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新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 版權(quán)信息
- ISBN：9787569937480
- 條形碼：9787569937480 ; 978-7-5699-3748-0
- 裝幀：70g輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 本書(shū)特色
★哈佛大學(xué)、牛津大學(xué)、普渡大學(xué)、圣地亞哥大學(xué)都在聽(tīng)的心靈成長(zhǎng)課 本書(shū)以成長(zhǎng)型心態(tài)理論為基礎(chǔ)，以有效的工具幫助讀者建立良好的心態(tài)，克服在工作、學(xué)習(xí)、教育、成長(zhǎng)上常見(jiàn)的自我局限，更加靈活地適應(yīng)快速變化的世界。 ★比爾·蓋茨，稻盛和夫推崇的心靈哲學(xué) 基因影響才智與天賦，但影響一個(gè)人成功與否的特質(zhì)，卻并非出生時(shí)就固定。自我自我發(fā)展的過(guò)程，就是心態(tài)由保守僵化到靈活有彈性的過(guò)程。 ★全美商業(yè)心理學(xué)家克里·約翰遜博士致敬終身成長(zhǎng)者，激發(fā)應(yīng)對(duì)變化的本能 不確定的時(shí)代，拉開(kāi)人與人之間差距的關(guān)鍵是心態(tài)！ ★樊登讀書(shū)會(huì)熱議話題、武志紅微課重點(diǎn)分享課題 當(dāng)“變化”成為唯yi的不變，我們唯yu能做的就是以成長(zhǎng)的確定性錨定世界的不確定性。
新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 內(nèi)容簡(jiǎn)介
“黑天鵝”遍布的世界，我們?cè)鯓硬拍芨玫貞?yīng)對(duì)不確定性事件，把危機(jī)轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕易兏锏钠鯔C(jī)？ 研究表明，比起那些心態(tài)保守、僵硬的人，心態(tài)靈活、有彈性的人，賺的錢更多，也更加快樂(lè)。注重結(jié)果，擁有成長(zhǎng)性型心態(tài)的人，更容易在遭遇挫折后恢復(fù)原狀，從失敗中學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，在挑戰(zhàn)中獲得動(dòng)力，并相信自己能克服生活中的任何壓力和困難。 當(dāng)“變化”成為唯yu的不變，我們唯yu能做的就是以成長(zhǎng)的確定性錨定世界的不確定性。 在《心態(tài)制勝》一書(shū)中，全美商業(yè)心理學(xué)家克里·約翰遜以成長(zhǎng)型心態(tài)理論為支撐，幫助讀者克服在工作、學(xué)習(xí)、教育、成長(zhǎng)上常見(jiàn)的自我局限，更加靈活地適應(yīng)快速變化的世界。
新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 目錄
序言
**章 心態(tài)為何重要
你擁有什么樣的心態(tài) 005
通過(guò)閱讀這本書(shū)，你將收獲什么 007
培養(yǎng)自信的心態(tài) 010
你的心態(tài)源自哪里 016
你的心態(tài)如何影響你的偏好 018
第二章 心態(tài)與改變
外向型心態(tài)、成長(zhǎng)型心態(tài)以及固定型心態(tài) 025
心態(tài)與潛能 048
不可能的成功 049
第三章 如何培養(yǎng)注重結(jié)果的心態(tài)
重塑你的心態(tài) 056
環(huán)境重塑與內(nèi)容重塑 058
情緒、行為及記憶的重塑 062
第四章 塑造屬于你自己的注重結(jié)果的心態(tài)
改變心態(tài)，從改變信念開(kāi)始 083
如何利用情緒穩(wěn)定性進(jìn)行檢查 087
習(xí)得性無(wú)助 094
資源圈 104
依戀法 106
第五章 如何使用元模式
什么是元模式 109
如何應(yīng)用元模式 123
控制點(diǎn)127
第六章 目標(biāo)與結(jié)果
分割法 132
設(shè)定目標(biāo)的4個(gè)關(guān)鍵 136
注重結(jié)果 139
第七章 使用行為契約
