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中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 版權(quán)信息
- ISBN：9787518418947
- 條形碼：9787518418947 ; 978-7-5184-1894-7
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 本書特色
《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》是一本全面講解胎教的全彩圖書。書中有知識(shí)點(diǎn)，也有圖解，還有具體的胎教指導(dǎo)。 《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》圖文并茂，用圖表將艱澀難懂的知識(shí)變得容易理解，并且脈絡(luò)清晰地將營養(yǎng)胎教、閱讀胎教、美育胎教、情緒胎教等一一呈現(xiàn)給讀者。書中的內(nèi)容都是讀者關(guān)心的和需要的，比如到底如何進(jìn)行撫摸胎教才不會(huì)給胎寶寶帶來負(fù)面影響，并讓胎寶寶感覺到爸爸媽媽深深的愛。胎教是根據(jù)孩子發(fā)育情況對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的刺激，讓孕媽媽舒適度過孕期，讓胎寶寶感受到爸爸媽媽深深的愛。
中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 內(nèi)容簡介
《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》是一本全面講解胎教的全彩圖書。書中有知識(shí)點(diǎn)，也有圖解，還有具體的胎教指導(dǎo)。《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》圖文并茂，用圖表將艱澀難懂的知識(shí)變得容易理解，并且脈絡(luò)清晰地將營養(yǎng)胎教、閱讀胎教、美育胎教、情緒胎教等一一呈現(xiàn)給讀者。書中的內(nèi)容都是讀者關(guān)心的和需要的，比如到底如何進(jìn)行撫摸胎教才不會(huì)給胎寶寶帶來負(fù)面影響，并讓胎寶寶感覺到爸爸媽媽深深的愛。胎教是根據(jù)孩子發(fā)育情況對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的刺激，讓孕媽媽舒適度過孕期，讓胎寶寶感受到爸爸媽媽深深的愛。
中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 目錄
完美胎教，為孩子的一生打下好基礎(chǔ)
不該留下遺憾的事兒
胎教能給胎寶寶更好的孕育環(huán)境
時(shí)刻給胎寶寶傳遞愛
胎教關(guān)系寶寶的大腦、身體和性格發(fā)育
胎教有利于胎寶寶大腦發(fā)育
胎教讓胎寶寶身心健康
胎教能讓孩子擁有豐富的情感
胎教能豐富孕期生活
提高孕媽媽的自身修養(yǎng)
減輕孕期不適
有利于角色的轉(zhuǎn)變和寶寶出生后的親子互動(dòng)
Part1 孕早期，傳遞期許和愛
孕1 月 了解胎教
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 剛剛形成*初的樣子
孕媽媽 身體還沒有明顯變化
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
正確理解胎教
胎教就是準(zhǔn)爸媽用愛聯(lián)系胎寶寶
胎教有哪些類型
怎么做胎教*有效
選擇合適的時(shí)間和喜歡的形式
準(zhǔn)爸爸一定要參與胎教
避開這些胎教誤區(qū)
孕2 月 用愛向胎寶寶表示歡迎
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 有心跳了
孕媽媽 有早孕反應(yīng)
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第5周
情緒胎教：應(yīng)對(duì)忐忑的心情
營養(yǎng)胎教：堅(jiān)持補(bǔ)葉酸
閱讀胎教：《開始》
準(zhǔn)爸爸胎教：加倍關(guān)心妻子，歡迎寶貝
第6周
營養(yǎng)胎教：改善孕吐的幾大建議
音樂胎教：《小夜曲》
運(yùn)動(dòng)胎教：舒緩平和的呼吸法
