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高情商生長 版權信息
- ISBN：9787514368963
- 條形碼：9787514368963 ; 978-7-5143-6896-3
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高情商生長 本書特色
這本書的主旨是：認識自己，然后重塑自己；管理情緒，然后調動情緒。
64個趣味故事：告訴你人人都能懂，卻常常被曲解、淡忘的道理；
70個劍橋大學的秘密：告訴你人人都能夠做到，但常常被忽視的方法；
40個情商測試：讓你更客觀地認識自己，了解別人眼中的自己。
這本書從劍橋大學傳承百年的育人理念、教育方法和測試方法中精選出專為青少年量身打造的情商訓練方法，擬定出一整套行之有效的情商修煉方案。
告訴你，只有了解真實的自己，才能做ZUI好的自己；讓情緒為己所用，你會因此大放異彩；并教你讀懂他人情緒的含義，聽懂潛臺詞。以此來培養你的情緒管理能力，以及領袖氣質、紳士風度、貴族精神等。
高情商生長，就是讓情商、智商和品德共同生長，成為德行兼備、全面均衡成長的優秀人才。
高情商生長 內容簡介
為什么有的人上學時成績那么好，一畢業卻敗下陣來？
為什么有的人在哪里都能是焦點，而有的人卻總是無人關注的路人甲？
為什么有的人明明有目標卻沒有動力？明明很上進卻出不了成績？明明待人禮貌卻沒有人緣？
避免失敗的*步就是要拒絕低情商的努力。1%的情緒失控，就會毀掉你99%的努力。
而優秀的秘密就是要學會高情商生長。你只需要有1%的改變，就會有99%的不同。
情商可以促進智商的發展和個人能力的發展；能夠有效補充智商的不足，并放大智商的效果；能夠增加人生的彈性，讓你具備更強的“抗挫”和“抗壓”能力。
通過這本書，你將知道，真正的成長不只是擁有知識和技能，還包括能否成為一個有品格、有擔當、有格局的人，能否以積極的、開放的心態，去面對無限的、未知的世界。
對青少年而言，這是快速、高效的情商訓練讀本。
你了解你自己嗎？——本書提供了40多個有趣的測試題，讓你了解和認識自己。
你和自己相處融洽嗎？——本書總結了數十種控制情緒、釋放壓力、轉移注意力的方法。
你想要學會自己長大嗎？——本書幫助你成長為更好的自己。
對于父母而言，這是一個需要你和孩子共修的情商課。
你了解你的孩子嗎？——這本書將告訴你問題的真相和原因。
你和孩子的關系融洽嗎？——這是一個建立融洽關系的橋梁。為什么有的人上學時成績那么好，一畢業卻敗下陣來？
為什么有的人在哪里都能是焦點，而有的人卻總是無人關注的路人甲？
為什么有的人明明有目標卻沒有動力？明明很上進卻出不了成績？明明待人禮貌卻沒有人緣？
避免失敗的*步就是要拒絕低情商的努力。1%的情緒失控，就會毀掉你99%的努力。
而優秀的秘密就是要學會高情商生長。你只需要有1%的改變，就會有99%的不同。
情商可以促進智商的發展和個人能力的發展；能夠有效補充智商的不足，并放大智商的效果；能夠增加人生的彈性，讓你具備更強的“抗挫”和“抗壓”能力。
通過這本書，你將知道，真正的成長不只是擁有知識和技能，還包括能否成為一個有品格、有擔當、有格局的人，能否以積極的、開放的心態，去面對無限的、未知的世界。
對青少年而言，這是快速、高效的情商訓練讀本。你了解你自己嗎？——本書提供了40多個有趣的測試題，讓你了解和認識自己。
你和自己相處融洽嗎？——本書總結了數十種控制情緒、釋放壓力、轉移注意力的方法。你想要學會自己長大嗎？——本書幫助你成長為更好的自己。
對于父母而言，這是一個需要你和孩子共修的情商課。
你了解你的孩子嗎？——這本書將告訴你問題的真相和原因。
你和孩子的關系融洽嗎？——這是一個建立融洽關系的橋梁。
你知道要如何幫助你的孩子嗎？——這是一套針對問題根源總結的行之有效的方法。
這本書涵蓋了青年男女在學習、工作和交際的過程中經常出現的情緒問題，給出了專業的分析和有效的解答。
指導青少年從迷茫、頹廢、嫉妒、緊張、恐懼、抱怨的頑疾中逃離出來，表現出更自信、更有擔當，用更積極樂觀的心態，去面對困難，解決困難，而不是在煩悶和苦惱中怨天尤人。
