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包郵 大學(xué)體育

作者：周文軍
出版社：中南大學(xué)出版社出版時間：2020-07-02
開本： 16開 頁數(shù)： 312
中 圖 價:¥28.6(6.2折) 定價  ¥46.0 登錄后可看到會員價
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大學(xué)體育 版權(quán)信息

大學(xué)體育 內(nèi)容簡介

　　《大學(xué)體育/普通高等教育“十三五”規(guī)劃教材》注重理論與實踐的結(jié)合，內(nèi)容充實、信息量大、圖文并茂、通俗易懂，融科學(xué)性、知識性和實用性于一體。在教材內(nèi)容的編排上，為了增強(qiáng)大學(xué)生體育意識，促進(jìn)“終身體育”觀念的形成，同時又力求體現(xiàn)教材的選擇性和時代性，我們對運(yùn)動項目進(jìn)行了精選和重組，將體質(zhì)健康理論與田徑運(yùn)動、球類運(yùn)動、塑形減脂運(yùn)動、時尚健身運(yùn)動、格斗搏擊運(yùn)動、戶外拓展運(yùn)動等運(yùn)動項目整合在一起，以利于同學(xué)們對多項運(yùn)動的學(xué)習(xí)。同時，還利用“互聯(lián)網(wǎng)＋”技術(shù)將與各個運(yùn)動項目配套的示范視頻與教材做了有效融合，大大豐富了本教材的內(nèi)容和功能，能夠滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)的需求。

大學(xué)體育 目錄

**章 體育與健康
**節(jié) 體育與健康概述
第二節(jié) 體育鍛煉的原則與方法
第三節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生保健與自我監(jiān)督
第四節(jié) 運(yùn)動損傷的防治與應(yīng)急處理

第二章 田徑運(yùn)動
**節(jié) 跑
第二節(jié) 跳
第三節(jié) 投

第三章 球類運(yùn)動
**節(jié) 籃球
第二節(jié) 足球
第三節(jié) 排球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球

第四章 塑形減脂運(yùn)動
**節(jié) 形體訓(xùn)練
第二節(jié) 健美運(yùn)動
第三節(jié) 瑜伽

第五章 時尚健身運(yùn)動
**節(jié) 健美操
第二節(jié) 啦啦操
第三節(jié) 花樣跳繩

第六章 搏擊格斗運(yùn)動
**節(jié) 武術(shù)
第二節(jié) 散打
第三節(jié) 跆拳道

第七章 民族傳統(tǒng)運(yùn)動
**節(jié) 舞龍
第二節(jié) 舞獅

第八章 戶外拓展運(yùn)動
**節(jié) 定向運(yùn)動
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練
附錄 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試成績評分表（2014年修訂）
參考文獻(xiàn)
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