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中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾

包郵 中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾

出版社:中國輕工業(yè)出版社出版時(shí)間:2018-07-01
開本: 其他 頁數(shù): 240
中 圖 價(jià):¥17.9(3.6折) 定價(jià)  ¥49.8 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 版權(quán)信息

中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 本書特色

《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》是一本全面講解胎教的全彩圖書。書中有知識(shí)點(diǎn),也有圖解,還有具體的胎教指導(dǎo)。 《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》圖文并茂,用圖表將艱澀難懂的知識(shí)變得容易理解,并且脈絡(luò)清晰地將營養(yǎng)胎教、閱讀胎教、美育胎教、情緒胎教等一一呈現(xiàn)給讀者。書中的內(nèi)容都是讀者關(guān)心的和需要的,比如到底如何進(jìn)行撫摸胎教才不會(huì)給胎寶寶帶來負(fù)面影響,并讓胎寶寶感覺到爸爸媽媽深深的愛。胎教是根據(jù)孩子發(fā)育情況對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的刺激,讓孕媽媽舒適度過孕期,讓胎寶寶感受到爸爸媽媽深深的愛。

中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 內(nèi)容簡介

《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》是一本全面講解胎教的全彩圖書。書中有知識(shí)點(diǎn),也有圖解,還有具體的胎教指導(dǎo)。《不留遺憾 協(xié)和專家教你科學(xué)胎教》圖文并茂,用圖表將艱澀難懂的知識(shí)變得容易理解,并且脈絡(luò)清晰地將營養(yǎng)胎教、閱讀胎教、美育胎教、情緒胎教等一一呈現(xiàn)給讀者。書中的內(nèi)容都是讀者關(guān)心的和需要的,比如到底如何進(jìn)行撫摸胎教才不會(huì)給胎寶寶帶來負(fù)面影響,并讓胎寶寶感覺到爸爸媽媽深深的愛。胎教是根據(jù)孩子發(fā)育情況對(duì)孩子進(jìn)行有針對(duì)性的刺激,讓孕媽媽舒適度過孕期,讓胎寶寶感受到爸爸媽媽深深的愛。