畢竟，沒有誰能替你打造出一個積極、健康、快樂的人生，除非你選擇了這種生活方式；也別總說命運在上天手里，其實你一出生，上天就把命運的一半交給了你，而你選擇的每一條路，都會被折算成你的價值。只不過，選擇正確的人是在疊加，選擇錯誤的人是在遞減。
高情商生長，才是讓人生逐漸完美的生長路徑，讓成長中的你，變成一個有溫度、懂情感、會思考的優秀的人。高情商生長，才會讓你與他人、與世界相處時不彷徨，不猶豫；一個人獨處時不慌張，不孤獨。
更樂觀的你，還怕遇到困難？
更自信的你，哪還有膽怯和緊張？
更有紳士素養的你，還怕沒有好人緣？
更有領袖氣質的你，還怕大家不追隨你的腳步？
更有貴族品行的你，還怕得不到尊重？
更有團隊意識的你，還怕不能與他人和諧相處嗎？
高情商生長 目錄
**堂課／認識自己：只有了解真實的自己，才能做更好的自己
第1 節 認識你自己，做自己內心的旁觀者 002
第2 節 發現自己的亮點，祛除“自卑”的暗影 007
第3 節 重視自我意識，不要跌倒在自己的優勢上 010
第4 節 給自己留點獨處的空間，與真實的自己談談 013
第5 節 正確對待你的缺點，它也能展現魅力 016
第6 節 失敗者從別處找借口，成功者從自身找原因 020
第二堂課／情緒控制：讓情緒為己所用，你會因此大放異彩
第1 節 能調動情緒的人，才能做情緒的主人 024
第2 節 憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切 028
第3 節 輸不起的人，多數也贏不了 032
第4 節 戰勝恐懼，才能贏得美好未來 035
第5 節 永遠不要抱怨，抱怨只會暴露無能 038
第6 節 嫉妒，讓你陷入無法自拔的危險旋渦 041
第7 節 緊張情緒會讓人生厭，它是懦弱的舊風衣 046
第三堂課／自我激勵：輕松應對挫折，讓自己變成超人
第1 節 比你優秀的人比你更努力，你有什么資格懶惰 052
第2 節 將當下的不幸，變成日后回顧時的“幸虧” 055
第3 節 成功的路上不會很擁擠，因為堅持的人不多 058
第4 節 信念可以免費獲得，希望是奇跡的萌發點 061
第5 節 如果方向錯了，停止就是進步 065
第6 節 生活得快樂，是對生命的*好回應
068
第7 節 鳥兒想飛，然后才有了翅膀 072
第8 節 再也沒有比“自認是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂課／情緒識別：讀懂他人情緒的含義，聽懂潛臺詞
第1 節 擅于捕捉他人的弦外之音 080
第2 節 別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表 083
第3 節 眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報幕員 086
第4 節 看懂姿態，肢體語言是情緒的顯示器 091
第5 節 穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉 095
第五堂課／人際交往：你可以比你想象的更受歡迎
第1 節 不要吝嗇你的贊美，走出孤芳自賞的怪圈 100
第2 節 熱情的人，在任何地方都受歡迎 103
第3 節 真誠的傾聽者，是能夠走進別人心里的那個人 107
第4 節 記住別人的名字，讓人感覺到他很重要 111
第5 節 喜歡閑談的人總說別人的事，令人討厭的人只說自己的事 114
第6 節 守住別人的秘密，其實是守住了自己的人格 117
第7 節 異議是成功的墊腳石，是走向完美的催化劑 120
第六堂課／團隊精神：一滴水只有在大海里，才不會干涸
第1 節 沒有人，也永遠不會有人能獨自成功 124
第2 節 一只大雁只有飛入雁陣，才會有成功的遷徙 128
第3 節 發射自己的光，更要點亮別人的燈 132
第4 節 信任不是態度，而是一種能力 137
第5 節 莫讓自己成為拖團隊后腿的“短板” 142
第七堂課／領袖氣質：一種在未登頂之前就有的一覽眾山小的魄力
