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大學體育教程/趙少平 版權信息
- ISBN：9787313235077
- 條形碼：9787313235077 ; 978-7-313-23507-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學體育教程/趙少平 內容簡介
本書依據“健康”指導思想，在內容中精心挑選體育運動項目，使其具有科學性和實用性，符合高校體育教學目標，旨在提升體育教學質量和效果。本書分為五個章節，從兩個維度去闡述：基礎理論維度和實踐訓練維度。在基礎理論中，主要闡述了大學生的心理健康標準及如何提高心理健康水平；對體育鍛煉的營養需求和補充進行了介紹，并闡述了運動損傷常原因和預防措施。在實踐訓練中，闡述了大學體育健身類教學項目、大學體育競技類教學項目、大學體育武術運動類教學項目、大學體育娛樂類教學項目，分別介紹了太極拳運動、八段錦運動、武術散打和女子防身術、毽球運動、游泳運動、輪滑運動和攀巖運動等大學體育常見選修課的動作要領及學習方法。可以讓在校的大學生全面充分地深入學習自己選修的項目。
大學體育教程/趙少平 目錄
**章 基礎理論
**節 學校體育
第二節 大學生體育與心理健康
第三節 大學生身體鍛煉
第四節 體育鍛煉的營養
第五節 運動與損傷
第二章 大學體育健身類教學項目
**節 健美操運動
第二節 健美運動
第三節 形體訓練
第四節 瑜伽運動
第三章 大學體育競技類教學項目
**節 網球運動
第二節 足球運動
第三節 乒乓球運動
第四節 羽毛球運動
第五節 籃球運動
第四章 大學體育武術運動類教學項目
**節 太極拳運動
第二節 八段錦運動
第三節 武術散打
第四節 女子防身術
第五章 大學體育娛樂類教學項目
**節 毽球運動
第二節 游泳運動
第三節 輪滑運動
第四節 攀巖運動
參考文獻
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