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青春期女孩的私房書:插圖版 版權信息
- ISBN:9787555715948
- 條形碼:9787555715948 ; 978-7-5557-1594-8
- 裝幀:一般膠版紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>
青春期女孩的私房書:插圖版 本書特色
這是一本為青春期女孩量身定制的讀物,同時也是一本可以讓父母和孩子共讀共受益的青春期百科全書。本書能給予青春期女孩心靈成長的養料,指導她們如何生活、交友、學習、自我保護、掌控情緒,使她們能更加健康、快樂地成長,*終成為一個優秀的女孩。 總體來說,本書具有以下特點:◎現實性:本書貼近現實生活,很多故事取材于日常生活,通過親子交流的方式,幫助女孩輕松應對青春期遇到的各種煩惱和困擾,把“危險期”變成“機遇期”,把“爆發期”變成“創造期”,引導她們順利過渡到成年,邁向美好幸福的未來。◎全面性:書中內容全面翔實,對女孩在青春期遇到的典型問題逐一進行解答,是一部指導女孩成長的青春期百科全書。◎趣味性:書中每部分內容都配以生動的插圖,讓讀者具有更加愉快的閱讀體驗。
青春期女孩的私房書:插圖版 內容簡介
女孩進入青春期,身體迅速發育,由于生理和心理上的急劇變化,往往會遇到各種各樣的煩惱和困惑,如果不能得到及時解決,有可能會對女孩的身心健康造成不良影響。本書涉及青春期女孩的生理困惑、情商培養、親子溝通、學習生活、為人處世、安全教育等內容,通過親子交流的形式,為父母提供了一個個行之有效的育女之道,具有很強的可操作性,能及時幫助女孩解除成長的煩惱,引導女孩健康、快樂地度過人生中*為關鍵的青春期。
青春期女孩的私房書:插圖版 目錄
**章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起來
胸部為什么鼓起來了……2
媽媽為你選了文胸……4
教給你穿戴文胸的方法……6
怎樣清洗文胸……8
為什么乳房大小不一樣……11
乳頭內陷怎么辦……13
乳房什么時候才會分泌出乳汁……16
如何保護自己的“花苞”……18
第二章 紅色月事:用心呵護你的“好朋友”
下身流血了,怎么回事……22
選擇適合自己的衛生巾……24
為什么“好朋友”一來肚子就痛……27
月經會影響你的情緒嗎……29
衛生護墊可以經常用嗎……31
如何保持經期衛生……34
經期需要注意哪些問題……37
內褲上白色的東西是什么……40
第三章 青春萌芽:了解悄悄變化的自己
聲音為什么變了……44
青春期如何保護嗓子……46
痘痘也來湊熱鬧了……48
身體為什么長出了絨毛……51
女孩怎么也長小胡子……54
長得太矮或長得太高……56
青春期還要注意視力的變化……59
第四章 花樣年華:灰姑娘如何變為俏公主
如何擺脫雀斑的煩惱……64
減肥要科學,不能使狠招……66
高跟鞋,現在不是穿它的時候……69
把染發的危害說給你聽……71
拒絕整容,自然美才是真的美……74
露臍裝和緊身褲不能常穿……77
不穿名牌也一樣漂亮……79
第五章 健康保健:像小樹一樣茁壯成長
科學飲食,健康成長……84
要學會科學用腦……86
美麗從牙齒開始……89
如何保養皮膚……91
多運動,讓自己充滿活力……94
把脊背挺直,做氣質美女……97
每天都有好心情……100
第六章 性的困惑:媽媽愿成為你的導師
男孩身體變化的秘密……104
小寶寶是怎么生出來的……106
女兒,請珍惜你寶貴的處女之身……108
青春期性幻想正常嗎……110
一些避孕的相關知識……114
關于艾滋病,你要知道的……116
第七章 情竇初開:相思豆發芽了怎么辦
究竟什么是真正的愛……122
為什么女孩都喜歡追星……124
“網絡愛情”真實嗎……127
如何對待男孩的告白……130
正確區分友情和愛情……132
別難過,失戀也是一種幸運……135
對老師產生好感,怎么辦……138
異性交往,要以尊重為前提……140
第八章 成長煩惱:你的心事媽媽全知道
女兒,別讓“抑郁”糾纏你……144
脾氣變暴躁了,怎么調節……146
媽媽為曾經對你的“嘮叨”檢討……149
你是否有過不眠的夜晚……151
走出青春期的“叛逆”……153
不要自卑,其實你有很多優點……156
別讓忌妒心理左右你……159
緩解“青春期焦慮”的方法……162
不要太在意別人的看法……165
第九章 破繭成蝶:你要掌握一些自立的本領
