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大學體育教程/趙少平

包郵 大學體育教程/趙少平

作者:趙少平
出版社:上海交通大學出版社出版時間:2020-09-01
開本: 其他 頁數: 128
本類榜單:體育/運動銷量榜
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大學體育教程/趙少平 版權信息

  • ISBN:9787313235077
  • 條形碼:9787313235077 ; 978-7-313-23507-7
  • 裝幀:一般膠版紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

大學體育教程/趙少平 內容簡介

本書依據“健康”指導思想,在內容中精心挑選體育運動項目,使其具有科學性和實用性,符合高校體育教學目標,旨在提升體育教學質量和效果。本書分為五個章節,從兩個維度去闡述:基礎理論維度和實踐訓練維度。在基礎理論中,主要闡述了大學生的心理健康標準及如何提高心理健康水平;對體育鍛煉的營養需求和補充進行了介紹,并闡述了運動損傷常原因和預防措施。在實踐訓練中,闡述了大學體育健身類教學項目、大學體育競技類教學項目、大學體育武術運動類教學項目、大學體育娛樂類教學項目,分別介紹了太極拳運動、八段錦運動、武術散打和女子防身術、毽球運動、游泳運動、輪滑運動和攀巖運動等大學體育常見選修課的動作要領及學習方法。可以讓在校的大學生全面充分地深入學習自己選修的項目。

大學體育教程/趙少平 目錄

**章 基礎理論 **節 學校體育 第二節 大學生體育與心理健康 第三節 大學生身體鍛煉 第四節 體育鍛煉的營養 第五節 運動與損傷 第二章 大學體育健身類教學項目 **節 健美操運動 第二節 健美運動 第三節 形體訓練 第四節 瑜伽運動 第三章 大學體育競技類教學項目 **節 網球運動 第二節 足球運動 第三節 乒乓球運動 第四節 羽毛球運動 第五節 籃球運動 第四章 大學體育武術運動類教學項目 **節 太極拳運動 第二節 八段錦運動 第三節 武術散打 第四節 女子防身術 第五章 大學體育娛樂類教學項目 **節 毽球運動 第二節 游泳運動 第三節 輪滑運動 第四節 攀巖運動 參考文獻
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