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一個(gè)人最好的修養(yǎng),是情緒穩(wěn)定 版權(quán)信息
- ISBN:9787531745600
- 條形碼:9787531745600 ; 978-7-5317-4560-0
- 裝幀:平裝-膠訂
- 冊(cè)數(shù):暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
一個(gè)人最好的修養(yǎng),是情緒穩(wěn)定 本書特色
情緒對(duì)一個(gè)人的影響是巨大的,學(xué)會(huì)有效控制情緒,保持情緒穩(wěn)定,是我們?nèi)松惺种匾男逕掃^程。本書從情緒是什么、控制情緒的重要性開始,指出生活中很多煩惱其實(shí)都源于情緒不穩(wěn)定。繼而從認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒、控制壞情緒、情緒心理學(xué)效應(yīng)、緩解情緒壓力法則、情緒修煉等幾個(gè)方面細(xì)細(xì)梳理了如何實(shí)現(xiàn)情緒穩(wěn)定。全書案例豐富翔實(shí),文筆流暢,是控制情緒、自我修煉的**枕邊書。
一個(gè)人最好的修養(yǎng),是情緒穩(wěn)定 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書從情緒是什么、控制情緒的重要性開始, 指出生活中很多煩惱其實(shí)都源于情緒不穩(wěn)定, 繼而從認(rèn)識(shí)負(fù)面情緒、控制壞情緒、情緒心理學(xué)效應(yīng)、緩解情緒壓力法則、情緒修煉等五個(gè)方面細(xì)細(xì)梳理了如何實(shí)現(xiàn)情緒穩(wěn)定。全書案例豐富翔實(shí), 文筆流暢, 是控制情緒、自我修煉的**枕邊書。
一個(gè)人最好的修養(yǎng),是情緒穩(wěn)定 目錄
一個(gè)人最好的修養(yǎng),是情緒穩(wěn)定 作者簡(jiǎn)介
曉君: 籍貫湖南,工商企業(yè)管理碩士,國家二級(jí)心理咨詢師、二級(jí)婚姻家庭咨詢師,大學(xué)畢業(yè)后北漂近20年,愛好心理學(xué),癡迷寫作。
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