做個多才多藝的女孩……168
學會理財,成為“財”女……170
女孩應該懂點兒廚藝……173
誠實是*寶貴的品質……175
女孩要學會依靠自己……178
擁有一顆責任心……180
做事情要有始有終……183
第十章 處世交友:如何使更多人喜歡你
與人交往從微笑開始……188
懂禮節的女孩才美麗……191
拒絕別人也是一門學問……194
怎樣和老師和睦相處……197
與朋友交往要學會傾聽……200
被朋友誤解時怎么辦……202
與不良朋友劃清界限……205
做錯了,如何向別人道歉……208
第十一章 學習之道:在青春期讓自己愛上學習
女兒,今天你逃學了……214
記住!不要為了父母而學習……217
即使答不上,也不要作弊……219
失敗了,大不了重新再來……222
不要給自己太大的壓力……225
學會管理自己的時間……227
你要找到學習的自信心……230
克服糟糕的“健忘癥”……233
掌握學習技巧會事半功倍……235
第十二章 安全教育:珍惜自己花樣的生命
你是如何看待生與死的……240
抽煙、喝酒,一點兒也不酷……243
遠離網絡世界的“黃毒”……245
千萬別對賭博感興趣……247
離家出走能解決什么……250
不要走入吸毒的人群……253
遠離校園暴力……256
如何聰明地擺脫性騷擾……259
如果有人偷偷地跟蹤你……263
青春期女孩的私房書:插圖版 節選
**章“花苞”待放:胸部悄悄鼓起來 女孩進入青春期后身體開始從孩童逐漸發育為成人。在這些生理變化面前,女孩會心存許許多多的疑問:胸部為什么會悄悄隆起?怎樣選擇適合自己的文胸……而大多數媽媽可能沒有時間或者羞于談論這些敏感的話題,也可能擔心無法把答案解釋清楚。 別著急!翻開本章,你會看到這些有關身體變化的話題,同時,它會用媽媽的口吻給女兒送去*細致、*科學的解析和*貼心的叮嚀。如果你的時間充裕,可以按照相關內容為女兒講解。當然,你也可以讓女兒自己去了解書中的內容,效果或許比你親口告訴她更好。 胸部為什么鼓起來了 我叫曉雪,今年13 歲了。*近不知道怎么回事,胸部總有些疼,感覺十分不舒服,摸上去,里面好像長出了硬硬的東西,胸部還有些隆起。難道我生病了嗎?是心臟不好還是我的肺部出現了問題?算了,自己還是不要胡思亂想了,回家問問媽媽吧! 回到家,我拉住媽媽的手問:“媽媽,*近我的胸部經常感到脹痛,而且還有些腫,是不是我的心臟出現問題啦?”媽媽聽后,笑著摸摸我的頭說:“傻孩子,這不是病,這說明你的乳房正在發育,我們的曉雪就要從小女孩變成大姑娘了!” “女孩的胸部為什么會變大呢?”我還是不太明白。媽媽解釋說:“女孩進入青春期后,乳腺開始發育,乳房也會逐漸隆起變大,*終形成半球的形狀,這是女性成熟的標志。” “可是,為什么會有疼痛的感覺呢?”我又有一個問題冒出來了。媽媽繼續解答:“發脹、疼痛這些感覺都是乳房發育的正常生理現象,大多數女孩在乳房發育的過程都會有脹痛的感覺,等你的乳房發育成熟后,就不會再疼了,所以不用太擔心。” 原來是這樣呀!前幾天,我還羨慕表姐窈窕的曲線和亭亭玉立的身材呢!原來我也會和表姐一樣的。對了,不只是我這樣,所有的女孩都會這樣的,媽媽說這是每個女孩必須經歷的成長過程。 媽媽對女兒說的心里話 親愛的女兒,你知道嗎?乳房發育是女孩青春期正常的生理現象,這是小女孩長大成人的標志,是女性成熟的象征。女孩的乳房在發育過程中,除了乳房不斷變大外,乳頭也會逐漸變大,周圍的乳暈也會隨之擴展,而且顏色會逐漸加深。每個女孩的乳頭形狀都是不同的,有的可能會凹陷,有的可能會平貼或者向外凸起,就像我們每個人都有不同的相貌一樣。 乳房發育時,可能會出現脹痛或者會有些癢,這個時候千萬不要用手去抓擠,以免讓乳房受到來自外部的傷害。 面對乳房的發育,有些女孩常常感到難為情,為了掩蓋自己逐漸隆起的胸部而穿緊身衣,將胸部緊緊地束縛起來。這樣做會影響乳房的正常發育,甚至還會限制胸椎和肋骨的發育,對身體健康是十分不利的。所以女孩在青春期發育階段一定要保護好乳房,平時要注意保持正確坐姿,走路也要抬頭挺胸,防止因為不良的習慣對身體造成傷害。
青春期女孩的私房書:插圖版 作者簡介
曉丹,思想敏銳,文風細膩,現從事家庭教育咨詢工作。多年來,一直致力于家庭教育、學校教育以及青春期教育等方面的實踐與研究,著有暢銷書《做個*棒的男孩》《做個*棒的女孩》《不吼不叫,窮養男孩的100個細節》《不寵不慣,富養女孩的100個細節》等書,深受青少年和家長的喜愛。
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