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寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 版權信息
- ISBN：9787122339119
- 條形碼：9787122339119 ; 978-7-122-33911-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 本書特色
本書通過七堂課全面解除你的焦慮。*，食育從奶娃抓起，讓孩子的成長道路更輕松更有愛；第二，以生長曲線圖為指導，每個孩子都是不同的個體，孩子的成長要跟自己的曲線圖比較；第三，科學喂養，不管是母乳喂養還是配方奶喂養都要注意喂養質量；第四，輔食添加是決定孩子以后身體健康的基礎；第五，正確對待膳食補充劑，寶寶是不是真需要；第六，飲食行為和喂養難題有辦法解決；第七，孩子生病要吃對食物。是一本養育孩子過程中必須有的圖書。
寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 內容簡介
1.食育要從小開始，孩子的飲食習慣，飲食方式決定孩子的一生
2.母乳喂養、輔食添加、奶粉選擇、孩子生長發育、兩代人喂養理念的不同等
父母喂養過程中遇到的和即將遇到的問題，本書都講解給家長為什么
3.一針見血解決父母遇到的喂養問題，*不會模棱兩可
4.關注孩子喂養的同時，更關心孩子的家長，疏導焦慮情緒
寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 目錄
目錄
**課
食育從奶娃開始·········································001
1. 媽媽是寶寶飲食習慣的啟蒙老師……002
2. 讓寶寶學會尊重食物……005
3. 0~3 歲養成影響終身的飲食習慣……009
4. 這幾件事要“禁”上餐桌……017
5. 喂養需要看氣質……021
6. 寶寶的“胃”誰做主……028
第二課
以生長曲線圖為指導··································033
1. 沒有對比就沒有傷害——生長發育與個體對比……034
2. 選擇適合的生長曲線圖……036
3. 正確使用和解讀生長曲線圖……042
第三課
科學喂養····················································045
1. 按需喂養正確回應寶寶啼哭……046
2. 母乳喂養是母親送給孩子*好的禮物……050
3. 母乳中蘊藏大能量……052
4. 給哺乳媽媽的特別營養建議……055
5. 影響乳汁分泌, 你不可不知的細節……061
6. 你知道嗎，開奶晚也許是飲食不當惹的禍……064
7. 母乳喂養，堅持到“點兒”上……068
8. 沒有母乳，如何給寶寶選擇 “安全口糧”……074
9. 混合喂養或人工喂養，需要避開哪些營養誤區……077
10. 選購配方奶，賣家不會告訴你的秘密……082
第四課
開始吃輔食················································089
1. 輔食的重要性和輔食添加的時間……090
2. 輔食和奶的比例（6~12 個月每天輔食安排舉例）……095
3. 固體食物的制作，你需要知道的細節……099
4. 寶寶添加肉類食材有技巧……105
5. 水果要適齡適量添加……109
6. 成品輔食購買請糾結到點兒上……115
7. 零食新主張：美味健康總相宜……119
8. 手指食物很有必要……124
第五課
正確對待膳食補充劑··································129
1. 補鐵之前，你需要替寶寶了解這些……130
2. 補充維生素A，你了解多少……137
3. 孩子不吃飯，補鋅是關鍵……141
4. 媽媽們無比關心的DHA 補充……146
5. 維生素D——被鈣遮住光芒的營養素……153
6. 我的寶寶需要補鈣嗎……159
7. 我家的寶寶需要營養強化食品嗎……167
第六課
飲食行為和喂養難題··································173
1. 正確判斷寶寶是否挑食偏食，你擔憂對了嗎……174
2. 寶寶不愛吃飯，這樣做就對了……179
3. 小胖子養成記……184
4. 面對“小豆芽”，我們要不要施點兒肥……190
5. 無所不在的加工食品……194
6. 加工食品要謹慎選擇……199
7. 警惕糖衣炮彈！糖的攝入要適量……204
第七課
生病的孩子怎么吃·····································209
1. 寶寶發熱時的飲食建議……210
2. 寶寶患呼吸道疾病，飲食有特殊要求嗎……214
3. 腹瀉寶寶，吃對才能好得快……217
4. 寶寶幾天沒大便是攢肚嗎……221
5. 寶寶便秘了，飲食該如何調整……225
后記··························································231
**課
食育從奶娃開始·········································001
1. 媽媽是寶寶飲食習慣的啟蒙老師……002
2. 讓寶寶學會尊重食物……005
3. 0~3 歲養成影響終身的飲食習慣……009
4. 這幾件事要“禁”上餐桌……017
5. 喂養需要看氣質……021
6. 寶寶的“胃”誰做主……028
第二課
以生長曲線圖為指導··································033
1. 沒有對比就沒有傷害——生長發育與個體對比……034
2. 選擇適合的生長曲線圖……036
3. 正確使用和解讀生長曲線圖……042
第三課
科學喂養····················································045
1. 按需喂養正確回應寶寶啼哭……046
2. 母乳喂養是母親送給孩子*好的禮物……050
3. 母乳中蘊藏大能量……052
