**章 不抱怨的人生，有無限可能 ——當世界無法改變時，改變自己 人生隨時都可以重新開始 昨天的總要在今天歸零 懷舊情緒適可而止 太陽每天都是新的 相信下一次會更好 人生沒有過不去的坎 不要把自己禁錮在眼前的苦痛中 別為了關上的門而痛苦，老天還為你留了一扇窗 笑迎人生風雨 第二章 不是世界對你不公，是你太計較 ——你對了，世界就對了 生命本身并沒有殘缺 不要抱怨生活的不公平 吃虧有時是種福 終結抱怨，接受天的挑戰 抱怨是世界上*沒有價值的語言 抱怨往往來自心理暗示 怨天尤人不如改變心態 天堂是由自己搭建的 心里不是堆“垃圾”的地方 你對了，整個世界都對了 第三章 感謝不完美的自己，你是上帝咬過的蘋果 ——生命總有缺口，那是光進來的地方 你不可能讓所有人滿意 全世界都和你一樣不完美 別太在意別人的眼光，那會抹殺你的光彩 自卑是對自己的抱怨 相信自己才能成功 修正自己才能提高能力 愉悅自己，才是真正地愛自己 反擊別人不如充實自己 莫因害怕“出丑”而禁錮生活 第四章 像喜歡甜一樣喜歡苦 ——你受的苦，總有一天會照亮你未來的路 在逆境中抱怨，等于遺棄幸運 勇敢地度過生命中的不如意 命運的冷遇也是一種幸運 磨礪到了，幸福也就到了 發牌的是上帝，出牌的是自己 曬曬自己的優點，越臭的牌局越需要掌聲 別人的牌可能更壞 深思熟慮，讓壞牌變好牌 第五章 世上千寒，心中永暖 ——感恩與寬容，與世界溫柔相擁 感恩的心才能念動幸福的咒語 讓心中的抱怨工廠關門大吉 感謝折磨，錘煉自己 感謝別人給你的一片陽光 “打擊”你的人可能更愛你 寬容比怨恨更具威懾力 讓謠言止于平靜 多點雅量面對嘲笑 原諒生活，是為了更好地生活 用欣賞的眼光發現每個人身上的優點 第六章 你若盛開，清風自來 ——心向著太陽，幸福就會如約而至 內心期待什么就能做成什么 我們隨時都有選擇快樂的權利 活著，就是一種幸福 看淡得失，也就減少了痛苦 世上沒有任何事情是值得憂慮的 悲觀是自釀的苦酒 世界因你的心情而改變 將眼光停留在生活的美好處 心小難成大器 不要讓小事情牽著鼻子走 在瑣事之中獲得生活的滿足 第七章 優秀的人，從來不會輸給情緒 ——處理好心情，才能處理好事情 做自己的心理健康導師 抑郁，心靈上的一次“流感” 別讓焦慮啃噬你的健康 與病態心理說再見 掌握好情緒的轉換器 適時發泄，不讓怒氣折磨自己 讓自己的精神快樂起來 消融冷漠，去除人體“毒素” 緊張，會讓精神“上火” 疏導壓抑，給心靈松綁 抱怨是種傳染病 脾氣來了，健康就沒了 第八章 把工作折騰成自己想要的樣子 ——抱怨工作，不如努力工作 多問我能做什么，而非能得到什么 工作中沒有“不關我的事” 帶著怨氣不如帶著快樂工作 不只為薪水工作，成長比成功更重要 工作中的折磨使你不斷超越自我 工作中沒有“不可能”，障礙都在你心里 抱怨別人不如反省自己 不要為失敗找借口 抱怨如同詛咒，越抱怨越退步 與其抱怨，不如實干 跳槽時代，不當“背叛的水手” 第九章 你要去相信，沒有到不了的明天 ——世界有多殘酷，你就該有多堅強 堅強，喚起堅不可摧的希望 失敗了也要昂首挺胸 成功屬于那些堅忍不拔的人 不放棄萬分之一的成功機會 屢敗屢戰，決不放棄 錯過花，我們將收獲雨 青春經不起一再蹉跎 清理抱怨，清理行動障礙 讓問題止于自己的行動 *佳的任務完成期是昨天