中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 目錄

完美胎教,為孩子的一生打下好基礎(chǔ) 不該留下遺憾的事兒 胎教能給胎寶寶更好的孕育環(huán)境 時(shí)刻給胎寶寶傳遞愛 胎教關(guān)系寶寶的大腦、身體和性格發(fā)育 胎教有利于胎寶寶大腦發(fā)育 胎教讓胎寶寶身心健康 胎教能讓孩子擁有豐富的情感 胎教能豐富孕期生活 提高孕媽媽的自身修養(yǎng) 減輕孕期不適 有利于角色的轉(zhuǎn)變和寶寶出生后的親子互動(dòng) Part1 孕早期,傳遞期許和愛 孕1 月 了解胎教 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 剛剛形成*初的樣子 孕媽媽 身體還沒有明顯變化 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 正確理解胎教 胎教就是準(zhǔn)爸媽用愛聯(lián)系胎寶寶 胎教有哪些類型 怎么做胎教*有效 選擇合適的時(shí)間和喜歡的形式 準(zhǔn)爸爸一定要參與胎教 避開這些胎教誤區(qū) 孕2 月 用愛向胎寶寶表示歡迎 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 有心跳了 孕媽媽 有早孕反應(yīng) 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第5周 情緒胎教:應(yīng)對(duì)忐忑的心情 營養(yǎng)胎教:堅(jiān)持補(bǔ)葉酸 閱讀胎教:《開始》 準(zhǔn)爸爸胎教:加倍關(guān)心妻子,歡迎寶貝 第6周 營養(yǎng)胎教:改善孕吐的幾大建議 音樂胎教:《小夜曲》 運(yùn)動(dòng)胎教:舒緩平和的呼吸法 第7周 營養(yǎng)胎教:遠(yuǎn)離不健康的食物 音樂胎教:《雪絨花》 閱讀胎教:《春江花月夜》 手工胎教:折千紙鶴 第8周 營養(yǎng)胎教:不必刻意增加營養(yǎng) 閱讀胎教:《調(diào)皮小兔》 美育胎教:《搖籃》 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子散步 孕3 月 讓胎寶寶感受到你對(duì)他的鼓勵(lì) 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 大腦極速發(fā)育 孕媽媽 懷孕的特征更加明顯 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第9周 情緒胎教:克服焦慮 營養(yǎng)胎教:注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入 音樂胎教:《藍(lán)色多瑙河圓舞曲》 第10 周 營養(yǎng)胎教:促進(jìn)食欲的幾大建議 運(yùn)動(dòng)胎教:搖手腕 閱讀胎教:《倉頡造字》 準(zhǔn)爸爸胎教:安撫妻子的“玻璃心” 第11 周 營養(yǎng)胎教:遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致胎兒畸形的食物 閱讀胎教:《女媧造人的故事》 音樂胎教:《百鳥朝鳳》 手工胎教:手指變青蛙 第12 周 營養(yǎng)胎教:胎寶寶甲狀腺發(fā)育,注意補(bǔ)碘 閱讀胎教:《三字經(jīng)》節(jié)選 美育胎教:《睡蓮》之一 準(zhǔn)爸爸胎教:講幾個(gè)笑話給寶貝和媽媽 Part2 孕中期,建立親密的親子關(guān)系 孕4 月 溫和地與胎寶寶互動(dòng) 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 能分辨出是男孩女孩了 孕媽媽 子宮像柚子那么大了 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第13 周 情緒胎教:減少擔(dān)心 營養(yǎng)胎教:補(bǔ)充孕早期的營養(yǎng)不足 運(yùn)動(dòng)胎教:樹式瑜伽 閱讀胎教:《二十四節(jié)氣歌》 手工胎教:折百合花 第14 周 營養(yǎng)胎教:增加食材種類,確保營養(yǎng)均衡 運(yùn)動(dòng)胎教:有氧操 閱讀胎教:《老爺爺和小鳥的故事》 手工胎教:黏土制作小海馬 第15 周 營養(yǎng)胎教:增加不飽和脂肪酸 運(yùn)動(dòng)胎教:仰臥束角式 閱讀胎教:《詠鵝》 閱讀胎教:《春曉》 美育胎教:《墨葡萄圖》 音樂胎教:《仲夏夜之夢序曲》 第16 周 營養(yǎng)胎教:選擇健康零食 運(yùn)動(dòng)胎教:仰臥側(cè)抬腿式 音樂胎教:《維也納森林的故事圓舞曲》 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子玩成語接龍 孕5 月 用心體會(huì)和胎寶寶的心靈感應(yīng) 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 有胎動(dòng)了 