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高能要事:為什么成功的路上不擁擠

包郵 高能要事:為什么成功的路上不擁擠

作者:葉武濱
出版社:中信出版社出版時(shí)間:2018-03-01
開(kāi)本: 其他 頁(yè)數(shù): 216
本類(lèi)榜單:管理銷(xiāo)量榜
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高能要事:為什么成功的路上不擁擠 版權(quán)信息

  • ISBN:9787521709476
  • 條形碼:9787521709476 ; 978-7-5217-0947-6
  • 裝幀:平裝-膠訂
  • 冊(cè)數(shù):暫無(wú)
  • 重量:暫無(wú)
  • 所屬分類(lèi):>>

高能要事:為什么成功的路上不擁擠 本書(shū)特色

人生不在于做了多少事,而在于利用優(yōu)質(zhì)的時(shí)間、合宜的空間、旺盛的精力,去首先完成對(duì)人生產(chǎn)生積極影響的20%的要事,這樣就可以產(chǎn)生16倍的效能。從而減少工作時(shí)間,實(shí)現(xiàn)高效率,享受慢生活。 本書(shū)基于“高能要事”這個(gè)黃金法則,從行動(dòng)力、反思力、計(jì)劃力三大方向十項(xiàng)能力,從測(cè)到、學(xué)到、做到、得到四大階段十八個(gè)要點(diǎn),從簡(jiǎn)單到系統(tǒng),從紙筆到APP,從做好一件事到完成一生的夢(mèng)想,設(shè)立了時(shí)間管理的九個(gè)段位。助你活出自己想要的人生,在事業(yè)成功、家庭幸福的同時(shí),還能做自己想做的事,而且一直精力充沛、激情不減!

高能要事:為什么成功的路上不擁擠 內(nèi)容簡(jiǎn)介

怎樣活出自己想要的人生,在事業(yè)成功、家庭幸福的同時(shí),還能做自己想做的事,而且一直精力充沛、激情不減?易效能?時(shí)間管理工具,對(duì)標(biāo)先哲寶貴經(jīng)驗(yàn),研究十萬(wàn)學(xué)員時(shí)間管理踐行樣本,濃縮六年教研精華,推出時(shí)間管理九段法——從行動(dòng)力、反思力、計(jì)劃力三大方向10項(xiàng)能力,從測(cè)到、學(xué)到、做到、得到四大階段18個(gè)要點(diǎn),從簡(jiǎn)單到系統(tǒng),從紙筆到APP,從做好一件事到完成一生的夢(mèng)想,實(shí)現(xiàn)“高能要事”,做回“人生贏家”。

