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心理學(xué)常識(shí) 版權(quán)信息
- ISBN：9787518073856
- 條形碼：9787518073856 ; 978-7-5180-7385-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
心理學(xué)常識(shí) 內(nèi)容簡介
心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象和心理規(guī)律的一門科學(xué)，心理學(xué)植根于生活，與我們的生活息息相關(guān)，生活中的每一個(gè)人，都應(yīng)該了解一點(diǎn)心理學(xué)常識(shí)，它可以使你擺脫無所適從的困惑；借此更好地了解生活，改變?nèi)松? 本書從心理學(xué)的理論知識(shí)入手，結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例，闡述心理學(xué)在生活中各方面的應(yīng)用，有效地幫助你了解自己、優(yōu)化生活，進(jìn)而從容面對人生。
心理學(xué)常識(shí) 目錄
01章 心理學(xué)是什么——敲開心理學(xué)的大門 001
心理學(xué)的定義 002
心理學(xué)可以這樣劃分 006
心理學(xué)與生活息息相關(guān) 012
一次心理實(shí)驗(yàn) 017
欲望的心理學(xué)解析 019
第02章 心理學(xué)是一面鏡子——幫助我們看清自己 025
我們?nèi)绾瘟私庾约骸?26
讓自己具有自我認(rèn)知能力 029
欣賞自己，找到自己的優(yōu)點(diǎn) 031
你的心理高度，決定了你人生的高度 035
放飛你的心，別被無謂的煩惱束縛 037
第03章 分析不同人格，洞悉這些語言習(xí)慣背后的性格密碼 041
把“沒錯(cuò)”掛在嘴邊的人，渴望得到認(rèn)同 042
語速平緩的人，并不平易近人 045
語言中夾帶外語，是在彰顯自己的優(yōu)越感 047
泡菜效應(yīng)：什么樣的環(huán)境，造就什么樣的人 050
第04章 見微知著，從這些細(xì)微的表現(xiàn)看透真相 053
詹森心理：發(fā)揮失常的原因是什么 054
虧欠心理：心理平衡對人的影響 057
破窗理論：別忽視小小漏洞的負(fù)面影響 059
懊悔心理：期待下一次的表現(xiàn) 062
猶豫心理：猶豫只會(huì)讓幸福落空 067
第05章 暗示心理學(xué)，積極的自我暗示成就*好的自己 073
馬太效應(yīng)：自我引導(dǎo)尤其重要 074
優(yōu)勢定律：優(yōu)勢有時(shí)也會(huì)變成一種牽絆 076
積極陽光，你就掌握了幸福的密碼 080
內(nèi)心強(qiáng)大者，不給無助感侵襲的機(jī)會(huì) 083
羅森塔爾效應(yīng)：鼓勵(lì)自己，肯定自我 086
第06章 學(xué)習(xí)情緒心理學(xué)，掌控駕馭快樂人生的密碼 091
齊加尼克效應(yīng)：克服緊張，輕松應(yīng)對 092
心理擺規(guī)律：加強(qiáng)理智對情緒的調(diào)控作用 095
霍桑效應(yīng)：宣泄你的負(fù)面情緒 098
踢貓效應(yīng)：將壞情緒就此掐斷 102
生命需要一顆熱情的心 105
已經(jīng)*糟糕了，還憂慮什么呢 108
第07章 色彩的暗示作用，了解有趣的色彩心理學(xué)知識(shí) 113
色彩具有神奇的魔力，幫我們制造好心情 114
穿出你喜歡的色彩，妝點(diǎn)出你的好心情 117
顏色混亂，你的時(shí)間可能也會(huì)因此混亂 120
原來色彩也有輕重之說 123
什么是冷暖色調(diào) 126
安撫情緒、改善睡眠的色調(diào)是藍(lán)色 128
第08章 識(shí)人察人，深刻的洞察力助你辨析人心 133
悉心觀察，洞悉人心 134
冷讀是一種心理策略，幫你讀懂對方 137
神色舉止，彰顯對方的真實(shí)想法 139
各種姿態(tài)，是對方心理的外顯 144
不同筆跡，是不同個(gè)性心理的表現(xiàn) 147
根據(jù)不同心理，給出不同的策略 150
掩飾心理：凡事別自欺欺人 154
