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防治失眠的安神食療方 版權信息
- ISBN：9787567906761
- 條形碼：9787567906761 ; 978-7-5679-0676-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
防治失眠的安神食療方 本書特色
本書詳細地介紹了失眠的基礎知識和患者的飲食原則，科學系統地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述，并配有精美的圖片，既見效，又安全。
防治失眠的安神食療方 內容簡介
本書詳細地介紹了失眠的基礎知識和患者的飲食原則, 科學系統地介紹了失眠患者適宜食用的主食、粥羹、菜肴、湯肴以及藥茶方等食譜。對每一道食譜的原料、制作、用法、功效都做了詳細的闡述, 并配有精美的圖片, 既見效, 又安全。
防治失眠的安神食療方 目錄
**章 失眠的基礎知識
**節 什么是失眠
一、失眠的概念與典型癥狀
二、中醫對失眠原因的認識
三、西醫對失眠原因的認識
四、失眠的類型
五、失眠的中醫分型
六、診斷失眠的“標準”
七、失眠的危害
八、失眠的預防
第二節 防治失眠的安神飲食
一、防治失眠的飲食原則
二、*佳調養食品
三、飲食誤區與禁忌
第二章 安神飲食方
**節 主食方
第二節 粥、羹方
第三節 菜肴方
第四節 湯肴方
第五節 藥茶方
展開全部
防治失眠的安神食療方 作者簡介
郭力，畢業于山西中醫學院，從事醫療健康工作26年，（其中臨床醫學工作10年，健康傳播工作16年）。近年來，參與主編、副主編著作21部。創辦策劃并主持的《中醫百草園》節目，連續多年被評為全國廣播電視民生影響力10強欄目；全國廣播電視健康品牌節目。
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