第7周
營養(yǎng)胎教：遠(yuǎn)離不健康的食物
音樂胎教：《雪絨花》
閱讀胎教：《春江花月夜》
手工胎教：折千紙鶴
第8周
營養(yǎng)胎教：不必刻意增加營養(yǎng)
閱讀胎教：《調(diào)皮小兔》
美育胎教：《搖籃》
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子散步
孕3 月 讓胎寶寶感受到你對(duì)他的鼓勵(lì)
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 大腦極速發(fā)育
孕媽媽 懷孕的特征更加明顯
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第9周
情緒胎教：克服焦慮
營養(yǎng)胎教：注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入
音樂胎教：《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》
第10 周
營養(yǎng)胎教：促進(jìn)食欲的幾大建議
運(yùn)動(dòng)胎教：搖手腕
閱讀胎教：《倉頡造字》
準(zhǔn)爸爸胎教：安撫妻子的“玻璃心”
第11 周
營養(yǎng)胎教：遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致胎兒畸形的食物
閱讀胎教：《女媧造人的故事》
音樂胎教：《百鳥朝鳳》
手工胎教：手指變青蛙
第12 周
營養(yǎng)胎教：胎寶寶甲狀腺發(fā)育，注意補(bǔ)碘
閱讀胎教：《三字經(jīng)》節(jié)選
美育胎教：《睡蓮》之一
準(zhǔn)爸爸胎教：講幾個(gè)笑話給寶貝和媽媽
Part2 孕中期，建立親密的親子關(guān)系
孕4 月 溫和地與胎寶寶互動(dòng)
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 能分辨出是男孩女孩了
孕媽媽 子宮像柚子那么大了
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第13 周
情緒胎教：減少擔(dān)心
營養(yǎng)胎教：補(bǔ)充孕早期的營養(yǎng)不足
運(yùn)動(dòng)胎教：樹式瑜伽
閱讀胎教：《二十四節(jié)氣歌》
手工胎教：折百合花
第14 周
營養(yǎng)胎教：增加食材種類，確保營養(yǎng)均衡
運(yùn)動(dòng)胎教：有氧操
閱讀胎教：《老爺爺和小鳥的故事》
手工胎教：黏土制作小海馬
第15 周
營養(yǎng)胎教：增加不飽和脂肪酸
運(yùn)動(dòng)胎教：仰臥束角式
閱讀胎教：《詠鵝》
閱讀胎教：《春曉》
美育胎教：《墨葡萄圖》
音樂胎教：《仲夏夜之夢序曲》
第16 周
營養(yǎng)胎教：選擇健康零食
運(yùn)動(dòng)胎教：仰臥側(cè)抬腿式
音樂胎教：《維也納森林的故事圓舞曲》
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子玩成語接龍
孕5 月 用心體會(huì)和胎寶寶的心靈感應(yīng)
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 有胎動(dòng)了
孕媽媽 肚子明顯變大
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第17 周
撫摸胎教：*好的情感表達(dá)
營養(yǎng)胎教：增加鈣的攝入
運(yùn)動(dòng)胎教：半蹲練習(xí)、橡皮帶操
閱讀胎教：《我愛你，一直到月亮那里》
手工胎教：翻繩——小星星
閱讀胎教：《小熊過橋》
美育胎教：《向日葵》
準(zhǔn)爸爸胎教：帶妻子和胎寶寶去旅行
第18 周
情緒胎教：積極應(yīng)對(duì)易怒與焦慮，避免孕期抑郁
營養(yǎng)胎教：增加維生素A的攝入
運(yùn)動(dòng)胎教：下頜畫圈
閱讀胎教：《再別康橋》
手工胎教：晴天娃娃
音樂胎教：《小狗圓舞曲》
美育胎教：《荷花蝌蚪圖》
第19 周
營養(yǎng)胎教：控制熱量攝入，避免體重增長過快
運(yùn)動(dòng)胎教：釋放壓力的呼吸運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《金色花》
美育胎教：《小淘氣》
音樂胎教：《彼得與狼》
準(zhǔn)爸爸胎教：給妻子準(zhǔn)備一套舒適的孕婦裝