登門檻效應(yīng)：得寸然后進(jìn)尺，達(dá)成你的目的 157
第09章 人際交往，掌握心理策略讓你魅力倍升 161
親和效應(yīng)：成為對方的“自己人” 162
鄰里效應(yīng)：制造熟悉和親密感 166
盧維斯效應(yīng)：謙虛讓你獲得更多支持 169
投射作用：別用自己的眼光看待他人 173
認(rèn)同贊美，迅速獲得好感 175
結(jié)識(shí)新朋友，不忘老朋友 178
參考文獻(xiàn) 181
心理學(xué)的定義 002
心理學(xué)可以這樣劃分 006
心理學(xué)與生活息息相關(guān) 012
一次心理實(shí)驗(yàn) 017
欲望的心理學(xué)解析 019
第02章 心理學(xué)是一面鏡子——幫助我們看清自己 025
我們?nèi)绾瘟私庾约骸?26
讓自己具有自我認(rèn)知能力 029
欣賞自己，找到自己的優(yōu)點(diǎn) 031
你的心理高度，決定了你人生的高度 035
放飛你的心，別被無謂的煩惱束縛 037
第03章 分析不同人格，洞悉這些語言習(xí)慣背后的性格密碼 041
把“沒錯(cuò)”掛在嘴邊的人，渴望得到認(rèn)同 042
語速平緩的人，并不平易近人 045
語言中夾帶外語，是在彰顯自己的優(yōu)越感 047
泡菜效應(yīng)：什么樣的環(huán)境，造就什么樣的人 050
第04章 見微知著，從這些細(xì)微的表現(xiàn)看透真相 053
詹森心理：發(fā)揮失常的原因是什么 054
虧欠心理：心理平衡對人的影響 057
破窗理論：別忽視小小漏洞的負(fù)面影響 059
懊悔心理：期待下一次的表現(xiàn) 062
猶豫心理：猶豫只會(huì)讓幸福落空 067
第05章 暗示心理學(xué)，積極的自我暗示成就*好的自己 073
馬太效應(yīng)：自我引導(dǎo)尤其重要 074
優(yōu)勢定律：優(yōu)勢有時(shí)也會(huì)變成一種牽絆 076
積極陽光，你就掌握了幸福的密碼 080
內(nèi)心強(qiáng)大者，不給無助感侵襲的機(jī)會(huì) 083
羅森塔爾效應(yīng)：鼓勵(lì)自己，肯定自我 086
第06章 學(xué)習(xí)情緒心理學(xué)，掌控駕馭快樂人生的密碼 091
齊加尼克效應(yīng)：克服緊張，輕松應(yīng)對 092
心理擺規(guī)律：加強(qiáng)理智對情緒的調(diào)控作用 095
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已經(jīng)*糟糕了，還憂慮什么呢 108
第07章 色彩的暗示作用，了解有趣的色彩心理學(xué)知識(shí) 113
色彩具有神奇的魔力，幫我們制造好心情 114
穿出你喜歡的色彩，妝點(diǎn)出你的好心情 117
顏色混亂，你的時(shí)間可能也會(huì)因此混亂 120
原來色彩也有輕重之說 123
什么是冷暖色調(diào) 126
安撫情緒、改善睡眠的色調(diào)是藍(lán)色 128
第08章 識(shí)人察人，深刻的洞察力助你辨析人心 133
悉心觀察，洞悉人心 134
冷讀是一種心理策略，幫你讀懂對方 137
神色舉止，彰顯對方的真實(shí)想法 139
各種姿態(tài)，是對方心理的外顯 144
不同筆跡，是不同個(gè)性心理的表現(xiàn) 147
根據(jù)不同心理，給出不同的策略 150
掩飾心理：凡事別自欺欺人 154
登門檻效應(yīng)：得寸然后進(jìn)尺，達(dá)成你的目的 157
第09章 人際交往，掌握心理策略讓你魅力倍升 161
親和效應(yīng)：成為對方的“自己人” 162
鄰里效應(yīng)：制造熟悉和親密感 166
盧維斯效應(yīng)：謙虛讓你獲得更多支持 169
投射作用：別用自己的眼光看待他人 173
認(rèn)同贊美，迅速獲得好感 175
結(jié)識(shí)新朋友，不忘老朋友 178
參考文獻(xiàn) 181
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心理學(xué)常識(shí) 節(jié)選
