包郵體育與健康教程(第5版)

作者：孫麒麟

出版社：高等教育出版社出版時間：2018-05-01

開本： 16開 頁數： 323

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版權信息
內容簡介
目錄

體育與健康教程(第5版) 版權信息

ISBN：9787040375299
條形碼：9787040375299 ; 978-7-04-037529-9
裝幀：一般膠版紙
冊數：暫無
重量：暫無
所屬分類：
教材
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研究生/本科/�？平滩�
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公共課

體育與健康教程(第5版) 內容簡介

　　《體育與健康教程（第5版）》從大學體育課程教學和現代大學生的需求出發，構建了相對完整、系統的教材體系，形成了上、下兩篇和相互銜接的14章內容，旨在使學生進一步領悟體育真諦，維護健康法則，審視體育文化，明其理、悟其道，從而為終身體育奠定基礎。　　《體育與健康教程（第5版）》可作為普通高等學校和高職高專公共體育教材使用。

體育與健康教程(第5版) 目錄

上篇
**章領悟體育真諦
**節體育的淵源
第二節體育與社會發展
第三節體育與人的發展
第四節大學體育的使命
第二章維護健康法則
**節健康的內涵
第二節健康的隱患
第三節影響健康的因素
第四節維護健康的法則
第三章知曉人體運動奧秘
**節骨骼、關節、骨骼肌、神經系統與運動
第二節心肺功能與運動
第三節能量供給與運動
第四節運動疲勞與恢復
第四章把握科學健身要義
**節遵循鍛煉基本原則
第二節科學選擇鍛煉內容
第三節制訂實施鍛煉計劃
第四節試著開個運動處方
第五章追溯中西體育文化脈絡
**節中西體育文化演進
第二節中西體育文化比較
第六章沐浴奧林匹克運動光輝
**節古代奧林匹克運動會的歷史回眸
第二節現代奧林匹克運動會的光輝歷程
第三節奧林匹克運動的貢獻和文化理念
第四節中國與奧林匹克運動

下篇
第七章開發人類潛能昭示回歸自然——田徑運動
**節認識"運動之母
第二節跑、跳、投-一身體活動的基礎
第三節田徑運動欣賞
第八章晶味球場激情體驗多姿生活——球類運動
**節籃球運動
第二節足球運動
第三節排球運動
第四節乒乓球運動
第五節羽毛球運動
第六節網球運動
第九章引領健身潮流彰顯個性魅力——時尚健身
**節有氧運動
第二節形體健美運動
第三節瑜伽
第四節保齡球運動
第五節臺球運動
第六節高爾夫運動
第十章傳承文化精髓演繹中華神韻——傳統養生
**節傳統養生的文化理念
第二節傳統養生保健原則
第三節傳統養生的內容和方法
第十一章跨越水上天塹挑戰水E障礙——水上運動
**節游泳運動
第二節水上運動
第十二章尋求生命之源拓展生活空間——野外運動
**節野外運動的文化內涵
第二節定向運動、野外生存、登山、攀巖、遠足郊游與野營
第十三章逆戰千里冰雪感悟生命活力——冰雪運動
**節冰上運動
第二節滑雪運動
第十四章挑戰自然天險盡顯人生風采——極限運動
**節走進驚險刺激的極限運動天地
第二節名目繁多的極限運動

主要參考文獻

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