**章 游泳概述
**節 游泳的作用和功能
第二節 游泳的分類
第三節 游泳運動管理機構
第四節 游泳前的準備

第二章 流體力學與游泳技術
**節 水環境特點與阻力
第二節 游泳的推進力
第三節 高效游泳技術的總體特征

第三章 蛙泳技術
**節 蛙泳起源與技術發展趨勢
第二節 平式蛙泳與波浪式蛙泳技術特點分析
第三節 蛙泳身體姿勢和腿部技術
第四節 蛙泳手臂劃水技術
第五節 蛙泳配合技術

第四章 自由泳技術
**節 自由泳起源與技術發展趨勢
第二節 自由泳身體姿勢與腿部技術
第三節 自由泳手臂劃水技術
第四節 自由泳配合技術

第五章 仰泳技術
**節 仰泳起源與技術發展趨勢
第二節 仰泳身體姿勢和腿部技術
第三節 仰泳手臂劃水技術
第四節 仰泳配合技術

第六章 蝶泳技術
**節 蝶泳起源和技術發展趨勢
第二節 蝶泳身體姿勢和腿部技術
第三節 蝶泳手臂劃水技術
第四節 蝶泳配合技術

第七章 出發技術
**節 出發臺出發
第二節 仰泳出發
第三節 接力出發

第八章 轉身技術
**節 蛙泳和蝶泳轉身
第二節 自由泳轉身
第三節 仰泳轉身
第四節 混合泳轉身

第九章 水上救生
**節 游泳救生的基本技術
第二節 間接赴救
第三節 直接赴救
第四節 心肺復蘇

第十章 游泳教學理論與方法
**節 游泳教學的特點
第二節 游泳教學和技能學習的過程
第三節 游泳教學的原則
第四節 游泳教學的基本方法
第五節 不同類型教學組織案例分析

第十一章 不同泳姿教學步驟和方法
**節 熟悉水性教學步驟和方法
第二節 蛙泳教學步驟和方法
第三節 自由泳教學步驟和方法
第四節 仰泳教學步驟和方法
第五節 蝶泳教學步驟和方法
第六節 出發和轉身教學步驟和方法

第十二章 高水平游泳訓練基本理論
**節 競技游泳訓練原則
第二節 游泳訓練的主要內容
第三節 游泳訓練的主要方法和手段
第四節 游泳運動員陸上訓練手段簡介
第五節 游泳訓練計劃的制定

第十三章 游泳競賽組織與裁判法
**節 場館運行模式與競賽組織
第二節 游泳競賽的組織流程
第三節 游泳比賽裁判員整體布局及裁判組間配合

第十四章 水中其他項目介紹
**節 水球
第二節 跳水
第三節 花樣游泳
第四節 公開水域游泳
第五節 水中健身
第六節 鐵人三項

第十五章 游泳專項本科學生科研特點與方法
**節 游泳專項論文選題指南
第二節 游泳專項論文常用科研方法及注意事項

第十六章 游泳常用術語英語表達法
**節 游泳技術
第二節 游泳教學
第三節 游泳訓練
第四節 競賽裁判