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優雅女人品位修行書 版權信息
- ISBN：9787544197625
- 條形碼：9787544197625 ; 978-7-5441-9762-5
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
優雅女人品位修行書 本書特色
女人的品位是一股無形的力量，推動自己走向優雅、精致、華麗的人生佳境。它使女人時刻傳達出迷人的氣息，更深深吸引著周圍的人。本書將幫助女人全面提升自己的魅力，實現讓自己破繭而出、羽化成蝶的升華。女人對塑造修養和展現魅力的各個細節不應該是漠視和冷淡的，對品位的塑造是女人一生的工程。讓自己優雅地老去，應該是一個女人一生中的*境界了。
優雅女人品位修行書 內容簡介
◆ 女人，只有修煉自身魅力，才能打造出非凡品位。你與理想中的自己，只差一步改變。 ◆ 無論你的人生剛剛開始，還是一切已成定局。這本書都將重新喚醒你，激勵你活得更出色！ ◆ 伴隨女人一生的每個階段，為你的身份價值增值的讀本。指引你如何實現內外兼修，活出更好的自己。 ◆ 獻給現代女性的優雅圣經，讓你內修氣質、外蘊品質，內外兼顧、打造360度品位質感。
優雅女人品位修行書 目錄
Chapter 1 容顏：美麗之于女人，是終生不綴的事業
男人都是視覺動物 / 2
美麗生于先天，重在培養 / 6
優雅女人的抗衰老計劃 / 8
給肌膚非同一般的呵護 / 10
一流的化妝是生命的化妝 / 13
穿出自己的品位與風格 / 15
量身運動，釋放女性健美氣息 / 18
精致食譜，補充女人美麗因子 / 20
簡易瑜伽，讓你挺胸做女人 / 22
水果排毒，好吃不貴的美人經 / 24
Chapter 2 自愛：學會愛自己，是女人終身浪漫的開始
愛自己，才是活著的真理 / 30
你*該取悅的人是你自己 / 32
女人的名字天生叫“美好” / 34
饒恕自己，不完美也很美 / 36
當生活缺少溫情時，自己溫暖自己 / 38
不屈就，蹴而與之豈不羞 / 41
不沉默，別給傷害留機會 / 42
不濫用美色，以免鑄成大錯 / 45
不隨便，矜持是女人*美的底色 / 47
Chapter 3 品性：讓靈魂和肉體，都散發出盈盈香氣
有內涵的女人，才是絕色 / 52
真善，是可以同情*“低賤”的人 / 54
在堅硬的世界里，修一顆溫柔心 / 57
時而靜默，如你本來 / 61
心懷寬容，從容而行 / 64
心平氣和，優雅地面對生活 / 66
笑靨如花，清風自來 / 67
不慕浮華，安之若素 / 69
不同嫉妒妥協，善用嫉妒 / 72
Chapter 4 個性：好看的臉蛋并不稀奇，有個性的女人萬里挑一
活出原創感，別做附屬品 / 76
保持本色，忠于生命的真實 / 78
有一種氣質叫“與眾不同” / 80
做獨特的自己，活出自己的特色 / 82
清者自清，別為是非傷精神 / 85
做一個孤獨而獨特的散步者 / 87
別把你的人生交給別人裁決 / 89
別人越輕視，越要活出英姿 / 90
Chapter 5 心性：女人內心強大，任什么都不能傷害你
有自信的女人，一輩子風姿綽約 / 94
*悲慘的生活，是心如死灰 / 96
在磨難面前，哭是沒有用的 / 97
愿你穿過黑暗，依然明艷如花 / 99
學會苦中作樂，微笑向暖 / 101
坎坷沉浮，是為了讓你脫胎換骨 / 103
當你遭受批評，請以領悟相迎 / 105
在狗血愛情里，留下優雅風度 / 107
若生命有缺，就讓生活圓滿 / 110
Chapter 6 獨立：女人越是獨立，活得就越高級