第1 節 培養你的領袖氣質，挖掘自己潛在的價值 146
第2 節 不斷學習，積累你自己引以為傲的資本 150
第3 節 打造你的個人魅力，就是打造完美人生 154
第4 節 擴大影響力，讓你從默默無聞到眾所周知 157
第5 節 三分能力，七分溝通 160
第6 節 領袖不是因“權”而“威” 163
第八堂課／習慣養成：好習慣終身受益，壞習慣終身受累
第1 節 習慣不是仆人，便是主人 168
第2 節 習慣拖延的人，只有明天，沒有今天 173
第3 節 你的時間在哪里，你的成就就在哪里 177
第4 節 當你習慣了積極主動，機遇便主動來找你 180
第5 節 好習慣讓你一帆風順，壞習慣讓你一事無成 185
第九堂課／紳士素養：有素養意味著你是一個人格上的成功者
第1 節 德行是首位的，是不可或缺的 190
第2 節 談吐可以成就一個人，也可以毀掉一個人 193
第3 節 舉止優雅會為你的成長加分 197
第4 節 無論何時何地，都應該顯示出對人的尊重 202
第5 節 規則首先是約束自己的，一位紳士永遠不會破壞規則 206
第6 節 英雄和懦夫的顯著區別是風度 211
第十堂課／獨立精神：人生的悲劇在于不知道自己是誰
第1 節 學會獨立思考和獨立判斷，比獲得知識更重要 216
第2 節 學會獨立，你的人生才算完整 219
第3 節 獨立從做自己開始 223
第4 節 拿著別人的地圖，永遠不會找到自己的路 227
第5 節 不要試圖尋找標準答案，不設限的人生更精彩 230
第十一堂課／人文情懷：讓自己成長為內心幸福、永無絕境的人
第1 節 能幫助別人，證明你是強者 234
第2 節 同情別人的痛苦，自己也會內心豐富 237
第3 節 不能寬恕他人，就是拆掉自己要過的橋 240
第4 節 孝心讓自己獲得獨一無二的幸福感 244
第5 節 慷慨的人比吝嗇的人更容易獲得成功 247
第6 節 正義可能偶爾會遲到，但從來都不會缺席 251
第十二堂課／貴族品行：品格與修養決定成敗
第1 節 人格才是*高的學位 256
第2 節 不為名譽而生，要為榮譽而活 259
第3 節 放棄對社會的責任，就意味著你的存在失去了價值 262
第4 節 人與人之間較小的差別是能力，較大的差別是勇氣 266
第5 節 忠誠是讓你成為人才的第*競爭力
270
第6 節 生活，即是不斷地學習謙遜 273
第1 節 認識你自己，做自己內心的旁觀者 002
第2 節 發現自己的亮點，祛除“自卑”的暗影 007
第3 節 重視自我意識，不要跌倒在自己的優勢上 010
第4 節 給自己留點獨處的空間，與真實的自己談談 013
第5 節 正確對待你的缺點，它也能展現魅力 016
第6 節 失敗者從別處找借口，成功者從自身找原因 020
第二堂課／情緒控制：讓情緒為己所用，你會因此大放異彩
第1 節 能調動情緒的人，才能做情緒的主人 024
第2 節 憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切 028
第3 節 輸不起的人，多數也贏不了 032
第4 節 戰勝恐懼，才能贏得美好未來 035
第5 節 永遠不要抱怨，抱怨只會暴露無能 038
第6 節 嫉妒，讓你陷入無法自拔的危險旋渦 041
第7 節 緊張情緒會讓人生厭，它是懦弱的舊風衣 046
第三堂課／自我激勵：輕松應對挫折，讓自己變成超人
第1 節 比你優秀的人比你更努力，你有什么資格懶惰 052
第2 節 將當下的不幸，變成日后回顧時的“幸虧” 055
第3 節 成功的路上不會很擁擠，因為堅持的人不多 058
第4 節 信念可以免費獲得，希望是奇跡的萌發點 061
第5 節 如果方向錯了，停止就是進步 065
第6 節 生活得快樂，是對生命的*好回應
068
第7 節 鳥兒想飛，然后才有了翅膀 072
第8 節 再也沒有比“自認是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂課／情緒識別：讀懂他人情緒的含義，聽懂潛臺詞
第1 節 擅于捕捉他人的弦外之音 080
