包郵健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例

作者：張銘[等]著

出版社：北京體育大學出版社出版時間：2018-10-01

開本： 23cm 頁數： 137頁

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版權信息
內容簡介
目錄
作者簡介

健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例版權信息

ISBN：9787564429560
條形碼：9787564429560 ; 978-7-5644-2956-0
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
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健身

健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例內容簡介

本書立足于指導性和實用性, 從基礎理論和操作實踐兩個方面深入講述骨關節活力操知識和方法。不僅介紹了骨關節活力操理論研究和實驗研究的成果、在社會推廣的情況, 而且介紹健身操的基本知識、運動健身指導內容和補充骨關節活力操的其他運動方式等, 本書內容豐富, 具有科學性、通俗性, 知識性和實用性。

健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例目錄

理論篇
**章健身操運動的基本知識
**節健身操運動的定義、起源和發展
第二節健身操運動的特點、功能和注意事項
第二章運動健身指導
**節運動健身與健康、體質的關系
第二節運動健身的原則
第三節運動健身處方
第四節運動損傷
第五節運動營養
第六節運動環境
第七節運動裝備
第三章骨關節活力操理論研究
**節骨關節活力操的創編
第二節骨關節活力操的主要特點

實驗篇
第四章骨關節活力操實驗研究
**節目的和意義
第二節課題實驗方案
第三節研究結果
第四節結論和建議
第五章骨關節活力操推廣
第六章補充骨關節活力操的其他運動方式
**節游泳運動
第二節爬行運動
第三節健走運動
第四節自行車運動
第五節跳繩運動
第六節踢毽子
參考文獻

展開全部

健身操運動的理論與實驗研究----以骨關節活力操為例作者簡介

　　張銘，國家體育總局體育科學研究所副研究員，運動人體科學專業碩士學位，健身健美私人教練，中國體育科學學會會員，中國民主促進會會員，研究方向為大眾健身的理論和方法。近十年來，參與、主持了多項科技部、國家體育總局課題，作為國家調研組成員參加了第二次和第三次體質監測、第三次全民健身活動狀況調查工作，獲得國家體育總局“第三次國民體質監測工作先進個人”“第三次全國群眾體育現狀調查先進個人”“中國體育科學學會科學技術一等獎”（2010年度和2016年度），“體育社會學、軟科學研究優秀成果二等獎”（2006年度）。

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