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焦慮星球筆記 版權信息
- ISBN：9787210113089
- 條形碼：9787210113089 ; 978-7-210-11308-9
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
焦慮星球筆記 本書特色
超載的星球，住滿了迷失的心靈
生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱
一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮里
世界失速，我們活著，該如何不跟著瘋狂？
關于時間不夠
我們被時鐘奴役，被發光的智能型手機宰制。不再是時間輔助我們，而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快，想買什么一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了。
關于惶惶不安
感覺自己很丑，不代表你真的丑；感覺焦慮，不代表你一定要焦慮；感覺少了什么，不代表你不完整。問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己。超載的星球，住滿了迷失的心靈
生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱
一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮里
世界失速，我們活著，該如何不跟著瘋狂？
關于時間不夠
我們被時鐘奴役，被發光的智能型手機宰制。不再是時間輔助我們，而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快，想買什么一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了。
關于惶惶不安
感覺自己很丑，不代表你真的丑；感覺焦慮，不代表你一定要焦慮；感覺少了什么，不代表你不完整。問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己。
關于孤單
按贊評價取代了真實互動。算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的在線精采人生比較、可以當個算法無法預測的異數、可以讓不斷跳出的通知與訊息等一下。走出門，與真實世界的朋友喝一杯。
關于焦慮
接受自己正處于接受不了的狀態。接受不自在的感覺，接受我沒有主導權。接受自己。
接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方。
焦慮星球筆記 內容簡介
超載的星球，住滿了迷失的心靈 生活看似選擇無限，但擁有再多，心靈卻依然脆弱 一切都來不及、不夠多、不夠好。我們困在焦慮里 世界失速，我們活著，該如何不跟著瘋狂？ 關于時間不夠 我們被時鐘奴役，被發光的智能型手機宰制。不再是時間輔助我們，而是我們為時間發愁。明明電子郵件比寄信快，想買什么一鍵就可下單，顯然問題不是時間不夠，而是我們被刺激去做的事情超載了。 關于惶惶不安 感覺自己很丑，不代表你真的丑；感覺焦慮，不代表你一定要焦慮；感覺少了什么，不代表你不完整。問題出在你的感受。不在你的外表。別再透過不安的鏡片看著自己。 關于孤單 按贊評價取代了真實互動。算法把我們關進小小的數位同溫層，但我們可以選擇不與別人的在線精采人生比較、可以當個算法無法預測的異數、可以讓不斷跳出的通知與訊息等一下。走出門，與真實世界的朋友喝一杯。 關于焦慮 接受自己正處于接受不了的狀態。接受不自在的感覺，接受我沒有權。接受自己。 接受痛苦的時刻，才能釋放痛苦，讓痛苦緩緩的回到他原本的世界。你不接受此時此刻，就到不了你想去的地方。
焦慮星球筆記 目錄
焦慮的世界，焦慮的心
大環境
顏值不能決定你的心情
關于時間
生活過載
互聯網焦慮癥
來自新聞的暴擊
小論睡眠
生活重心
電話恐懼癥
尋找絕望根源的偵探
有思想的身體
現實的終結
匱乏
有關工作的兩份列表
塑造未來
送給你的歌
你一無所缺
大環境
顏值不能決定你的心情
關于時間
生活過載
互聯網焦慮癥
來自新聞的暴擊
小論睡眠
生活重心
電話恐懼癥
尋找絕望根源的偵探
有思想的身體
現實的終結
匱乏
有關工作的兩份列表
塑造未來
送給你的歌
你一無所缺
展開全部
焦慮星球筆記 相關資料
令人神魂顛倒。——《星期日郵報》
天才神作。──演員暨作家 茹比?韋克斯
美麗、誠懇、充滿智慧的一本書。──演員芬妮?科頓
一本應對現代世界的誠實而人性化的完美指南。——《衛報》
如果現代生活也令你焦慮，這就是給你的書。
──作家 克勞蒂亞?哈蒙
海格是我們這個時代*重要的作家之一。
——作家多莉·奧爾德頓
推薦每日服用這本書至少兩次。充滿了智慧、愛，與幽默。
──影星暨作家 史蒂芬?弗萊
《焦慮星球筆記》教我們如何在這個時代生存，現代人太需要這本書。
──英國生活方式女神 妮琪拉·勞森
焦慮星球筆記 作者簡介
[英] 馬特·海格
英國暢銷作家，橫跨文學、非文學、與青少年小說。他曾為憂郁癥所苦，也讓他格外敏銳。他的作品《活下去的理由》對于受憂郁癥所苦的心境直白的刻畫，鼓舞許多同處困境的讀者，出版即登上英國《星期日泰晤士報》暢銷書榜TOP1，占據榜單長達49周，被翻譯成29國語言。
底共同的問題：當世界腳步愈來愈快、壓力已經成為日常，我們如何不至于跟著瘋狂？
書中每一篇文字，都翻出了現代人心底的困惑，字里行間的幽默與同理心，安撫我們焦躁疲累的心。
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