高敏感人群生存指南:化解焦慮、擺脫負(fù)面情緒的高效抗壓術(shù) 本書(shū)特色

開(kāi)啟一段自我激勵(lì)的旅程，按自己的意愿過(guò)一生 掌控自己的情緒， 成功應(yīng)對(duì)自己的抑郁、焦慮和憤怒 高敏感是上天贈(zèng)給我們的禮物，而不是缺陷 坦然面對(duì)內(nèi)心的空虛、理解和療愈自己的傷痛、用愛(ài)取代恐懼、隨心而活 剖析高敏感人群的10大問(wèn)題，擺脫人生窘境的12種解決方案 你經(jīng)常被告知不要把事情往心里去或是要堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)？你對(duì)別人有很多同情心？你對(duì)某些事情總是過(guò)度分析且牽腸掛肚？經(jīng)常容易不堪重負(fù)，急需要從這種狀態(tài)中抽身出來(lái)？如果答案是肯定的，那你可能就是一個(gè)高敏感的人，這本書(shū)將是你正確認(rèn)識(shí)自己的特質(zhì)并擺脫人生窘境的生存指南! 很多人生來(lái)就具有高敏感的特質(zhì)。然而，我們的社會(huì)普遍缺乏對(duì)這種特質(zhì)的認(rèn)識(shí)，這使得許多人在身體、情感、心理和精神上都在掙扎，并且還要繼續(xù)在一個(gè)不敏感的世界里保持高敏感。在大多數(shù)情況下，高敏感的人不僅渴望別人接受他們的性格特征，而且也渴望自己能接受這樣的性格特征。當(dāng)他們意識(shí)到自己的敏感性是“正常的”，并以一種積極的方式得到承認(rèn)時(shí)，一種深深的解脫感就會(huì)油然而生，他們就能開(kāi)始蓬勃發(fā)展—他們會(huì)感覺(jué)自己被賦予了力量，能夠把自己獨(dú)特的能力—同理心、同情心、創(chuàng)造力、治愈力以及更多的東西帶到這個(gè)世界上。