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少有人走的路:探索心靈的奧秘

包郵 少有人走的路:探索心靈的奧秘

作者:輝浩
出版社:應急管理出版社出版時間:2020-06-01
開本: 21cm 頁數: 183頁
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少有人走的路:探索心靈的奧秘 版權信息

少有人走的路:探索心靈的奧秘 本書特色

當我們決心與自己的潛能建立某種溝通渠道時,你就會發現自己的心靈富有某種雙向的功能,一個是向外釋放,幫助你無限寬廣地拓展世界,另一個是向內釋放,幫助你無限深刻地發現內心,找到并組織那些在閑余的逃逸中的力量。 一本通俗易懂受益一生的心靈讀物。

少有人走的路:探索心靈的奧秘 內容簡介

本書以大家都曾親身經歷的生活小事為例, 用心理學的知識和思維模式加以探討。內容包括: 所有麻煩都可歸結為心理問題 ; 保持一份寧靜、淡泊 ; 心大了, 自然心態就好了等。

少有人走的路:探索心靈的奧秘 目錄

**章 心靈花園:人生有一種成功叫“好心態” 所有麻煩都可歸結為心理問題 保持一份寧靜、淡泊 浮躁也是一種“心理病” 心大了,自然心態就好了 別被他人的不良情緒左右 學會給自己松綁,才能走得更遠 第二章 端正心態:做自己心靈的主人 自我完善,成就*好的自己 停止抱怨,才會終止庸俗 嫉妒是*嚴重的自卑 重視消極情緒的獨特價值 視名利為平常,享受淡然與灑脫 適度發泄壞情緒,輕裝上陣 第三章 放飛夢想:為心靈留下永恒的光芒 堅持夢想,培養“內驅力” 始終保持被激勵的狀態 自我期待,夢想成真的“皮格馬利翁效應” 趕走憂郁,讓心靈回歸到陽光之下 多一些果敢,少一些糾結 努力做一個有主見的人 第四章 學會自控,才能到達想去的地方 自控力有多強,競爭力就有多強 *好的意志力是變強制為自發 戰勝人性弱點,自控力由“心”而來 惰性效應:遠離惰性,克服疲憊感 學會忍耐,沉住氣方能成大器 欲望是本能,但是要學會控制 先思考再行動,主控自身思維 第五章 認識自我:破解靈魂深處的密碼 合理評價自己,不好高騖遠 坦然接納自己的不完美 錯在把簡單的事情復雜化 別讓內疚、憂傷和失敗帶給你疲憊 自我糾正讓你的內心更強大 把有意識地克服變成無意識地習慣 第六章 心向高飛,勤勞才是成功的基石 定位:位置決定人生道路 勤奮是好事,但不能盲目 改變心理圖式:時刻提醒自己,別犯懶 聚光法則:一次只做一件事,避免半途而廢 果斷行動,讓拖延到此為止 不要畏縮,因為命運掌握在自己手中 第七章 拓展胸懷,改變和心靈對話的方式 超越自私本能,自控心性拓寬胸懷 自嘲可獲得精神放松 培養積極的自我意識 關鍵時刻不妨對他人屈就一下 利用逆向思維考慮并解決問題 積極的心理暗示讓氣場更強大 以“喜舍”的心幫助別人 第八章 享受生活,改掉陋習 搬掉猜疑這塊石頭 不計較吃虧,才是富有的人生 腦子太滿運作不暢,該遺忘的就遺忘 凡事不必太較真兒 喜怒不要表露在外 糖果效應:克服小誘惑,將獲得更多 虛榮是壞脾氣的罪惡之花 第九章 詩意人生:只為了心靈的豐潤 從容是一種人生智慧 放慢節奏,享受快樂“慢生活” 滿足人們“被尊重”的需要 培養強烈的感恩心 懂得惜福,才能樂由心生 幸福可以只是你個人的隱私
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