高能要事:為什么成功的路上不擁擠 目錄

序言:“高能要事”是時(shí)間管理的核心 高效率、慢生活,告別忙盲茫 通往人生贏家的“線上人生” 終身精進(jìn) 我會(huì)用“時(shí)間管理九段”,來(lái)幫助你實(shí)現(xiàn)蛻變 應(yīng)用:測(cè)試你處在時(shí)間管理的什么段位 **章 時(shí)間管理的初級(jí)技能——一次只做好一件事 事件ABC分類(lèi)——做重要的事,并把它做到極致 處理事情的正確順序——做A推遲B記錄C ABC255工作法——25分鐘工作5分鐘休息 讓孩子從小就養(yǎng)成“專(zhuān)注做事”的習(xí)慣 更高的技巧,給自己預(yù)留出專(zhuān)門(mén)處理緊急B類(lèi)事件的時(shí)間 A類(lèi)事件太大,就分解成很多個(gè)25 5的小a類(lèi)事件 踐行:“一事專(zhuān)注表”應(yīng)用解析與示例 第二章 你如何過(guò)一天就會(huì)如何過(guò)一生——如何提升16倍效能 “今日待辦”是個(gè)謊言 二八法則:每天聚焦20%的重點(diǎn)事件,回報(bào)驚人 “高能要事”原則:為重要的事首先留出固定的時(shí)間 每天2~2.5小時(shí)的效率高峰期,是拉開(kāi)與他人差距的*寶貴時(shí)間 時(shí)間的五種分類(lèi) 踐行:“一日五色工作法”表解析與應(yīng)用 小知識(shí)點(diǎn):反思日記如何寫(xiě)? 第三章 學(xué)會(huì)日歷神器,管理好近期1~2周的事務(wù) 合理的計(jì)劃是僅安排少量重要不緊急的事件 固定日程管理:每天都看自己的日歷,遠(yuǎn)粗近細(xì)地安排事件 所有的高效背后都是精打細(xì)算,這樣才能從容不迫 升級(jí)你自己的電子日歷 第四章 彈性清單事件:條件具備時(shí)提前批量盡快完成 什么叫執(zhí)行閉環(huán)系統(tǒng)? 組織歸納整理,可以大大提升效率 踐行一:A4紙工作法的應(yīng)用與解析 踐行二:五色周表應(yīng)用與解析 **模塊小結(jié):訓(xùn)練行動(dòng)力,請(qǐng)堅(jiān)守十個(gè)原則 第五章 人生就是一個(gè)個(gè)大項(xiàng)目的疊加,人人都要成為項(xiàng)目經(jīng)理 人生必須具備的三力:行動(dòng)力、計(jì)劃力和反思力 為你的目標(biāo)立項(xiàng):想象它,命名它,描述它,分解它——拿下它 建立項(xiàng)目并分解成日程和清單,用這種方法解決你遇到的所有重大事件 踐行:PNAS項(xiàng)目管理法表解析 第六章 “八大關(guān)注”,用1年的時(shí)間找到你自己的人生成就公式 整天工作的人,沒(méi)有時(shí)間掙錢(qián) 成功是有公式的:R=E×T 目標(biāo)設(shè)定:以今天的努力看清明天,以今年的努力看清明年 踐行:夢(mèng)想板的制作技巧 第七章 滿足“三圈交集”,成就你的人生的卓越系統(tǒng) 踐行:畫(huà)出你的人生藍(lán)圖,找到你的三圈交集 第二模塊小結(jié):計(jì)劃,包括項(xiàng)目、八大關(guān)注、人生的方向 第八章 時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理 行動(dòng)起來(lái),做自己精力的主動(dòng)管理者 踐行:“愛(ài)上做某件事”的秘方 第九章 實(shí)現(xiàn)終身精進(jìn) 為行動(dòng)力和計(jì)劃力保駕護(hù)航的反思力 米開(kāi)朗琪羅說(shuō):“我鑿去多余的石頭,‘大衛(wèi)’就誕生了。” 善于反思是偉大人物的共性 實(shí)現(xiàn)終身精進(jìn):日課6省 你的反思一定是從你夢(mèng)想生態(tài)系統(tǒng)里的八大關(guān)注中來(lái) *后的彩蛋:真正的時(shí)間管理是基于人生贏家而進(jìn)行的生命管理 1.賺錢(qián)的能力 2.財(cái)務(wù)自由的能力 3.健康 4.時(shí)間管理 5.空間自由 6.心靈自由 7.愛(ài)的能力 8.人際網(wǎng)絡(luò) 9.影響力 10.找到人生使命
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高能要事:為什么成功的路上不擁擠 相關(guān)資料