獎(jiǎng)勵(lì)自己 148
行為養(yǎng)成 149
選擇你的獎(jiǎng)勵(lì) 151
象征式獎(jiǎng)勵(lì) 160
第八章 心態(tài)怎樣改變你的大腦
你是反芻型的焦慮者嗎 167
正念 169
模式中斷 170
替代 170
獎(jiǎng)勵(lì)、替換和重復(fù) 171
第九章 怎樣在逆境中創(chuàng)造更好的心態(tài)
你為什么需要奮斗 175
在職場(chǎng)中發(fā)展注重結(jié)果的心態(tài) 179
偉大領(lǐng)導(dǎo)者的心態(tài) 183
談判:一種好的心態(tài) 186
第十章 思維方式與人際關(guān)系
幫助你的孩子培養(yǎng)良好的心態(tài) 190
漸進(jìn)法 195
內(nèi)向者的心態(tài) 198
女性的心態(tài) 199
有天賦就可以彌補(bǔ)不努力嗎 201
傲慢的心態(tài) 204
結(jié)論 207
展開(kāi)全部
新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 節(jié)選
認(rèn)知心理學(xué)是我研究生期間的研究重點(diǎn)。為了更好地解釋這個(gè)領(lǐng)域，我們可以拿計(jì)算機(jī)代碼來(lái)比喻。創(chuàng)建每個(gè)代碼時(shí)，編寫(xiě)者都需要考慮到結(jié)果。*終的計(jì)算機(jī)程序是數(shù)千行使計(jì)算機(jī)得以工作的代碼的集合。心態(tài)也是如此；你的心態(tài)是由你創(chuàng)建的數(shù)百萬(wàn)行代碼組成。你的心態(tài)產(chǎn)生的行為反過(guò)來(lái)造就了你在生活中所經(jīng)歷的結(jié)果。 到目前為止，我們已經(jīng)談到了什么是心態(tài)，甚至討論了為什么發(fā)展外向型心態(tài)是至關(guān)重要的。我們談到了心態(tài)創(chuàng)造行為，而行為反過(guò)來(lái)造就習(xí)慣。我們還談到了你的信念和價(jià)值觀如何影響你的思維和態(tài)度。但是你之所以在讀這本書(shū)，是因?yàn)槟阆Ｍ麚碛幸环N更具建設(shè)性、更外向、更注重發(fā)展的心態(tài)，以此提高你的能力。換句話說(shuō)，就是你想要改變。 我不得不承認(rèn)，我從來(lái)不相信人會(huì)改變。在研討會(huì)上，我通常花至少15到20分鐘談?wù)撊藗儾粫?huì)改變的事實(shí)。今年結(jié)婚的美國(guó)人中，62%的夫妻將在十年內(nèi)離婚。第二次婚姻會(huì)是什么情況呢?你認(rèn)為這個(gè)百分比會(huì)更高還是更低?沒(méi)錯(cuò)，要高得多。第二次婚姻在十年內(nèi)的離婚率高達(dá)78% !你想知道第三次婚姻的離婚率嗎?這一次，在十年內(nèi)的婚姻的離婚率下降到36%。這可能是由于人們意識(shí)到他們已經(jīng)搞砸了兩次婚姻，所以會(huì)努力避免第三次婚姻的失敗。 監(jiān)獄里的犯人在出獄后五年之內(nèi)，再犯的概率高達(dá)83%。我不認(rèn)為監(jiān)獄里的伙食好到能讓犯人們迫不及待地回來(lái)。我認(rèn)為這是因?yàn)槿藗兒茈y做出改變。就這個(gè)問(wèn)題，我可以滔滔不絕地講上幾個(gè)小時(shí)，但其實(shí)不用多說(shuō)。你的個(gè)性、價(jià)值觀、道德觀，甚至你如何看待事物都是在你7歲的時(shí)候就已經(jīng)形成了。偉大的發(fā)展心理學(xué)家皮亞杰曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“個(gè)性的培養(yǎng)和形成發(fā)生在2歲到7歲之間。” 但是不要?dú)怵H。雖然我相信人們很難改變他們的心態(tài)，但他們可以學(xué)習(xí)如何改變。越是努力應(yīng)用所學(xué)的東西，你就越能培養(yǎng)更好的心態(tài)。 “注重結(jié)果的心態(tài)”指的是把外向型與成長(zhǎng)型心態(tài)相結(jié)合，并為你提供*佳服務(wù)的心態(tài)。擁有外向型思維的人知道自己的決定會(huì)影響他人。忽視別人的感受，你就無(wú)法保持健康且富有成效的心態(tài)。同時(shí)，成長(zhǎng)型心態(tài)可以持續(xù)激勵(lì)你，讓你相信只要你足夠努力，任何事情都是有可能的。