心理學(xué)與生活息息相關(guān) “買兩件減二十”“滿三百送一百”，我們平時(shí)逛商場時(shí)經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)類似的促銷活動(dòng)，然后，顧客就會(huì)蜂擁而至，明明某件商品只需要一件，為了那20元錢也會(huì)買兩件，明明購物不滿300元，為了得那100元也要湊滿300元消費(fèi)，但是*后，我們真的省錢了嗎？或許我們省了一點(diǎn)點(diǎn)小錢，但是真正賺錢的是商家。商家正是抓住了消費(fèi)者這種“貪便宜”的心理傾向作為招攬生意的方法。我們只看到了省錢這一個(gè)有利的方面，而其實(shí)這種沖動(dòng)消費(fèi)本身就是一種浪費(fèi)，我們真的需要這件東西嗎？或者我們以這樣的價(jià)格買這件東西真的值得嗎？這些問題在我們頭腦發(fā)熱的時(shí)候從來不會(huì)考慮，而購物回家之后再后悔已經(jīng)晚了。 上述情況就是心理學(xué)在生活中的一個(gè)簡單應(yīng)用，了解了其中的心理學(xué)原理，商家可以用以刺激消費(fèi)，擴(kuò)大銷售。而消費(fèi)者在了解了這種心理動(dòng)因之后也有助于克制購買欲望，提防誘惑背后的小陷阱。 由此可見，心理學(xué)已經(jīng)越來越普遍地被運(yùn)用到了我們的日常生活當(dāng)中，F(xiàn)代社會(huì)日新月異的發(fā)展，生活節(jié)奏的加快，人與人之間的關(guān)系趨于淡薄，每天我們都要面臨許多選擇戰(zhàn)，無論是尚不懂事的幼兒還是垂暮之年的老人，都會(huì)碰到心靈無助或充滿困惑的時(shí)候，良好而健康的心理狀態(tài)不僅能夠幫助我們完善自我，提升品質(zhì)，堅(jiān)定內(nèi)心，讓我們隨時(shí)保持積極向上的心態(tài)，而且在人際交往的過程中，也需要了解一些心理學(xué)的知識(shí)，以便更好地和人相處。 心理學(xué)對于每個(gè)人的生活都有積極的指導(dǎo)作用，大體包括以下兩個(gè)方面。 良好的心理意識(shí)讓我們的個(gè)人生活更加和諧美好。我們平時(shí)總覺得周圍的人是快樂的，只有自己*倒霉，其實(shí)不然。斯坦福大學(xué)經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，我們總是低估別人的負(fù)面情緒，其實(shí)他們沒有我們想象的那么快樂。想要有一個(gè)積極的人生，就要從生活的各個(gè)方面注意，對于工作，我們努力但是不拼力；對于家庭，我們忠誠但是不刻板；對于金錢，我們追逐但是不貪婪；對于享樂，我們喜愛但是不放縱。生活是架持衡的天平，你賦予它什么樣的意義，它就帶給你什么樣的感受。 了解一些心理學(xué)知識(shí)可以讓我們的職場之路更加平順。記住下面的幾條箴言，可以有效改善你在辦公室的人際關(guān)系：上司是喜歡聽到贊美，但無休止地奉承只會(huì)讓你顯得可鄙；你可以不夠聰明，但是不能不夠小心；認(rèn)真好做事，謹(jǐn)慎好做人； 以為自己才是*聰明的，這本身就是個(gè)比較笨的念頭；不僅要學(xué)會(huì)站在領(lǐng)導(dǎo)的立場上思考問題，還要時(shí)刻站在自己的立場上處理事情；要與不同的人保持不同的親密度，尤其是領(lǐng)導(dǎo)上司，適當(dāng)?shù)木嚯x是對對方地位的尊重。 是什么讓我們墜入愛河的呢？情感的產(chǎn)生也有心理學(xué)的內(nèi)在動(dòng)因。彼此的各方面特征關(guān)系著**眼的緣分，一見鐘情并不是童話故事，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)了符合我們心中期望的某種特性的時(shí)候，我們的心里就很容易產(chǎn)生“就是他”的念頭。 長期的相處，彼此之間日漸親近的關(guān)系，拉近了兩人之間心理上的距離，信任和好感也隨之產(chǎn)生。愛情是需要好好經(jīng)營的，經(jīng)常溝通，避免無意義的爭吵，保持彼此間的尊重等都是澆灌愛情幼苗的靈泉。 心理學(xué)在生活中的應(yīng)用是體現(xiàn)在方方面面的，進(jìn)入職場之前的面試中就或多或少地滲透了某些心理測試的內(nèi)容，超市貨架的擺列也有著促進(jìn)消費(fèi)的心理暗示，婆媳之間的相處也可能有“近則不遜，遠(yuǎn)則怨”的深刻內(nèi)涵，等等。多了解一些心理學(xué)方面的知識(shí)，對于我們的生活是很有好處的。 玩過“殺人游戲”嗎？