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萬水千山 版權信息
- ISBN：9787572600210
- 條形碼：9787572600210 ; 978-7-5726-0021-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
萬水千山 本書特色
·一次非虛構寫作的非凡冒險；一部寫給艱難時期的人們的心靈療愈之書。
·我需要這樣的一次治療，在一個充分自我的環境里，把自我的每一個細節——所做、所憶、所想——都記下來，然后再回顧它們，像觀察病理切片一樣。在這個過程中，必須誠實，既不刻意回避，也不故意回憶。讓自我像水一般流出來，流入我所處的這個自然環境。
·永遠誠實，永遠熱淚盈眶。這是我曾經的誓言。我不想破壞它，在任何處境中。
·即使心中掛著一幅枯山水，而我的雙眼，永遠在追尋豐滿的萬水千山。
萬水千山 內容簡介
"“我必須要去一個與世隔絕的地方，和自己待上一段日子。”
這是一部寫給艱難時期的人們的心靈療愈之書。二〇一九年夏天，當沈顥“意識到自己可能會在不久的將來面臨抑郁的襲擊”時，他來到青藏高原腹地的長江源保護站，住在一只海拔接近五千米的集裝箱里，作為志愿者駐扎下來，開啟了與世隔絕般的山居生活。他每日清簡，烹飪三餐；獨自或與友人相伴，日夜漫游于山間和湖畔，看天光，聽風雨，識花木、觀鳥獸……他以種種方式，與自己相處，生活著，思考著，愛著，直面記憶的混沌與傷痛，靜靜等待內心的平和來臨，同時將日子流水和性靈時刻記錄下來，集結為這部寫給自己的療愈之書。"
萬水千山 目錄
目?? 錄
自序?? 自然的恩典與自我的療愈?? 1
**章?? 去高原?? 001
“如果我掛了，誰來參加我的葬禮？”?? 003
在綠皮火車上看鹽?? 006
我們坐在陰影里聊天?? 009
沒有去沱沱河的火車票?? 015
下犬式、倒箭式緩解高原反應?? 019
“我也不知道啊，只是躲避一下”?? 024
旅行中偶爾停靠一下?? 029
第二章?? 班德湖?? 035
想起愛倫·坡詩中的烏鴉?? 037
他們下山的時候帶走了一袋干垃圾?? 042
黑頸鶴，以及這世界上真正的首富?? 048
寫作是心靈的練習?? 055
用感知記住，才能帶來靈性上的激勵?? 057
尋找內化的節奏?? 060
不是情欲，而是靈性向上攀升的欲望?? 064
彩虹是彩色的哈達、宇宙的禮物?? 066
在瑜伽體式中來回穿梭?? 072
多美好啊，請停留一下吧?? 075
像是魯賓孫在島上看到海上的船只?? 079
想想，這本身就很像一部電影吧?? 081
一個完美的徒步環境?? 085
或許自己的生命在輪回中也有過類似的一次死亡?? 087
湖水并不能倒映出班德山的影子?? 089
想起了拜日式?? 092
它更像一只野兔子，胡須在風中飄揚?? 096
像在彌撒時向牧師吐露心跡的女士?? 099
我為打擾了它們的生活而感到歉意?? 101
偶然爬進天堂看到的一切?? 105
用裸眼去觀察一只猛禽?? 108
白色動物的靈魂能存在一萬年?? 110
我多想成為草原上的一匹馬?? 113
藏野驢把黑頸鶴的蛋踢到了湖里?? 118
像是巨人國的兔子一樣?? 121
沒有哪種蝴蝶比其他的更加高貴?? 124
不知不覺間，我產生了一種恐懼?? 128
獻給神山的禮物?? 132
西北方向有一束手電筒的光?? 137
草原上看起來到處是路?? 140
因為正門進不去，熊只好爬到了屋頂?? 142
**次看見野地里的狼?? 145
玉樹臨風地站著兩只黑頸鶴?? 147
第三章?? 好朋友?? 151
兩個小朋友共用一只碗?? 153
小佛堂的幾面墻都要填滿佛像?? 161
說的時候她伸出一個手指頭?? 164
一艘集裝箱打扮的宇宙飛船?? 166
我總以為已經歷了萬水千山?? 173
長漂，就像一記重鉤拳?? 175
看到幾只他都不認識的鳥?? 179
我人生中見過的*完美的星空?? 182