孕媽媽 肚子明顯變大 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第17 周 撫摸胎教:*好的情感表達(dá) 營養(yǎng)胎教:增加鈣的攝入 運(yùn)動(dòng)胎教:半蹲練習(xí)、橡皮帶操 閱讀胎教:《我愛你,一直到月亮那里》 手工胎教:翻繩——小星星 閱讀胎教:《小熊過橋》 美育胎教:《向日葵》 準(zhǔn)爸爸胎教:帶妻子和胎寶寶去旅行 第18 周 情緒胎教:積極應(yīng)對(duì)易怒與焦慮,避免孕期抑郁 營養(yǎng)胎教:增加維生素A的攝入 運(yùn)動(dòng)胎教:下頜畫圈 閱讀胎教:《再別康橋》 手工胎教:晴天娃娃 音樂胎教:《小狗圓舞曲》 美育胎教:《荷花蝌蚪圖》 第19 周 營養(yǎng)胎教:控制熱量攝入,避免體重增長過快 運(yùn)動(dòng)胎教:釋放壓力的呼吸運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《金色花》 美育胎教:《小淘氣》 音樂胎教:《彼得與狼》 準(zhǔn)爸爸胎教:給妻子準(zhǔn)備一套舒適的孕婦裝 手工胎教:手影游戲 第20 周 營養(yǎng)胎教:正確吃蔬菜,全面吸收維生素 運(yùn)動(dòng)胎教:貓式伸展運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《鉆木取火》 音樂胎教:《搖籃曲》 手工胎教:折四葉草 美育胎教:《圣教序》 準(zhǔn)爸爸胎教:幫妻子做個(gè)按摩吧 孕6 月 絮絮叨叨,和胎寶寶無話不談 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 各器官均已發(fā)育 孕媽媽 身材更加豐滿 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第21 周 情緒胎教:職場媽媽如何減壓 營養(yǎng)胎教:增加鐵的攝入,預(yù)防妊娠期貧血 運(yùn)動(dòng)胎教:站立半前屈運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《咕咚來了》 音樂胎教:《四季·春》 美育胎教:《音樂課》 第22 周 營養(yǎng)胎教:補(bǔ)充DHA,胎寶寶更聰明 運(yùn)動(dòng)胎教:斜板式 閱讀胎教:《伊索寓言》兩則 手工胎教:指環(huán)會(huì)逃跑 美育胎教:《誘惑》 準(zhǔn)爸爸胎教:打造舒適的房間 第23 周 營養(yǎng)胎教:清淡飲食預(yù)防水腫 運(yùn)動(dòng)胎教:三角式瑜伽 閱讀胎教:《流浪魔術(shù)師》 音樂胎教:《漫步神秘園》 手工胎教:剪只漂亮的蝴蝶 第24周 營養(yǎng)胎教:控制好血糖 運(yùn)動(dòng)胎教:背部放松運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《烏鴉喝水》 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子動(dòng)動(dòng)手指 孕7 月 真誠打開胎寶寶的心扉 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 對(duì)光照敏感 孕媽媽 容易氣喘吁吁 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第25 周 情緒胎教:冥想讓心緒安寧 營養(yǎng)胎教:增加膳食纖維,預(yù)防孕中期便秘 運(yùn)動(dòng)胎教:威尼斯海灘式 閱讀胎教:《聰明的小象》 準(zhǔn)爸爸胎教:光照刺激有講究 第26 周 營養(yǎng)胎教:多喝水,保證血液供給和羊水增加 運(yùn)動(dòng)胎教:側(cè)伸展 閱讀胎教:《狐貍大嬸的鞋子》 手工胎教:折桃子 音樂胎教:《愛之夢》 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子玩玩填字游戲 第27 周 營養(yǎng)胎教:偏素食的孕媽媽怎么吃 運(yùn)動(dòng)胎教:門閂式 閱讀胎教:《小壁虎和它的尾巴》 手工胎教:繡一幅十字繡 音樂胎教:《雨之歌》 第28 周 營養(yǎng)胎教:孕期補(bǔ)對(duì)營養(yǎng)產(chǎn)后乳汁足 運(yùn)動(dòng)胎教:橋式 閱讀胎教:《畫龍點(diǎn)睛》 美育胎教:《阿波羅和九個(gè)繆斯》 Part3 孕晚期,讓胎寶寶擁有豐富的情感 孕8 月 讓胎寶寶感受到你的樂觀和堅(jiān)強(qiáng) 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 有生存能力了 孕媽媽 胃部受擠壓 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第29 周 情緒胎教:正確面對(duì)產(chǎn)檢結(jié)果 營養(yǎng)胎教:每天增加450千卡熱量,每周增重不超過400克 運(yùn)動(dòng)胎教:蹲式 