如類似于《天黑請閉眼》《三國殺》等的桌面游戲。玩這類游戲可以很好地鍛煉我們的口才、想象力、邏輯分析能力和交際能力，一場游戲就是一場激烈的角逐，而在這場較量中，有相當(dāng)大的比重是在比誰的心理戰(zhàn)術(shù)更嚴(yán)謹(jǐn)有效。 游戲以10名參與者為例，其中1名法官、2名警察、2名殺手，剩下的5人是平民。法官先請自己之外的眾人閉上眼睛，提示殺手可以開始?xì)⑺x定的目標(biāo)，然后殺手閉上眼睛，法官提示警察出來指認(rèn)殺手，并且判斷指認(rèn)的人是否正確。然后法官提示眾人睜開眼睛，這個(gè)時(shí)候已經(jīng)有一個(gè)平民或者警察被殺了，被殺者留下遺言后從游戲中出局，剩下的人開始依次闡述自己不是殺手的理由，并指認(rèn)殺手，而且要說明懷疑的原因，被懷疑者可以自己辯解。*后，由眾人投票決定誰是殺手，并實(shí)施判決，然后再開始下一輪的殺人游戲。 游戲*終，如果平民或者警察被全部殺掉，則判殺手贏；如果是殺手被全部殺掉則判平民和警察贏，如果警察在指認(rèn)殺手的過程中判斷正確，可以選擇“跳井”來暴露身份指認(rèn)殺手，當(dāng)然警察一般不會(huì)輕易“跳井”，不然身份暴露很容易被殺掉。各種版本的殺人游戲不同，游戲規(guī)則也不完全相同，但是大概流程就是這個(gè)樣子，F(xiàn)在，讓我們來看看，怎么運(yùn)用心理戰(zhàn)術(shù)讓這個(gè)游戲更好玩兒。 游戲一開始的時(shí)候，直接的明示會(huì)比暗示更容易讓人產(chǎn)生心理的認(rèn)同感，比如，某個(gè)人說“這一輪我們要把4號(hào)殺掉”，這樣，4號(hào)真的很快就會(huì)被殺掉，即使他再有理由申明自己是平民或者警察，在人們的意識(shí)里，還是希望他死掉，這是不是很沒有道理。 法官在提示殺手殺人或者警察指認(rèn)的時(shí)候，你是否會(huì)注意到聲音指示的方向，那就是一個(gè)有趣的心理盲點(diǎn)，法官在開口之前并不知道誰是殺手誰是警察，但是他會(huì)有一定的傾向性，這個(gè)傾向性也許是正確的，至少法官指示警察的時(shí)候就會(huì)把已知的殺手略過，但是也有很大的可能，這是個(gè)有誘導(dǎo)性的錯(cuò)誤暗示。 面帶微笑、沉著冷靜的一定會(huì)是平民或者警察嗎？愁容滿面、惶恐不安的一定會(huì)是殺手嗎？小心你被別人的表情欺騙了。沉著冷靜的可能是已經(jīng)殺死了一個(gè)警察正瞄準(zhǔn)了下個(gè)目標(biāo)的殺手；炭植话驳目赡苁且?yàn)樯贽q不夠有力而擔(dān)心隨時(shí)會(huì)被殺死出局的平民。游戲中，在防備語言和表情陷阱的同時(shí)，你是不是也在設(shè)計(jì)著類似的陷阱等著人跳進(jìn)來呢？ 心理暗示除了做出來給別人看之外，還可以應(yīng)用到自己身上，如果你是個(gè)殺手，是不是可以告訴自己，其實(shí)自己是平民，只是在幫助某個(gè)“隊(duì)友”來剔除他認(rèn)定的“壞人”，這很有趣，往往成功的心理暗示不僅能讓自己忘記自己的身份，也能讓周圍的人產(chǎn)生相同的認(rèn)知，從而堅(jiān)信你是“好人”。 “殺人游戲”有趣的地方就在你的眼睛在欺騙你，周圍人的言語在欺騙你，甚至你自己都在欺騙你自己，而你要做的就是不擇手段地保護(hù)自己不被殺死。上兵伐謀，游戲就是一場戰(zhàn)爭，玩的就是你的心理我了解、我的心理你不知。 了解心理學(xué)的知識(shí)，對我們的日常生活和工作都是很有幫助的。你想要得到某個(gè)異性的青睞，了解了戀愛心理學(xué)的讀心術(shù)之后就很容易達(dá)成心愿；你想知道自己為什么會(huì)喜歡閱讀別人內(nèi)心思想，了解了色彩心理學(xué)你就能找到答案；你發(fā)現(xiàn)自己的意識(shí)的能力，了解了認(rèn)知心理學(xué)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)這不是什么常存在于神話傳說問題。心理學(xué)是我們生活中必不可少的調(diào)節(jié)劑，可以很好地掌握，人們理解了心理學(xué)的知識(shí)，就可以讓我們的人生更加順暢自如，生活和工作起來也更加得心應(yīng)手了。
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