4. 給哺乳媽媽的特別營養建議……055
5. 影響乳汁分泌, 你不可不知的細節……061
6. 你知道嗎，開奶晚也許是飲食不當惹的禍……064
7. 母乳喂養，堅持到“點兒”上……068
8. 沒有母乳，如何給寶寶選擇 “安全口糧”……074
9. 混合喂養或人工喂養，需要避開哪些營養誤區……077
10. 選購配方奶，賣家不會告訴你的秘密……082
第四課
開始吃輔食················································089
1. 輔食的重要性和輔食添加的時間……090
2. 輔食和奶的比例（6~12 個月每天輔食安排舉例）……095
3. 固體食物的制作，你需要知道的細節……099
4. 寶寶添加肉類食材有技巧……105
5. 水果要適齡適量添加……109
6. 成品輔食購買請糾結到點兒上……115
7. 零食新主張：美味健康總相宜……119
8. 手指食物很有必要……124
第五課
正確對待膳食補充劑··································129
1. 補鐵之前，你需要替寶寶了解這些……130
2. 補充維生素A，你了解多少……137
3. 孩子不吃飯，補鋅是關鍵……141
4. 媽媽們無比關心的DHA 補充……146
5. 維生素D——被鈣遮住光芒的營養素……153
6. 我的寶寶需要補鈣嗎……159
7. 我家的寶寶需要營養強化食品嗎……167
第六課
飲食行為和喂養難題··································173
1. 正確判斷寶寶是否挑食偏食，你擔憂對了嗎……174
2. 寶寶不愛吃飯，這樣做就對了……179
3. 小胖子養成記……184
4. 面對“小豆芽”，我們要不要施點兒肥……190
5. 無所不在的加工食品……194
6. 加工食品要謹慎選擇……199
7. 警惕糖衣炮彈！糖的攝入要適量……204
第七課
生病的孩子怎么吃·····································209
1. 寶寶發熱時的飲食建議……210
2. 寶寶患呼吸道疾病，飲食有特殊要求嗎……214
3. 腹瀉寶寶，吃對才能好得快……217
4. 寶寶幾天沒大便是攢肚嗎……221
5. 寶寶便秘了，飲食該如何調整……225
后記··························································231
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寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 相關資料
1.遂謙用通俗易懂的語言把循證的母嬰營養和飲食教育知識講給父母聽，用不摻水分的趣味干貨幫助更多的家庭遠離民間誤區或已經落后的傳統觀念。這里既有教科書里的知識點，又有文獻和指南中的前沿總結，同時結合了作者大量的臨床經驗，因此而有別于常見的養育類書籍，是難得的真正立足于營養談喂養且出自專業營養人士之手的專業科普書。
北京協和醫院臨床營養科教授于康
2.每個寶寶都是不同的個體，養育寶寶要因人而異。營養與教育密不可分，這也是每個媽媽的必修課。
國民育兒奶奶張思萊
3.從嬰幼兒時期開始養成科學健康的飲食習慣，是家長可以送給孩子一生禮物。
食品科學博士、營養學專家 范志紅
4.解決媽媽喂養苦惱，緩解媽媽育兒焦慮，聽臨床營養師的話，做媽媽可以很OK！
《拜托了媽媽》出品人李靜
5.寶寶的喂養是大家很關心的問題，在寫書以及運營公眾號的這些年，我接觸到很多睡眠困難案例，其中有不少跟家長錯誤的喂養理念和做法有關。
遂謙的這本書，我感到滿滿的干貨，專業且優質，書中對正確喂養的做法娓娓道來：不僅告訴了大家怎么做，還清晰地講述了為什么；有實用的數據、表格，還有體貼的人文關懷；內容不只局限在營養知識點上，還針對養育的各種場景，比如生病等情況做了詳細講解。
相信閱讀這本書的家長，不只會在喂養問題上找到方向，更能減輕焦慮，少走彎路。
——《嬰幼兒睡眠全書》作者，百萬讀者公眾號 小土大橙子 創始人
寶寶喂養7堂課-告別焦慮從食育開始-(含寶寶日常記錄手賬) 作者簡介
劉遂謙，澳大利亞DAA認證注冊執業營養師（APD），中國營養學會認證注冊營養師（RD），澳大利亞DAA及中國營養學會會員，悉尼大學臨床營養學碩士研究生（MND），持有美國波士頓大學醫學院兒科營養研究生課程畢業證書，曾任北京營養學會臨床營養分會委員，現就職于北京和睦家醫院。和睦家醫療是服務于駐華使節、跨國企業的外國雇員以及眾多知名影視明星的高端私立醫院。
長期受邀為《父母世界》《父母必讀》《孕媽咪》《母子健康》《寶貝世界》《媽咪寶貝》《媽媽寶寶》《中國學生健康報》《好主婦》《時尚育兒》《父母世界》《我和寶貝》《聰明寶寶》《好孕媽媽》以及搖籃網、搜狐網、辣媽幫、寶寶樹、太平洋親子等多家母嬰健康類紙媒和新媒體擔任專家/顧問、并提供專欄、供稿、審稿、答疑、訪談、講座、音頻、直播等。
劉遂謙，澳大利亞DAA認證注冊執業營養師（APD），中國營養學會認證注冊營養師（RD），澳大利亞DAA及中國營養學會會員，悉尼大學臨床營養學碩士研究生（MND），持有美國波士頓大學醫學院兒科營養研究生課程畢業證書，曾任北京營養學會臨床營養分會委員，現就職于北京和睦家醫院。和睦家醫療是服務于駐華使節、跨國企業的外國雇員以及眾多知名影視明星的高端私立醫院。
長期受邀為《父母世界》《父母必讀》《孕媽咪》《母子健康》《寶貝世界》《媽咪寶貝》《媽媽寶寶》《中國學生健康報》《好主婦》《時尚育兒》《父母世界》《我和寶貝》《聰明寶寶》《好孕媽媽》以及搖籃網、搜狐網、辣媽幫、寶寶樹、太平洋親子等多家母嬰健康類紙媒和新媒體擔任專家/顧問、并提供專欄、供稿、審稿、答疑、訪談、講座、音頻、直播等。
作為受邀專家參與《養生堂》《辣媽學院開課啦》《拜托了媽媽》《媽媽育上娃》《小兒大健康》《育兒大師》等電視視頻類欄目的錄制。
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