可能逃出來(lái)。 越是忙、越是累的人，就越不愿意學(xué)習(xí)時(shí)間管理和人生規(guī)劃，更不愿意安心學(xué)習(xí)，只愿意埋頭干活。 可是越不學(xué)習(xí)，你使用的知識(shí)和工具就越落后，你的事情就越多，你的效率也就越低。 越是高手，就越會(huì)選擇一種能夠讓自己越來(lái)越強(qiáng)的正向閉環(huán)。但很多人只會(huì)選擇一種竭澤而漁的方式，花大力氣走一條錯(cuò)的路，結(jié)果越走越黑。 那你應(yīng)該怎樣養(yǎng)成正向閉環(huán)呢？ -02- 讓習(xí)慣而不是意志力改變?nèi)松? 絕大多數(shù)人的閉環(huán)是靠意志力維系的，但是意志力本身是稀缺的，而且常常是無(wú)效的，這就導(dǎo)致絕大多數(shù)人沒(méi)辦法形成正向的閉環(huán)。 有學(xué)者認(rèn)為，身體是可以養(yǎng)成行為模式的。我們完全可以不用意志力強(qiáng)迫自己，就可以養(yǎng)成正向閉環(huán)，但關(guān)鍵是要養(yǎng)成好習(xí)慣。 澳大利亞心理學(xué)家?jiàn)W騰曾經(jīng)分別找了一批長(zhǎng)期堅(jiān)持健身的人和沒(méi)有健身習(xí)慣的人，要求他們做一個(gè)枯燥的實(shí)驗(yàn)。 每周這批被試者都要被帶進(jìn)一個(gè)房間，盯著電腦屏幕上移動(dòng)的小方塊，同時(shí)還要忍受另外一個(gè)房間的綜藝節(jié)目的聲音。如果他們分神聽(tīng)了外面的節(jié)目，那就無(wú)法完全盯住移動(dòng)的小方塊，成績(jī)就會(huì)低。 過(guò)了幾個(gè)月，研究者發(fā)現(xiàn)，那些堅(jiān)持健身的人，成績(jī)?cè)絹?lái)越高；而那些沒(méi)有健身習(xí)慣的人，幾乎沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)。 研究者還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過(guò)專注力的鍛煉，堅(jiān)持健身的人在其他方面也相應(yīng)地得到了改善，比如不再亂花錢(qián)了，學(xué)習(xí)也更勤奮了。 也就是說(shuō)，堅(jiān)持鍛煉的人的專注度和延遲滿足的能力也會(huì)提高。這就是一個(gè)好習(xí)慣帶來(lái)的正向閉環(huán)：鍛煉—專注度和延遲滿足能力提高—精力更充沛—鍛煉。 所以說(shuō)，要想養(yǎng)成一個(gè)持續(xù)發(fā)揮正向作用的閉環(huán)，就要先養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，讓你的大腦和身體自動(dòng)適應(yīng)一種正向的行為模式，而不能單靠意志力。
新書(shū)--喚醒直擊本質(zhì)的深度認(rèn)知力:內(nèi)在清醒 作者簡(jiǎn)介
阿秀 畢業(yè)于北京大學(xué)。知名個(gè)人成長(zhǎng)專家、職場(chǎng)作家，微博十大影響力職場(chǎng)大V，36氪年度作者。常年致力于幫助年輕人快速成長(zhǎng)，提升個(gè)人價(jià)值。 他的公眾號(hào)“進(jìn)擊的阿秀”是個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域的頭部賬號(hào)之一，曾發(fā)表過(guò)多篇全網(wǎng)閱讀量上千萬(wàn)的爆款文章，全網(wǎng)約有300萬(wàn)讀者。
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