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健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 版權信息
- ISBN：9787500953166
- 條形碼：9787500953166 ; 978-7-5009-5316-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 內容簡介
校園五禽戲以小學、初中、高中的青少年群體 為習練對象，根據青少年的年齡特點、身心發育規 律，全面而有針對性地編創出不同的動作，并使其成為具有五禽特征、氣功理念和舞美表現力的健身 功法，動作內容豐富、簡單易學、鍛煉全面，體現了“中醫治未病”的思想，可提高青少年身心素質 ，豐富學生的課余文化生活。
健身氣功新功法叢書校園五禽戲(初中版)/健身氣功新功法叢書(3) 目錄
引言
**章 手型、步型、平衡
一、基本手型
二、基本步型
三、平衡
第二章 動作圖解
起勢
**戲 虎戲
**式 出穴窺探
第二式 回首尋獵
第二戲 鹿戲
第三式 伸頸展臂
第四式 移步角抵
第三戲 熊戲
第五式 震腳晃體
第六式 弓背扛靠
第四戲 猿戲
第七式 提膝探望
第八式 跳步摘果
第五戲 鳥戲
第九式 插步飛翔
第十式 凌空展翅
收勢
參考文獻
**章 手型、步型、平衡
一、基本手型
二、基本步型
三、平衡
第二章 動作圖解
起勢
**戲 虎戲
**式 出穴窺探
第二式 回首尋獵
第二戲 鹿戲
第三式 伸頸展臂
第四式 移步角抵
第三戲 熊戲
第五式 震腳晃體
第六式 弓背扛靠
第四戲 猿戲
第七式 提膝探望
第八式 跳步摘果
第五戲 鳥戲
第九式 插步飛翔
第十式 凌空展翅
收勢
參考文獻
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