美麗的露珠與美妙的早餐?? 188
游方僧也是我喜歡的僧人?? 191
又聽見那怪怪的呼叫聲，像是咒語，又像是喊麥?? 195
真想光著身子在草原上奔跑?? 198
我腦海里就浮現出狼吃西瓜皮的場景?? 200
偉大的織女星，我心目中的善良之神?? 203
體式中頭觸地后看到的反轉世界?? 206
整個天空和地面唯一的暖色?? 208
世界上飛得*高的鳥類?? 210
雪豹對人類的氣味很敏感?? 213
摩托車也可以上山頂?? 218
白鹡鸰的智商比紅尾鴝高?? 220
一條浮在半空的直線形彩虹?? 222
這是一個好朋友間的邀請了?? 228
像所有的父親一樣?? 231
關于這車的故事還真不少?? 233
翅膀上有兩個白太陽的黑色大鳥?? 236
我們兩人都像進入了少年時代?? 239
第四章?? 往事與回想?? 247
忽然特別想念兩位祖母?? 249
那是一頭孤獨而可憐的獨狼?? 252
天空出現美麗的火燒云?? 255
濃霧是烏云的同謀嗎?? 268
混煮是一種野性的烹飪?? 270
如何遇見一杯澳白?? 272
祝他發現一只狐貍精?? 276
來不及打開書的塑料封套?? 282
就像宇航員剛剛踏上月球一般興奮?? 284
像女性胸衣一樣的草?? 287
說起一個被遺棄的孩子?? 290
在高原上讀自己的新書，讀出聲來?? 294
就當我們是在巴黎，喝著一杯咖啡吧?? 296
螺螄粉配酸辣黃瓜能治愈相思病嗎?? 297
客人突然一陣興奮的號叫?? 300
并不是黑夜賦予它特別的性格?? 309
一起發呆的草原鼠、牦牛和我?? 311
如果我那時也是你現在這個樣子?? 313
昨天彩虹出現的位置，又升起了一條彩虹?? 315
抑郁還沒來臨時，你就能感覺得到?? 320
“寫得很美，但這是寫給你自己的”?? 323
那頭牦牛站到水坑里使勁跺腳?? 328
正是昨天下午見過好幾次的白色骷髏臉?? 335
我有一顆隕石，它來自天狼星?? 338
她眼神里的愛與絕望?? 343
醉舟與水晶船?? 345
為了一位朋友的托夢?? 348
收到了母親生病的消息?? 350
第五章?? 暫別?? 353
動物式的自我治療?? 355
徒步是*好的暫別方式?? 358
風小得只有湖水才能感受到?? 360
捕蝶人綁著小型火箭飄在群山之上?? 362
草原送我一份告別的禮物?? 365
這就是高原上*美的花，綠絨蒿?? 371
為什么有一種故鄉的感覺呢?? 373
不知道這是第幾次看見彩虹了?? 375
尾聲?? 在拉薩?? 379
等一輛去往拉薩的慢車?? 381
在拉薩*著名的光明茶館?? 385
他們的生活就是修行，修行也是生活?? 387
當我用額頭敲擊一下石板后再抬起頭來時?? 391
仿佛要從她身上讀出一個故事?? 394
有沒有一種神秘而神圣的東西，正在改變著我呢?? 398
書店真的是時光旅行者的神秘出入口?? 400
眼前的一切為何這么熟悉?? 402
也許本身就是一個孤獨的故事?? 406
八廓街是一個世界，而樓頂上是另一個世界?? 408
每個人的彩虹都是不一樣的?? 413
右手從地面上舉起，又豎了一個大拇指?? 416
那些用來聞的“情書”?? 418
自然主義者有一個虛擬之神?? 423
我也是一根小小的裹上了哈達的柱子?? 426
這么美的雪山為什么沒有名字呢?? 427
展開全部
萬水千山 節選
自 序
自然的恩典與自我的療愈 二〇一九年七月的某一天，當我意識到自己可能會在不久的將來面臨抑郁的襲擊時，我決定盡早對自己做一次徹底的檢查與治療，而不是等它來臨再說。像動物一樣，我有一個直覺：我必須要去一個與世隔絕的地方，和自己待上一段日子。
很幸運，我找到了一個事后證明是非常理想的地方，那里有一片海一樣大的安靜的湖，幾座山，連綿的草原，草原上成群的野獸，湖上數不清的飛鳥，以及這個星球上*純凈的天空。還有一位從陌生到喜歡的藏族朋友，我們朝夕相處卻互不打擾，結成的友誼是我事先沒有料到的。 我住在一只海拔接近五千米的集裝箱里，太陽、明月、星星、云彩、風暴和彩虹，都是掛上去的裝飾。它在青藏高原的某個角落，不過生活條件尚可，無須為生存而煩惱。*奇特的是，在那段時間里，我那里無法連上任何通信網絡，只有一臺座機電話偶爾有微弱的信號，信號來自一根魚骨形天線，但那個偶爾的時間，永遠猜不到。
