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常見體育項目體能訓練理論與方法指導 版權信息
- ISBN：9787517055341
- 條形碼：9787517055341 ; 978-7-5170-5534-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
常見體育項目體能訓練理論與方法指導 內容簡介
懷亮著的《常見體育項目體能訓練理論與方法指導》在對體育項目體能訓練的理論進行闡述的基礎上，分別對體能訓練的科學理論指導、田徑體能訓練指導、常見大球運動體能訓練指導、游泳運動體能訓練指導、其他體育項目體能訓練指導、體能訓練的恢復與測評研究等進行了分析及研究。本書語言簡潔凝練、結構明了、知識點豐富新穎，是一本值得學習研究的著作。
常見體育項目體能訓練理論與方法指導 目錄
前言
**章 體能訓練概述及發展研究
**節 體能訓練的概念及分類
第二節 體能訓練的內容與價值
第三節 體能訓練的構成要素及其相互關系
第四節 體能訓練的基本發展研究
第五節 現代競技體能訓練發展中的熱點探析
第二章 體能訓練的學科基礎
**節 體能訓練的生理學基礎
第二節 體能訓練的生物化學基礎
第三節 體能訓練的營養學基礎
第三章 體能訓練的科學理論指導
**節 體能訓練的原則及要求
第二節 體能訓練的理念與方法
第三節 體能訓練負荷的特點及科學控制
第四節 體能訓練計劃的制定
第五節 體能訓練的運動處方
第四章 田徑體能訓練指導
**節 走跑類項目體能訓練
第二節 跳躍類項目體能訓練
第三節 投擲類項目體能訓練
第五章 常見大球運動體能訓練指導
**節 常見大球運動項目的特點及體能要求
第二節 大球運動基礎體能訓練
第三節 大球運動專項體能訓練
第六章 常見小球運動體能訓練指導
**節 常見小球項目的特點及體能要求
第二節 小球運動基礎體能訓練
第三節 小球運動專項體能訓練
第七章 游泳運動體能訓練指導
**節 游泳運動概述及游泳運動員的體能特征
第二節 游泳運動力量素質訓練
第三節 游泳運動耐力素質訓練
第四節 游泳運動柔韌性訓練
第五節 游泳運動協調能力訓練
第八章 其他體育項目體能訓練指導
**節 健美操運動體能訓練
第二節 格斗運動體能訓練
第三節 冰雪運動體能訓練
第九章 體能訓練的恢復與測評研究
**節 體能訓練后疲勞的恢復措施
第二節 運動損傷的恢復性訓練
第三節 體能訓練的測試
第四節 體能訓練效果的評價
參考文獻
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