手工胎教：手影游戲
第20 周
營養(yǎng)胎教：正確吃蔬菜，全面吸收維生素
運(yùn)動(dòng)胎教：貓式伸展運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《鉆木取火》
音樂胎教：《搖籃曲》
手工胎教：折四葉草
美育胎教：《圣教序》
準(zhǔn)爸爸胎教：幫妻子做個(gè)按摩吧
孕6 月 絮絮叨叨，和胎寶寶無話不談
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 各器官均已發(fā)育
孕媽媽 身材更加豐滿
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第21 周
情緒胎教：職場媽媽如何減壓
營養(yǎng)胎教：增加鐵的攝入，預(yù)防妊娠期貧血
運(yùn)動(dòng)胎教：站立半前屈運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《咕咚來了》
音樂胎教：《四季·春》
美育胎教：《音樂課》
第22 周
營養(yǎng)胎教：補(bǔ)充DHA，胎寶寶更聰明
運(yùn)動(dòng)胎教：斜板式
閱讀胎教：《伊索寓言》兩則
手工胎教：指環(huán)會(huì)逃跑
美育胎教：《誘惑》
準(zhǔn)爸爸胎教：打造舒適的房間
第23 周
營養(yǎng)胎教：清淡飲食預(yù)防水腫
運(yùn)動(dòng)胎教：三角式瑜伽
閱讀胎教：《流浪魔術(shù)師》
音樂胎教：《漫步神秘園》
手工胎教：剪只漂亮的蝴蝶
第24周
營養(yǎng)胎教：控制好血糖
運(yùn)動(dòng)胎教：背部放松運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《烏鴉喝水》
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子動(dòng)動(dòng)手指
孕7 月 真誠打開胎寶寶的心扉
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 對(duì)光照敏感
孕媽媽 容易氣喘吁吁
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第25 周
情緒胎教：冥想讓心緒安寧
營養(yǎng)胎教：增加膳食纖維，預(yù)防孕中期便秘
運(yùn)動(dòng)胎教：威尼斯海灘式
閱讀胎教：《聰明的小象》
準(zhǔn)爸爸胎教：光照刺激有講究
第26 周
營養(yǎng)胎教：多喝水，保證血液供給和羊水增加
運(yùn)動(dòng)胎教：側(cè)伸展
閱讀胎教：《狐貍大嬸的鞋子》
手工胎教：折桃子
音樂胎教：《愛之夢》
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子玩玩填字游戲
第27 周
營養(yǎng)胎教：偏素食的孕媽媽怎么吃
運(yùn)動(dòng)胎教：門閂式
閱讀胎教：《小壁虎和它的尾巴》
手工胎教：繡一幅十字繡
音樂胎教：《雨之歌》
第28 周
營養(yǎng)胎教：孕期補(bǔ)對(duì)營養(yǎng)產(chǎn)后乳汁足
運(yùn)動(dòng)胎教：橋式
閱讀胎教：《畫龍點(diǎn)睛》
美育胎教：《阿波羅和九個(gè)繆斯》
Part3 孕晚期，讓胎寶寶擁有豐富的情感
孕8 月 讓胎寶寶感受到你的樂觀和堅(jiān)強(qiáng)
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 有生存能力了
孕媽媽 胃部受擠壓
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第29 周
情緒胎教：正確面對(duì)產(chǎn)檢結(jié)果
營養(yǎng)胎教：每天增加450千卡熱量，每周增重不超過400克
運(yùn)動(dòng)胎教：蹲式
閱讀胎教：《水調(diào)歌頭·明月幾時(shí)有》
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子做一做手指操
第30 周
營養(yǎng)胎教：孕晚期飯量減小，多選高營養(yǎng)密度食物
運(yùn)動(dòng)胎教：站立抬腿
閱讀胎教：《三個(gè)和尚》
音樂胎教：《雨點(diǎn)前奏曲》
手工胎教：折紙葫蘆
第31 周
營養(yǎng)胎教：預(yù)防妊娠高血壓，烹調(diào)方法很重要
運(yùn)動(dòng)胎教：下犬式
