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包郵 醒醒吧老好人

出版社:生活書店出版有限公司出版時間:2017-05-01
所屬叢書: 知育書
開本: 其他 頁數(shù): 306
讀者評分:5分2條評論
本類榜單:管理銷量榜
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醒醒吧老好人 版權(quán)信息

醒醒吧老好人 本書特色

日常生活中,我們往往更擅長對別人說出“逆耳忠言”,而不是單純表達(dá)我們的真實(shí)感受;我們更多地學(xué)會了為人謙恭、戴上面具、扮演角色,習(xí)慣于隱藏起真實(shí)的自己,以此換取他人的認(rèn)可、接納和表面的舒適。久而久之,我們背離了自我,換來了人際關(guān)系的“和睦”,殊不知日常生活中的暴力正是由此而觸發(fā)。本書對“停止做老好人,做自己”的呼吁就像一桶水,澆醒了我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。 在信息化時代,越來越多的人溝通得越來越快,越來越糟糕;越來越多的人忍受著孤獨(dú)、不被理解、喪失目標(biāo)和缺乏人生意義的狀態(tài)……本書通過一個個取自家庭生活、夫妻關(guān)系、兒童教育和青少年成長經(jīng)歷的真實(shí)案例,講述了我們無視或誤解自己內(nèi)在需求的傾向是如何促使我們實(shí)施暴力并將這種暴力轉(zhuǎn)嫁于他人的,同時引導(dǎo)我們一步步地除去暴力裝置的引信,還原真實(shí)的自己。

醒醒吧老好人 內(nèi)容簡介

日常生活中,我們往往更擅長對別人說出“逆耳忠言”,而不是單純表達(dá)我們的真實(shí)感受;我們更多地學(xué)會了為人謙恭、戴上面具、扮演角色,習(xí)慣于隱藏起真實(shí)的自己,以此換取他人的認(rèn)可、接納和表面的舒適。久而久之,我們背離了自我,換來了人際關(guān)系的“和睦”,殊不知日常生活中的暴力正是由此而觸發(fā)。本書對“停止做老好人,做自己”的呼吁就像一桶水,澆醒了我們的無意識——我們急需意識到我們的思維和行為方式的陷阱。在信息化時代,越來越多的人溝通得越來越快,越來越糟糕;越來越多的人忍受著孤獨(dú)、不被理解、喪失目標(biāo)和缺乏人生意義的狀態(tài)……本書通過一個個取自家庭生活、夫妻關(guān)系、兒童教育和青少年成長經(jīng)歷的真實(shí)案例,講述了我們無視或誤解自己內(nèi)在需求的傾向是如何促使我們實(shí)施暴力并將這種暴力轉(zhuǎn)嫁于他人的,同時引導(dǎo)我們一步步地除去暴力裝置的引信,還原真實(shí)的自己。

醒醒吧老好人 目錄

**章 為什么我們背離了我們自己、我們的感覺或我們的需求? 智力空間 覺 感 求 需 求 請 第二章 意識到我們真實(shí)的感受 為了做好,筋疲力盡 觀察但不評判、不解讀 感覺但不評判、不解讀 識別我們的需求,不遷怒于人 提出一個具體的、現(xiàn)實(shí)的、積極的和可協(xié)商的請求 第三章 意識到對方真實(shí)的感受 溝通,就是表達(dá)和接收信息 同理心:面對自己和他人 我們沒有時間理解自己,但我們卻花時間誤解自己 第四章 交 心 頭碰頭 門面對門面 從一口井到另一口井 緩步舞向?qū)Ψ?維護(hù)關(guān)系 交談的場所 第五章 情感安全感與意義,和平的兩把鑰匙 如果……我就愛你 我們學(xué)會了做事,而不是為人 我們沒有學(xué)會作為我們自己被愛,而是以他人期望的樣子被愛 差異性被視為一種威脅 *常見的感覺:恐懼! 停止做老好人,做真實(shí)的自己! 如何說“不”? 我害怕沖突 如何承受憤怒? 第六章 我們互相了解,分享我們的價值觀 應(yīng)該,你必須,就是這樣,你別無選擇…… 防波堤還是航標(biāo),牧羊人還是帶刺鐵絲網(wǎng)? 意義與感覺 第七章 方 法 三分鐘,每天三次 一種意識衛(wèi)生 友好的意識 結(jié) 語 耕耘和平 暴力不是我們的本性 暴力,一種舊習(xí)慣 耕耘和平 需求清單 感覺清單 含有解讀和評判的感覺清單 致 謝
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醒醒吧老好人 作者簡介

托馬斯•德•昂桑布爾 (Thomas d’Ansembourg),心理治療師、人際關(guān)系培訓(xùn)師,曾致力于問題青年的心理輔導(dǎo)工作,著有《放下包袱,享受幸福》《我在躲誰?你往哪兒跑?我們有何用?》。自1994年以來,托馬斯以國際非暴力溝通中心創(chuàng)始人馬歇爾•盧森堡的過程理論為藍(lán)本,講授非暴力合作課程,并在歐洲、魁北克和摩洛哥多次主持研討會和專題培訓(xùn)班,于1996年與榮格心理學(xué)家、精神分析家居伊•科爾諾共同創(chuàng)辦了“心靈.com”(Cœur.com)協(xié)會。

商品評論(2條)
  • 主題:

    內(nèi)核是馬歇爾的非暴力溝通,強(qiáng)調(diào)的是如何與他人和睦相處而不失自我。重點(diǎn)突出交心、同理心這一環(huán)節(jié)。醒醒吧,老好人!——“我們需要為別人的不幸做點(diǎn)什么”這樣的設(shè)定讓我們壓力倍增,連好好傾聽他人的遭遇都做不到。

    2023/7/3 20:50:48
    讀者:dj6***(購買過本書)
  • 主題:

    不敢say no、害怕引起沖突無法處理的朋友不要猶豫,買它!

    2019/12/15 10:26:31
    讀者:ztw***(購買過本書)
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