成長(zhǎng)型心態(tài)讓你變得樂(lè)觀，并提醒你，你的基因和天賦在你的成功中只占很小的一部分。 注重結(jié)果的心態(tài)就是成長(zhǎng)型和外向型心態(tài)的結(jié)合。這種心態(tài)讓你銘記*終的結(jié)果。遇到挫折時(shí)，即使你很沮喪， 注重結(jié)果的心態(tài)也可以激勵(lì)你并且?guī)椭惚３址e極的態(tài)度。注重結(jié)果的心態(tài)不僅可以幫助你從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)，正如成長(zhǎng)型心態(tài)一樣，它還可以幫助你將這些教訓(xùn)應(yīng)用到實(shí)現(xiàn)特定目標(biāo)的過(guò)程中。 幾年前，我在金融服務(wù)行業(yè)的一次路演上發(fā)言。我與舉辦研討會(huì)的這家公司合作過(guò)多次，于是詢問(wèn)負(fù)責(zé)人我是否可以邀請(qǐng)我的一位本地客戶來(lái)參加這場(chǎng)研討會(huì)。然而不巧的是，這位客戶是這家公司的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，并且不合時(shí)宜地試圖招募坐在他旁邊的與會(huì)者。直到下個(gè)月在波士頓舉行的另一個(gè)研討會(huì)上，我才聽(tīng)說(shuō)了這個(gè)違規(guī)事件。那位負(fù)責(zé)人指責(zé)我讓我的客人來(lái)偷她的生意。我表示這是一個(gè)令人發(fā)指的指控，因?yàn)槲颐磕隇樗墓九e辦五十多場(chǎng)研討會(huì)，怎么會(huì)如此輕易地破壞雙方的合 作?但她并沒(méi)有退縮，在我的自辯中，我看到了危機(jī)。于是我詢問(wèn)她，我要如何重建信任。我們*終決定免除在波士頓的一次演講費(fèi)用。我問(wèn)她，這件事能否就這樣解決了。她同意了。 一個(gè)月后，同一家公司的另一位負(fù)責(zé)人從芝加哥打電話給 我取消了未來(lái)的三次演講。據(jù)說(shuō)，波士頓的負(fù)責(zé)人在一次全國(guó)性的公司電話會(huì)議上指責(zé)我破壞了她的生意。這個(gè)負(fù)責(zé)人正是讓我免除演講費(fèi)用的負(fù)責(zé)人。這顯然是欺詐。這種違規(guī)是有害的。如果我的心態(tài)是固定的，也許只有責(zé)備對(duì)方才能讓 我好受一些。若是擁有成長(zhǎng)型心態(tài)，我將會(huì)更加努力地工作。然而，擁有注重結(jié)果的心態(tài)的我通過(guò)這次挫折促使我 不斷提高自己的創(chuàng)造力，從而避開(kāi)這家公司。即使這家公司曾經(jīng)給了我許多生意，并且?guī)椭页粋(gè)新的方向?qū)崿F(xiàn)我當(dāng)年的目標(biāo)。從那時(shí)起，我學(xué)會(huì)了永遠(yuǎn)不要依賴一家公司或一個(gè)行業(yè)。我還學(xué)會(huì)了要更加小心地選擇參加會(huì)議的客戶。不僅如此，我對(duì)客人們可能帶來(lái)的任何沖突都更加敏感。 我們都有過(guò)受委屈或被輕視的經(jīng)歷。但是，擁有了注重結(jié)果的心態(tài)，我們就可以吸取這些教訓(xùn)，更有效地實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)。我們所有人都可以學(xué)會(huì)提高工作效率。你如何成功? 通過(guò)獲得智慧。你如何獲得智慧?從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)。你如何從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)?通過(guò)犯錯(cuò)。
新書(shū)--心態(tài)制勝:在不確定的世界里強(qiáng)悍地活著 作者簡(jiǎn)介
[美]克里·約翰遜 國(guó)際知名演說(shuō)家、暢銷書(shū)作家、巔峰表現(xiàn)力教練。他是哈佛大學(xué)、牛津大學(xué)、普渡大學(xué)、圣地亞哥大學(xué)的特約講師，被《科克斯評(píng)論》譽(yù)為“全美商業(yè)心理學(xué)家”。
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