女人獨立，活得才不低級 / 114
靠男人供養的生活不安全 / 116
別把你的夢想交給菜米油鹽 / 118
認清自己，自己便是知己 / 120
尊重自己，做自己的歡喜事 / 121
讓自己走在不斷精進的路上 / 123
給職場添上幾分女人味 / 125
做一只不可代替的“白骨精” / 127
職場冷酷，沒人相信淚水 / 130
拒絕騷擾，女人絕不委屈求全 / 132
Chapter 7 脫俗：與這個世界可以同流，但絕不合污
能脫俗的，都是天使 / 136
別把美貌當成“誘餌” / 137
浮躁世間，靜心度日 / 140
做個知性女子，不蔓不枝 / 142
逃脫過度戲化的虛偽人生 / 145
不艷羨不攀比，活出自己 / 147
在奢華的世界里做個清流女子 / 151
即使沒有人懂，也從容 / 153
以舍為得，無處不春風 / 155
走出欲望圍城，重返寫意人生 / 158
想不開的不想，得不的到不要 / 160
Chapter 8 風情：嫵媚卻不狐媚，盡顯女性水樣韻味
女人味，是一種全方位的修煉 / 164
做個與年齡相稱的無痕女人 / 167
真正的氣質是你骨子里的靈氣 / 170
美人敗給了歲月，智慧卻留了下來 / 172
每個情趣的女子，都如繁花似錦 / 173
有一種誘惑，叫未語人先羞 / 175
嫵媚而不狐媚，風情卻不風騷 / 177
你的品位里，必須帶點嬌氣 / 180
可以不貌美，但不能不性感 / 184
把那份醋，吃得恰到好處 / 187
Chapter 9 談吐：顏值只能讓人回頭，言值才能讓人點頭
側耳傾聽，是對他人*好的尊重 / 192
像淑女那樣優雅動聽的說話 / 196
友善的語言，自帶溫暖的氣息 / 199
說話真誠的女人，更容易贏得信任 / 201
輕輕的一句贊美，讓人如沐春風 / 203
說“不”的時候，也要帶點溫度 / 205
毫無意義的抱怨，人人都厭煩 / 208
再好脾氣的男人，也經不起嘮叨 / 210
少說挑剔話，不做挑剔人 / 212
有見識的女人曉得給人留面子 / 214
Chapter 10 活法：做心安的事情，過有質感的生活
生活不止有繁忙，還有詩意和遠方 / 218
不活得太懶散，也別活得太疲憊 / 221
開發生活樂趣，讓自己笑口常開 / 223
在大女人與小女人之間切換自如 / 225
從內到外，把自己活成S形 / 228
在雅趣中不斷提升品位層次 / 230
與書為伴，腹有詩書氣自華 / 232
躺在音樂的靈氣里修煉自己 / 235
有質感的生活≠隨心所欲地購物 / 236
展開全部
優雅女人品位修行書 作者簡介
蔡少惠:
北京市求實職業學校副校長;
中國職教學會人文素質教育研究會副會長兼禮儀文化教育研究中心主任;
國家職業教育研究院項目專家、兼職研究員;
中華職教社專家委員會專家委員;
中國女性形象工程特聘禮儀專家;
全國婦聯“心系系列活動”專家委員會委員;
北京理工大學工商管理碩士（MBA）兼職指導教師;
全國職業院校師生禮儀大賽評委會秘書長;蔡少惠:
北京市求實職業學校副校長;
中國職教學會人文素質教育研究會副會長兼禮儀文化教育研究中心主任;
國家職業教育研究院項目專家、兼職研究員;
中華職教社專家委員會專家委員;
中國女性形象工程特聘禮儀專家;
全國婦聯“心系系列活動”專家委員會委員;
北京理工大學工商管理碩士（MBA）兼職指導教師;
全國職業院校師生禮儀大賽評委會秘書長;
中華禮儀公益講師團團長;
首都女職工流動講堂專家講師;
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