閱讀胎教:《水調(diào)歌頭·明月幾時(shí)有》 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子做一做手指操 第30 周 營養(yǎng)胎教:孕晚期飯量減小,多選高營養(yǎng)密度食物 運(yùn)動(dòng)胎教:站立抬腿 閱讀胎教:《三個(gè)和尚》 音樂胎教:《雨點(diǎn)前奏曲》 手工胎教:折紙葫蘆 第31 周 營養(yǎng)胎教:預(yù)防妊娠高血壓,烹調(diào)方法很重要 運(yùn)動(dòng)胎教:下犬式 閱讀胎教:唐詩兩首 美育胎教:《蒙娜麗莎》 準(zhǔn)爸爸胎教:用手語和胎寶寶打招呼 第32 周 營養(yǎng)胎教:每天都要攝入奶和奶制品 運(yùn)動(dòng)胎教:產(chǎn)道肌肉收縮運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《撈皮球》 手工胎教:折七星瓢蟲 準(zhǔn)爸爸胎教:陪妻子做個(gè)分娩預(yù)演 孕9 月 用行動(dòng)讓胎寶寶感受到被呵護(hù) 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 有表情了 孕媽媽 體重增長加快 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第33 周 情緒胎教:應(yīng)對(duì)急切而矛盾的心情 營養(yǎng)胎教:外出就餐怎么吃 運(yùn)動(dòng)胎教:瑜伽磨豆功 閱讀胎教:《南轅北轍》 音樂胎教:《致愛麗絲》 美育胎教:看漂亮寶寶的圖片,放松心情 第34 周 營養(yǎng)胎教:避免血脂升高 運(yùn)動(dòng)胎教:平躺促膝運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《春》 手工胎教:折菠蘿 第35 周 營養(yǎng)胎教:改善孕期睡眠 運(yùn)動(dòng)胎教:跪姿平衡 閱讀胎教:《長頸鹿和小烏龜》 美育胎教:畫一幅寶寶的畫像吧 準(zhǔn)爸爸胎教:給胎寶寶講點(diǎn)小百科 第36 周 營養(yǎng)胎教:改變進(jìn)餐順序避免體重瘋長 運(yùn)動(dòng)胎教:練習(xí)拉梅茲呼吸法 閱讀胎教:《快活的大汽車》 手工胎教:手編降落傘 孕10 月 告訴胎寶寶,你期待TA 的到來 不該留下遺憾的事兒 胎寶寶 長成了漂亮的小人兒 孕媽媽 分娩在即 本月所需關(guān)鍵營養(yǎng) 第37 周 情緒胎教:緩解產(chǎn)前焦慮 營養(yǎng)胎教:吃一些緩解產(chǎn)前焦慮的食物 運(yùn)動(dòng)胎教:抱頭扭動(dòng) 閱讀胎教:《拔蘿卜》 第38 周 營養(yǎng)胎教:補(bǔ)充維生素 K,預(yù)防產(chǎn)后大出血 運(yùn)動(dòng)胎教:扭腰運(yùn)動(dòng) 閱讀胎教:《龜兔賽跑》 手工胎教:黏土制作小蘋果 音樂胎教:《夢幻曲》 準(zhǔn)爸爸胎教:和妻子一起準(zhǔn)備待產(chǎn)包,迎接寶貝到來 第39 周 營養(yǎng)胎教:補(bǔ)充B族維生素 運(yùn)動(dòng)胎教:幸福拉手操 閱讀胎教:《鞋子的舞會(huì)》 第40 周 營養(yǎng)胎教:順產(chǎn)前的飲食 營養(yǎng)胎教:剖宮產(chǎn)前的飲食 運(yùn)動(dòng)胎教:挽臂背背坐 閱讀胎教:《小兔運(yùn)南瓜》 音樂胎教: 《糖果仙女舞曲》 附錄 分娩前,一定會(huì)遇到的產(chǎn)前疑問 歡迎你,可愛的小天使
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中國輕工業(yè)出版社協(xié)和專家教你科學(xué)胎教/不留遺憾 作者簡介

馬良坤 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科專家 北京市孕期營養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人 中國醫(yī)師協(xié)會(huì)圍產(chǎn)營養(yǎng)項(xiàng)目負(fù)責(zé)人 北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、教授。2015-2016年度中國十大婦產(chǎn)醫(yī)生。中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)理事,中國女性健康公益聯(lián)盟專家委員會(huì)專家,北京健康科普專家。對(duì)圍產(chǎn)營養(yǎng)和健康教育及產(chǎn)前篩查診斷、遺傳咨詢以及婦科內(nèi)分泌疾病都有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。發(fā)表學(xué)術(shù)文章四十余篇,參與編寫專業(yè)書籍十余部,主編多部科普書籍。

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