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積極心理健康:幸福快樂的科學 版權信息
- ISBN：9787513147552
- 條形碼：9787513147552 ; 978-7-5131-4755-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
積極心理健康:幸福快樂的科學 本書特色
《積極心理健康：幸福快樂的科學》是浙江師范大學心理學系教授任俊，從積極心理健康視角闡述積極心理學的*力作；也是奠定由林崇德教授擔任顧問、俞國良教授擔任主編的“中小學心理健康教育書系”的理論基調之作。本書用生動的實例、科學的實驗、和對現象縝密的分析，深入淺出地探究幸福快樂生活方式的構成因素和科學體系，幫助人們建立一種積極主動、樂觀堅強的思維方式，提升樂商，進而提升人們的幸福快樂水平。
積極心理健康:幸福快樂的科學 內容簡介
本書由任俊編寫, 共設置八章內容, 分別是積極心理學概論、積極心理學的性質、積極體驗 (一) 、積極體驗 (二) 、積極人格、積極的社會制度、積極心理治療、積極心理學的價值意義。旨在全面深入介紹積極心理學研究的對象和領域、由來和發展, 以及作用和價值。具有內容豐富, 知識性強、權威性強等特點。可以為讀者更幸福快樂的生活助力。
積極心理健康:幸福快樂的科學 目錄
目 錄
**章 理解積極心理學 /001
積極心理學的誕生 /003
積極心理學的性質 /010
積極心理學的具體研究內容 /035
第二章 理解積極心理健康 /051
積極心理健康的主要觀點 /051
心理自我保護機制 /064
第三章 預防遠比治療更重要 /086
“病”去如抽絲 /086
如何預防更好 /108
第四章 生活中要做出開心快樂的樣子 /127
消極真的一無是處嗎 /127
開心地笑一會兒試試 /142
第五章 擁有這些條件你會更幸福 /157
有良好關系的朋友和親密的家人 /157
有一份穩定的工作或收入 /175
有自己喜愛的業余活動 /183
身體健康 /194
001
第六章 具有這些特征你會更快樂 /213
喜歡品味生活 /213
樂于助人 /237
善于寬恕 /246
心懷感恩 /251
第七章 幸福快樂的核心在于提高樂商 /260
民眾幸福感狀況及特點 /260
如何提升快樂水平 /269
附錄 參考文獻 /277
展開全部
積極心理健康:幸福快樂的科學 作者簡介
任俊，博士，出生于江蘇宜興，現為浙江師范大學心理學系教授、博士生導師，國際積極心理學會理事。主要從事積極心理學研究，曾先后在國內外各種學術雜志發表論文80多篇，出版個人專著4部，譯著5部，并著有心理學教材2本。曾獲江蘇省“六大人才高峰”計劃資助。近年來先后主持了多項國家級和省級課題。先后三次獲江蘇省人民政府和浙江省人民政府哲學社會科學優秀成果獎。
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