葉武濱老師在時(shí)間管理領(lǐng)域開(kāi)創(chuàng)了獨(dú)到的知識(shí)體系。如果你想過(guò)一個(gè)卓越而不失衡的幸福人生,我推薦你讀一讀這本書(shū)。 ———樊登(樊登讀書(shū)創(chuàng)始人) 葉武濱老師是喜馬拉雅平臺(tái)*早一批認(rèn)真做知識(shí)付費(fèi)的知名主播。他的時(shí)間管理系列節(jié)目,在我們平臺(tái)上不僅有數(shù)量眾多的聽(tīng)眾,還廣受聽(tīng)友好評(píng),總銷(xiāo)量排名前列。現(xiàn)在他把好節(jié)目中的核心理念整理后全新出版,是廣大時(shí)間管理需求者的福音,推薦大家閱讀。 ———余建軍(喜馬拉雅聯(lián)合創(chuàng)始人) 人生*的消耗是把精力和時(shí)間花在了和情緒的對(duì)抗上。葉老師在《高能要事》里揭示:人生的成就不在于做了多少事,而是取決于在優(yōu)質(zhì)的時(shí)間、合宜的空間,集中旺盛的精力去做對(duì)人生有積極影響的20%的要事。這是一份積極人生的行動(dòng)指南。 ——海藍(lán)博士(《不完美,才美》系列圖書(shū)作者,著名情緒管理與幸福專(zhuān)家,海藍(lán)幸福家創(chuàng)始人) 我很高興地向您推薦葉先生所著的《高能要事》。當(dāng)今世界,因時(shí)間壓力而產(chǎn)生焦慮是商界人士和其家庭成員所面臨的*嚴(yán)重的問(wèn)題之一。葉先生*近訪問(wèn)了我們位于美國(guó)亞利桑那州的金剛商學(xué)院教師培訓(xùn)學(xué)院,并為我們的員工和學(xué)生們做了幾次關(guān)于時(shí)間管理的講座。在他的線上和公開(kāi)演講中,在這本書(shū)里,葉先生正在處理時(shí)間管理和時(shí)間焦慮的問(wèn)題,幫助中國(guó)和美國(guó)等許多國(guó)家的人。我為他所取得的成就表示祝賀。 ——麥克·羅奇格西Geshe Michael Roach(《能斷金剛》作者) 智能的時(shí)代講求優(yōu)化和高效,葉武濱老師講的就是時(shí)間的優(yōu)化和高效的人生。推薦大家讀一讀這本書(shū),為自己裝備一套充滿智慧的時(shí)間規(guī)劃法。 —— 宋正( Andy Song 皇家墨爾本理工大學(xué) 人工智能專(zhuān)家) 經(jīng)常聽(tīng)到一句話 “這世上唯有時(shí)間是公平的,每人每天都擁有24小時(shí)”。但就是這個(gè)公平的時(shí)間,不同的人用它,就會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果與不同的命運(yùn)。恩格斯說(shuō):“利用時(shí)間是一個(gè)極其高級(jí)的規(guī)律。”葉武濱老師就是那個(gè)發(fā)現(xiàn)如何利用時(shí)間規(guī)律的人,本書(shū)就是教你如何使用時(shí)間規(guī)律的手冊(cè)。一旦掌握,你的生命將從此變得不同。 ——陳靜(澳大利亞浙江僑團(tuán)聯(lián)合會(huì)會(huì)長(zhǎng)) 從245斤的大胖子到成功瘦身100斤擁有現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)身材,葉武濱老師的時(shí)間管理術(shù)改變了我的一生!我兒子也因?yàn)檫\(yùn)用了“高能要事”的系列方法,一年的時(shí)間從校榜排名235名,到中考768分,考上了本地重點(diǎn)高中的重點(diǎn)班級(jí)。現(xiàn)在《高能要事》鉛字出版,祝愿閱讀本書(shū)的人也能收獲改變?nèi)松哪芰Α?———王長(zhǎng)宇(營(yíng)口市超凡效能信息服務(wù)中心 總經(jīng)理) 在葉武濱老師的指導(dǎo)下,我在時(shí)間管理中逐漸塑造了更好的自己,完成了原本以為不可能的任務(wù):5000平米的工廠搬遷。我通過(guò)實(shí)踐行動(dòng)把“項(xiàng)目分解”“執(zhí)行路徑”“專(zhuān)注當(dāng)下”等等,從課程知識(shí)轉(zhuǎn)化成了個(gè)人能力。