婷婷五月情,国产精品久久久久久亚洲小说,runaway韩国电影免费完整版,国产乱在线观看视频,日韩精品首页,欧美在线视频二区

歡迎光臨中圖網(wǎng) 請(qǐng) | 注冊(cè)
> >>
高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù)

包郵 高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù)

出版社:機(jī)械工業(yè)出版社出版時(shí)間:2020-04-01
開(kāi)本: 32開(kāi) 頁(yè)數(shù): 192
中 圖 價(jià):¥34.8(7.1折) 定價(jià)  ¥49.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
加入購(gòu)物車(chē) 收藏
開(kāi)年大促, 全場(chǎng)包郵
?新疆、西藏除外
本類(lèi)五星書(shū)更多>
買(mǎi)過(guò)本商品的人還買(mǎi)了

高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 版權(quán)信息

高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 本書(shū)特色

開(kāi)啟一段自我激勵(lì)的旅程,按自己的意愿過(guò)一生 掌控自己的情緒, 成功應(yīng)對(duì)自己的抑郁、焦慮和憤怒 高敏感是上天贈(zèng)給我們的禮物,而不是缺陷 坦然面對(duì)內(nèi)心的空虛、理解和療愈自己的傷痛、用愛(ài)取代恐懼、隨心而活 剖析高敏感人群的10大問(wèn)題,擺脫人生窘境的12種解決方案 你經(jīng)常被告知不要把事情往心里去或是要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?你對(duì)別人有很多同情心?你對(duì)某些事情總是過(guò)度分析且牽腸掛肚?經(jīng)常容易不堪重負(fù),急需要從這種狀態(tài)中抽身出來(lái)?如果答案是肯定的,那你可能就是一個(gè)高敏感的人,這本書(shū)將是你正確認(rèn)識(shí)自己的特質(zhì)并擺脫人生窘境的生存指南! 很多人生來(lái)就具有高敏感的特質(zhì)。然而,我們的社會(huì)普遍缺乏對(duì)這種特質(zhì)的認(rèn)識(shí),這使得許多人在身體、情感、心理和精神上都在掙扎,并且還要繼續(xù)在一個(gè)不敏感的世界里保持高敏感。在大多數(shù)情況下,高敏感的人不僅渴望別人接受他們的性格特征,而且也渴望自己能接受這樣的性格特征。當(dāng)他們意識(shí)到自己的敏感性是“正常的”,并以一種積極的方式得到承認(rèn)時(shí),一種深深的解脫感就會(huì)油然而生,他們就能開(kāi)始蓬勃發(fā)展—他們會(huì)感覺(jué)自己被賦予了力量,能夠把自己獨(dú)特的能力—同理心、同情心、創(chuàng)造力、治愈力以及更多的東西帶到這個(gè)世界上。

高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)由三個(gè)部分組成,以期帶領(lǐng)讀者踏上真正的全面理解自我之旅。個(gè)部分探討了高敏感特征的主要品質(zhì)和挑戰(zhàn),以及它如何成為生活中的真正禮物,而不是一個(gè)缺陷。第2個(gè)部分深入探討了作為高敏感人群,在生活中會(huì)受到哪些影響,比如他們傾向于佩戴的很多面具、他們所吸引的人際關(guān)系,以及他們?nèi)绾伍_(kāi)始讓自己感覺(jué)更有價(jià)值。第3個(gè)部分提供了廣泛的實(shí)用策略,從更多的自愛(ài)、應(yīng)對(duì)過(guò)度興奮、獲得情緒自由、處理?yè)p失到面對(duì)喪親之痛等,以便更有效地管理高敏感的特征。

高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 目錄

本書(shū)所獲的贊譽(yù)
序言
前言
第1部分 什么是高敏感
第1章 高敏感人群的特征 /
第2章 鋼鐵和石頭鑄成的世界 /
第3章 敏感是禮物,不是缺陷 /
第4章 高敏感人群面臨的十大挑戰(zhàn) /
第5章 從割裂到真實(shí) /
第6章 人類(lèi)的六種需求 /
第7章 我們?cè)谏钪小拔绷耸裁?/
第8章 高敏感人群的完整之路 /

第2部分 自我?guī)椭呗?
第9章 整理我們的情緒垃圾 /
第10章 自愛(ài)的解決方案 /
第11章 處理過(guò)度興奮及其影響 /
第12章 追求情緒自由 /
第13章 理解喪失 /

第3部分 心靈的視角
第14章 我們的自我、心靈和精神 /
第15章 認(rèn)識(shí)我們的藍(lán)圖 /
第16章 發(fā)展一種心靈的視角 /
第17章 保持內(nèi)心的平衡 /
第18章 按你的意愿充分生活 /
致謝
展開(kāi)全部

高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 作者簡(jiǎn)介

梅爾·柯林斯 心理治療師,精神療愈師。研究領(lǐng)域包括認(rèn)知行為療法、動(dòng)機(jī)性訪談、精神和心理發(fā)展等。多年來(lái)一直從事高敏感人群的咨詢和輔導(dǎo)工作,并通過(guò)定期舉辦研討會(huì)、開(kāi)辦課程和講座向大眾解釋高敏感人群的特質(zhì)。本書(shū)即是她多年來(lái)輔導(dǎo)案例、咨詢經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

暫無(wú)評(píng)論……
書(shū)友推薦
本類(lèi)暢銷(xiāo)
返回頂部
中圖網(wǎng)
在線客服
主站蜘蛛池模板: 五月天六月婷婷开心激情 | 婷婷丁香视频 | 免费人成年激情视频在线观看 | 高清不卡一区 | 国产 欧美 日韩 在线 | 久久亚洲免费视频 | 一级毛片完整版 | 日韩视频欧美视频 | 久久久久久久久一次 | 四虎精品影视 | 免费 高清 中文在线观看 | 精品国产免费久久久久久 | 国产中文字幕视频在线观看 | 日本四虎影视 | 97色精品视频在线观看免费 | 成人国产一区二区 | 美女被啪羞羞视频网站 | 久久精品国产亚洲精品 | 国产精品久久久久久久成人午夜 | 久久天天躁狠狠躁夜夜爽蜜月 | 男女视频网站 | 99精品免费在线观看 | 精品福利视频网站 | 97在线视频gj | 精品视频在线看 | 日本亚洲国产精品久久 | 色综合自拍 | 国片一级 免费看 | 大片免费35分钟观看视频 | 久久永久免费中文字幕 | 黄色视屏在线 | 一级毛片免费视频 | 精品亚洲一区二区三区 | 国产精品毛片一区 | 亚洲精品国产77777 | 免费看av在线网站网址 | 久久精品在这里 | 国产日韩久久 | 国产成人精品免费久久久久 | 一级毛片视频在线 | 国产精品久久久久久 |