**章 “你們大自然很好”
一、1980年和1987年習仲勛兩次到瑤山，1987年和1988年瑤族同胞兩次到北京見習仲勛
二、乳源，民族自治縣的史詩
三、世界過山瑤之鄉由來驚嘆
四、在深山居住的瑤族同胞全部“下山”了
五、“十月朝”的縣色

第二章 “乳源條件很好”
一、盤龍祠，瑤漢團結的見證
二、瑤漢一家親，民族團結和諧
三、瑤山上的冰雪溫情
四、“五彩瑤鄉”，文明的象征

第三章 “用好山用好水”
一、“山水林谷瑤禪”
二、南嶺森林，中國天然氧吧
三、碧影清波南水湖
四、大峽谷，是伴隨著喜馬拉雅山抬升的
五、通往西京的古代“高速路”
六、朱德元帥祖籍地，朱家隴
七、“南天一人”侯安都
八、農禪并重、慈悲濟世的云門宗風
九、溈仰祖庭正覺寺重現乳源

第四章 “山山水水民族文化”
一、瑤繡反刺藝術
二、瑤服，穿在身上的瑤族文化
三、敬盤王，祈年豐
四、瑤歌瑤舞成就瑤山的美麗
五、瑤山是一個天然草藥庫
六、古道上非遺的活態傳承

第五章 “經濟繁榮起來”
一、村莊的百姓終于告別陰暗潮濕的泥磚瓦房
二、全縣貧困人口邁向脫貧奔康路
三、致富不忘鄉親父老
四、普惠民生福祉的生態大計

第六章 “讓瑤山先富起來”
一、民族文化元素特色融入縣城
二、現代立體交通網絡接軌世界
三、“圖片展，亦是引資的辦法”
四、目光聚焦，少數民族地區稅收優惠政策
五、全國民族縣中一面獨特的旗幟
六、東陽光百億產業集群
七、少數民族在乳源的發展與融合
八、“短短幾年內快速發展產業超百億的縣”
九、建設和改革的崢嶸
十、特色農業走向快速通道

第七章 “干部群眾精神面貌很好”
一、乳源縣政府受訪者：乳源縣委書記鐘沛東
二、乳源必背鎮受訪者：瑤族同胞鄧永英
三、乳源必背鎮桂坑村受訪者：瑤族同胞盤潤娟等
后記
參考書目