所以我要強(qiáng)烈推薦這本《高能要事》,用它的內(nèi)容指導(dǎo)自己的行動(dòng),相信你也會(huì)擁有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方。 ———鐘娟(上海舒翌家居用品有限公司 總經(jīng)理) 這是我見(jiàn)過(guò)的在系統(tǒng)性和實(shí)操性都排名前列,飽含誠(chéng)意的作品!“你的成就取決于你有多愛(ài)這個(gè)世界”,在這本書(shū)中我看到了毫無(wú)保留的內(nèi)容,也感受到了葉老師對(duì)于這個(gè)世界愛(ài)的傾注。如果你想過(guò)自己喜歡的生活,如果你想獲得時(shí)間自由和生命的喜悅,推薦你一定要讀一下這本書(shū)。 ———黃士豪(悉尼上市公司8I holdings 臺(tái)灣區(qū)總經(jīng)理、雜志專(zhuān)欄作家) 帶著四個(gè)寶寶創(chuàng)業(yè)的生活是什么樣的,亂成一鍋粥?其實(shí)不然,感謝易效能的時(shí)間管理系統(tǒng),讓我能夠在管理家庭和事業(yè)上有戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)的飛躍。這本書(shū)是葉老師的課程精華,書(shū)里的每一章節(jié)內(nèi)容我都親身體驗(yàn)過(guò),堪稱(chēng)我的人生指導(dǎo)書(shū)。也推薦你來(lái)閱讀。 ———張倩怡(中山萬(wàn)達(dá)利服裝有限公司 總經(jīng)理) 如果你的生活忙、盲、茫,如果你的人生還沒(méi)有找到方向,工作沒(méi)找到重點(diǎn),生活沒(méi)找到節(jié)奏,那么我推薦你一定要讀這本書(shū),它或許是你找到成功與幸福的*步。用跑步增加生命長(zhǎng)度,用《高能要事》增加生命寬度,一起更好。 ———吳棟(“陪你跑” 創(chuàng)始人) 拿到香港理工大學(xué)與香港中文大學(xué)雙碩士學(xué)位之后,我又拿到了香港教育大學(xué)生命與價(jià)值教育的博士學(xué)位。在被問(wèn)到為什么經(jīng)過(guò)了這些教育之后還來(lái)跟著葉武濱老師學(xué)時(shí)間管理時(shí),我想是因?yàn)槿~老師實(shí)用主義風(fēng)格的理念系統(tǒng)讓我真實(shí)掌握了完善生活的能力! ——陳苗(英國(guó)多元潛能開(kāi)發(fā)教育中心創(chuàng)辦人) 世界上不缺乏知識(shí),但知識(shí)往往不能被普通人讀懂,即便讀懂,有時(shí)也很難轉(zhuǎn)化為具體的方法;世界上不缺乏方法,但知道未必都做得到; 葉武濱老師的易效能時(shí)間管理體系,就是把深厚的理論變成普通人都能讀懂的方法,更重要的是,他把這些方法變成具體的踐行步驟,帶領(lǐng)大家真正地改變自己,過(guò)上幸福的人生。 —— 王霄 (《王霄老師的5堂幸福課》作者)

高能要事:為什么成功的路上不擁擠 作者簡(jiǎn)介

時(shí)間管理品牌——易效能®機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人,網(wǎng)絡(luò)知名時(shí)間管理類(lèi)節(jié)目主播,兩個(gè)孩子的父親、環(huán)球旅行家和社會(huì)公益人。 6年來(lái),他帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)走遍中國(guó)30多個(gè)城市,全球14個(gè)國(guó)家和地區(qū),開(kāi)展了750多場(chǎng)時(shí)間管理講演活動(dòng),受益群體覆蓋了中國(guó)多個(gè)省市及海外如悉尼、墨爾本、溫哥華、多倫多、倫敦、紐約、東京、奧克蘭、佛羅倫薩、新加坡和迪拜……致力于影響一億人過(guò)上平衡、有序、專(zhuān)注、有夢(mèng)想的人生。 他是一位受人敬重的知行合一的實(shí)踐導(dǎo)師,他活出了自己“教”的樣子,授課活動(dòng)從未遲到缺席、每年只去公司四次、所有寒暑假與節(jié)假日都提前留出給家人,倡導(dǎo)過(guò)與自然同頻的生活,長(zhǎng)年早睡早起,帶領(lǐng)自己的學(xué)員晨跑。

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