第2 節 別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表 083
第3 節 眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報幕員 086
第4 節 看懂姿態，肢體語言是情緒的顯示器 091
第5 節 穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉 095
第五堂課／人際交往：你可以比你想象的更受歡迎
第1 節 不要吝嗇你的贊美，走出孤芳自賞的怪圈 100
第2 節 熱情的人，在任何地方都受歡迎 103
第3 節 真誠的傾聽者，是能夠走進別人心里的那個人 107
第4 節 記住別人的名字，讓人感覺到他很重要 111
第5 節 喜歡閑談的人總說別人的事，令人討厭的人只說自己的事 114
第6 節 守住別人的秘密，其實是守住了自己的人格 117
第7 節 異議是成功的墊腳石，是走向完美的催化劑 120
第六堂課／團隊精神：一滴水只有在大海里，才不會干涸
第1 節 沒有人，也永遠不會有人能獨自成功 124
第2 節 一只大雁只有飛入雁陣，才會有成功的遷徙 128
第3 節 發射自己的光，更要點亮別人的燈 132
第4 節 信任不是態度，而是一種能力 137
第5 節 莫讓自己成為拖團隊后腿的“短板” 142
第七堂課／領袖氣質：一種在未登頂之前就有的一覽眾山小的魄力
第1 節 培養你的領袖氣質，挖掘自己潛在的價值 146
第2 節 不斷學習，積累你自己引以為傲的資本 150
第3 節 打造你的個人魅力，就是打造完美人生 154
第4 節 擴大影響力，讓你從默默無聞到眾所周知 157
第5 節 三分能力，七分溝通 160
第6 節 領袖不是因“權”而“威” 163
第八堂課／習慣養成：好習慣終身受益，壞習慣終身受累
第1 節 習慣不是仆人，便是主人 168
第2 節 習慣拖延的人，只有明天，沒有今天 173
第3 節 你的時間在哪里，你的成就就在哪里 177
第4 節 當你習慣了積極主動，機遇便主動來找你 180
第5 節 好習慣讓你一帆風順，壞習慣讓你一事無成 185
第九堂課／紳士素養：有素養意味著你是一個人格上的成功者
第1 節 德行是首位的，是不可或缺的 190
第2 節 談吐可以成就一個人，也可以毀掉一個人 193
第3 節 舉止優雅會為你的成長加分 197
第4 節 無論何時何地，都應該顯示出對人的尊重 202
第5 節 規則首先是約束自己的，一位紳士永遠不會破壞規則 206
第6 節 英雄和懦夫的顯著區別是風度 211
第十堂課／獨立精神：人生的悲劇在于不知道自己是誰
第1 節 學會獨立思考和獨立判斷，比獲得知識更重要 216
第2 節 學會獨立，你的人生才算完整 219
第3 節 獨立從做自己開始 223
第4 節 拿著別人的地圖，永遠不會找到自己的路 227
第5 節 不要試圖尋找標準答案，不設限的人生更精彩 230
第十一堂課／人文情懷：讓自己成長為內心幸福、永無絕境的人
第1 節 能幫助別人，證明你是強者 234
第2 節 同情別人的痛苦，自己也會內心豐富 237
第3 節 不能寬恕他人，就是拆掉自己要過的橋 240
第4 節 孝心讓自己獲得獨一無二的幸福感 244
第5 節 慷慨的人比吝嗇的人更容易獲得成功 247
第6 節 正義可能偶爾會遲到，但從來都不會缺席 251
第十二堂課／貴族品行：品格與修養決定成敗
第1 節 人格才是*高的學位 256
第2 節 不為名譽而生，要為榮譽而活 259
第3 節 放棄對社會的責任，就意味著你的存在失去了價值 262
第4 節 人與人之間較小的差別是能力，較大的差別是勇氣 266
第5 節 忠誠是讓你成為人才的第*競爭力
270
第6 節 生活，即是不斷地學習謙遜 273
展開全部
高情商生長 作者簡介
楊文宇：資深心理學專家，親子教育專欄作家。在國內外從事教育工作多年，對情商有深入研究和獨到的見解。本書為其總結二十余年經驗，撰寫而成的情商修煉指南。
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