閱讀胎教：唐詩兩首
美育胎教：《蒙娜麗莎》
準(zhǔn)爸爸胎教：用手語和胎寶寶打招呼
第32 周
營養(yǎng)胎教：每天都要攝入奶和奶制品
運(yùn)動(dòng)胎教：產(chǎn)道肌肉收縮運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《撈皮球》
手工胎教：折七星瓢蟲
準(zhǔn)爸爸胎教：陪妻子做個(gè)分娩預(yù)演
孕9 月 用行動(dòng)讓胎寶寶感受到被呵護(hù)
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 有表情了
孕媽媽 體重增長加快
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第33 周
情緒胎教：應(yīng)對(duì)急切而矛盾的心情
營養(yǎng)胎教：外出就餐怎么吃
運(yùn)動(dòng)胎教：瑜伽磨豆功
閱讀胎教：《南轅北轍》
音樂胎教：《致愛麗絲》
美育胎教：看漂亮寶寶的圖片，放松心情
第34 周
營養(yǎng)胎教：避免血脂升高
運(yùn)動(dòng)胎教：平躺促膝運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《春》
手工胎教：折菠蘿
第35 周
營養(yǎng)胎教：改善孕期睡眠
運(yùn)動(dòng)胎教：跪姿平衡
閱讀胎教：《長頸鹿和小烏龜》
美育胎教：畫一幅寶寶的畫像吧
準(zhǔn)爸爸胎教：給胎寶寶講點(diǎn)小百科
第36 周
營養(yǎng)胎教：改變進(jìn)餐順序避免體重瘋長
運(yùn)動(dòng)胎教：練習(xí)拉梅茲呼吸法
閱讀胎教：《快活的大汽車》
手工胎教：手編降落傘
孕10 月 告訴胎寶寶，你期待TA 的到來
不該留下遺憾的事兒
胎寶寶 長成了漂亮的小人兒
孕媽媽 分娩在即
本月所需關(guān)鍵營養(yǎng)
第37 周
情緒胎教：緩解產(chǎn)前焦慮
營養(yǎng)胎教：吃一些緩解產(chǎn)前焦慮的食物
運(yùn)動(dòng)胎教：抱頭扭動(dòng)
閱讀胎教：《拔蘿卜》
第38 周
營養(yǎng)胎教：補(bǔ)充維生素 K，預(yù)防產(chǎn)后大出血
運(yùn)動(dòng)胎教：扭腰運(yùn)動(dòng)
閱讀胎教：《龜兔賽跑》
手工胎教：黏土制作小蘋果
音樂胎教：《夢幻曲》
準(zhǔn)爸爸胎教：和妻子一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包，迎接寶貝到來
第39 周
營養(yǎng)胎教：補(bǔ)充B族維生素
運(yùn)動(dòng)胎教：幸福拉手操
閱讀胎教：《鞋子的舞會(huì)》
第40 周
營養(yǎng)胎教：順產(chǎn)前的飲食
營養(yǎng)胎教：剖宮產(chǎn)前的飲食
運(yùn)動(dòng)胎教：挽臂背背坐
閱讀胎教：《小兔運(yùn)南瓜》
音樂胎教： 《糖果仙女舞曲》
附錄
分娩前，一定會(huì)遇到的產(chǎn)前疑問
歡迎你，可愛的小天使
展開全部
中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 作者簡介
馬良坤 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科專家 北京市孕期營養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人 中國醫(yī)師協(xié)會(huì)圍產(chǎn)營養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授。2015-2016年度中國十大婦產(chǎn)醫(yī)生。中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事，中國女性健康公益聯(lián)盟專家委員會(huì)專家，北京健康科普專家。對(duì)圍產(chǎn)營養(yǎng)和健康教育及產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內(nèi)分泌疾病都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表學(xué)術(shù)文章四十余篇，參與編寫專業(yè)書籍十余部，主編多部科普書籍。
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