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幸福女人的心靈處方 版權信息
- ISBN：9787801758606
- 條形碼：9787801758606 ; 978-7-80175-860-6
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
幸福女人的心靈處方 本書特色
健康十個一：一個寬闊的胸懷，一種規律的生活，一種合理的飲食習慣，一種適合自己的鍛煉方法，一種活波開朗的性格，一種能調節身心的業余愛好，一種不向任何壓力低頭的意志，一種對待疾病的正確態度，一種對年齡的忘卻，一個永遠微笑的面孔。
幸福女人的心靈處方 內容簡介
心病還需心藥醫 人生*的財富是希望，人生*的資本是健康， 人生*的幸福是快樂，人生*的幸運是平安！
幸福女人的心靈處方 目錄
**章 做一個自強自立的女人 ／001
無條件地接受真實的自己 ／002
財務自由才能獨立自強 ／008
從失敗和挫折中恢復過來 ／013
讓自信與你同行 ／016
自愛是對別人*高的尊重 ／021
做自己想做的人 ／024
別讓沮喪為失落埋單 ／027
壓力不會自動變成動力 ／029
離開“依賴”你會更堅強 ／033
第二章 關愛自己，自療心病 ／037
正確處理慢性疲勞 ／038
職業倦怠癥：請你遠離我 ／040
對工作的恐懼和擔心 ／044
孕產期的心理疾病 ／047
善用積極心態，克服恐懼心理 ／049
可怕的不是事業失意，而是心靈失控 ／052
厭食癥——美麗的天敵 ／055
讓虛榮不再得到你的愛慕 ／058
讓忙碌充實你的空虛心理 ／062
猜疑：你總是很多心 ／065
學會駕馭自己的憤怒情緒 ／068
讓悲觀遠離 ／073
第三章 抑郁是慢性的毒藥 ／077
精神上的流行性感冒——抑郁癥 ／078
為什么女人更容易陷入抑郁 ／083
孕期抑郁癥的判別與對策 ／086
化解你的憂愁和焦慮 ／090
不要與孤獨做伴 ／095
讓自己安靜下來的方法 ／098
沮喪抑郁時不可決斷大事 ／101
職場抑郁癥，你有嗎？ ／104
小心壓力變抑郁 ／108
第四章 婚姻往左，愛情向右 ／113
不幸福的婚姻讓女人內傷 ／114
懂得放手才會輕松快樂 ／118
不要夢想十全十美的愛情 ／121
面對婚姻危機，女人的心理調適 ／125
家和萬事興——巧妙處理婆媳關系 ／130
嘮叨是破壞愛情的詛咒 ／133
婚外戀心態的自我調適 ／136
第五章 想開一點，放下一些 ／141
工作壓力大，心理問題成困擾 ／142
快樂在于改變自己 ／146
職場莫強求 ／149
中年女性怎樣面對心理壓力 ／152
放棄不等于失去 ／154
會犯“傻”的女人*聰明 ／157
不要拿購物當“心藥” ／159
是誰讓你這么敏感 ／163
不要苛求完美 ／166
豁達讓你受歡迎 ／170
第六章 話要少說一點，事要多做一點 ／173
愉快而簡單地工作 ／174
職業女性：別讓依賴成為習慣 ／176
社交中如何保持*佳的、主動的狀態 ／180
警惕辦公室沖突 ／185
辦公室人士*不以為然的壞習慣 ／188
別以為自己很重要 ／194
如何擁有良好的同事關系 ／196
保持良好的情緒與心態 ／199
自省是做人的責任 ／202
積極面對與同事的競爭 ／205
第七章 更年期綜合癥的自我心理調節 ／207
女性更年期精神癥狀 ／208
更年期女性——多變之秋 ／211
安全度過更年期抑郁癥 ／213
百變多端的更年期綜合癥 ／217
女性更年期為什么心煩意亂 ／219
麗人殺手——隱性更年期 ／223
更年期≠終結美麗 ／225
更年期常見的心理異常——多疑 ／227
更年期性行為變化 ／229
第八章 快樂的女人*幸福 ／231
快樂需要自己尋找 ／232
知道自己要什么 ／235
女人要多做心理美容 ／239
不自信你就不快樂 ／241
遠離社交恐懼癥 ／245
快樂的女人不攀比 ／250
高薪不等于高興 ／252
人生永遠都有希望——用樂觀主宰自己 ／258
懂得感恩的女人*美麗 ／263
展開全部
幸福女人的心靈處方 作者簡介
實名：李世化，陜西榆林人 畢業于陜西科技大學 資深文化出版創意人，曾在國企及多家文化公司擔任管理工作， 策劃、撰寫多部圖書，代表作有《管理越簡單越好》、《管理學和你想的不一樣》、《經濟學和你想的不一樣》等。
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