那幾乎就是一艘挪亞方舟，我在那兒靜靜等待內心里飛出一只白鴿子，銜給我一截橄欖枝。
朋友們都認定，我性格內向。但這種內向的性格在之前四年得到了徹底的矯正，矯正者就是我自己。然而悖論的是，正是天然內向的性格，才能夠使我在那樣的一段時間里，棄絕外在的向往，居然找到了一條通往內心的道路，雖然走得也并不穩，但足以走出隧道般的幽暗期。
我得感謝我自己。
現在我走到了一個現實的分叉口，這就是我感知抑郁即將來襲的原因。既來自過去——過去強行扭轉所帶來的反轉力；又來自被重重掩蔽的未來——我要適配的那個角色是什么呢？
我需要這樣的一次治療，在一個充分自我的環境里，把自我的每一個細節——所做、所憶、所想——都記下來，然后再回顧它們，像觀察病理切片一樣。在這個過程中，必須誠實，既不刻意回避，也不故意回憶。讓自我像水一般流出來，流入我所處的這個自然環境。
有時，我覺得這種自我的流淌本身就是一種治療。更何況，與飛鳥走獸，與日月山湖，與電閃雷鳴，與大自然的相處，也是。
交一個心靈契合的朋友，更是。
這都有點難，但是我都做到了。或許是上天的安排與恩典。 你在這里看到的，都是這些原始的記錄。對尋求快節奏的人來說，這些記錄或許不夠有趣，有時甚至慢得讓人心焦，但對我來說，它們是有用的，它們的價值無以言表。
在這份記錄中，我沒有進行任何文學性的裝飾，都是順其自然。如果有文學的成分，那就是日記后面的詩。那些詩的產生大致是這樣的：高原上的每次日出前的微暗里，我面對著東方，坐在桌子邊。當晨光降臨時，它們就從我的手上流到了紙上。它們也異常直白，你在字面看到的，就是這些詩句的本義，不需要進行刻意的解讀。有時，當我回顧時，甚至我自己都覺得這些詩太簡單了一點。
這證明了我本來就是一個簡單之人，無法變得深沉。
天生注定無法寫出復雜而美妙的詩句，無法抽象地表達這個世界。只配做一個如是我聞的游吟詩人。 當有一天，我的內心飛出一只白鴿子，銜給我一截橄欖枝時，我知道，我該下山了。我無憂無慮地等待著，把它當成此生*美好的時刻之一。
不過，這個情況并沒有出現。
事實上，*后是非常偶然而幸運地收到了母親住院的消息，我知道，我該提早下山了。
下山的路上經過拉薩時，得知母親的病情已經好轉。于是我在拉薩停留了三天，哪兒都沒去，就在八廓街轉經朝圣，為母親祈福。
所以，當趴在八廓街環形轉經道的雨水中*后一次用前額敲擊石頭地面，又帶著滿臉的污泥爬起來時，我才聽到那只白鴿在我內心的咕咕叫聲。
永遠誠實，永遠熱淚盈眶。這是我曾經的誓言。我不想破壞它，在任何處境中。即使心中掛著一幅枯山水，而我的雙眼，永遠在追尋豐滿的萬水千山。 在重新整理這些記錄時，有時我感覺這些文字不像是現在的我寫下的，它更像是二十年前，甚至三十年前的我寫下的。有一種靈魂出竅后的時間錯位感。
當然，我明白，這是自己晚熟的內心中殘存的一絲混亂與迷惑，它本該屬于早已逝去的青春期，只是陰差陽錯，在徹底湮滅前發作了這么一次，而我，也就將錯就錯了一把。
我并不想去修改這些混亂與迷惑。如果我現在做任何的修改，都像是人到中年驀然回首、去修改少年時的性情之作，有點荒唐而怪誕。所以隨它去吧，即使它多少有點幼稚和粗糙，仍然讓它帶著一點少年之氣。 如果讀這些枯燥的文字令你想起了《瓦爾登湖》，想起了《夏日走過山間》，想起了《一個人的朝圣》，等等，并看到了這些文字和它們之間巨大的差距，你也不要奇怪；作為一個有點神秘感的自然主義者，我也會想起它們，盡管我知道，我永遠跟不上它們。
所以，你要放低你的預期。 扎西德勒。 沈顥
2020/1/1
萬水千山 作者簡介
沈顥，詩人、作家。
畢業于北京大學中文系。前媒體人。
2019年出版個人詩集《人間情書》。
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