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校園足球身體運動功能進階訓練 版權信息
- ISBN：9787564431723
- 條形碼：9787564431723 ; 978-7-5644-3172-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
校園足球身體運動功能進階訓練 內容簡介
本書對于校園足球身體運動功能訓練的依據和意義、青少年身體生長發育特點、不同階段校園足球身體運動功能訓練的要點, 按照不同水平, 依次從基本身體姿勢、下肢、上肢、軀干支柱、全身整體、多方向移動等動作模式, 對相應的訓練方法進行了介紹。
校園足球身體運動功能進階訓練 目錄
**章 校園足球身體運動功能訓練緒論
**節 校園足球身體運動功能訓練的依據
第二節 校園足球身體運動功能訓練的意義
第二章 兒童少年身體生長發育特點
**節 運動系統發育特點
第二節 身體素質增長特點
第三節 神經系統與心理特點
第三章 不同階段校園足球身體運動功能訓練要點
**節 小學階段訓練依據與要點
第二節 初中階段訓練依據與要點
第三節 高中階段訓練依據與要點
第四節 身體運動功能訓練的進階要點
第四章 水平一 身運動功能訓練動作模式
**節 基本身體姿態練習動作模式
第二節 下肢練習動作模式
第三節 上肢練習動作模式
第四節 軀干支柱練習動作模式
第五節 全身整體運動練習動作模式
第六節 多方向移動練習動作模式
第五章 水平二 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第六章 水平三 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第七章 水平四 身值運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第八章 水平五 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
參考文獻
致謝
**節 校園足球身體運動功能訓練的依據
第二節 校園足球身體運動功能訓練的意義
第二章 兒童少年身體生長發育特點
**節 運動系統發育特點
第二節 身體素質增長特點
第三節 神經系統與心理特點
第三章 不同階段校園足球身體運動功能訓練要點
**節 小學階段訓練依據與要點
第二節 初中階段訓練依據與要點
第三節 高中階段訓練依據與要點
第四節 身體運動功能訓練的進階要點
第四章 水平一 身運動功能訓練動作模式
**節 基本身體姿態練習動作模式
第二節 下肢練習動作模式
第三節 上肢練習動作模式
第四節 軀干支柱練習動作模式
第五節 全身整體運動練習動作模式
第六節 多方向移動練習動作模式
第五章 水平二 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第六章 水平三 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身整體運動動作模式練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第七章 水平四 身值運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
第八章 水平五 身體運動功能訓練動作模式
**節 下肢動作模式練習
第二節 上肢動作模式練習
第三節 軀干支柱動作模式練習
第四節 全身力量練習
第五節 多方向移動練習動作模式
參考文獻
致謝
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校園足球身體運動功能進階訓練 作者簡介
陳亞中，男，1973年出生，2010年獲得北京體育大學教育學博士學位，現就職于首都體育學院足球教研室，副教授，碩士生導師。曾任首都體育學院女子足球隊主教練，現任男子足球隊主教練。主要從事足球教學訓練、身體運動功能訓練領域的研究。 2007年曾借調北京奧組委，負責奧運會與殘奧會足球競賽組織工作。2014年開始從事國家隊身體運動功能訓練工作。作為奧運科技公關服務專家，先后服務國家自行車隊、國家游泳隊、國家男女橄欖球隊、國家女子摔跤隊、國家射擊隊和飛碟隊。
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