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一天一堂情商提升課

包郵 一天一堂情商提升課

作者:趙望鋒著
出版社:中國紡織出版社出版時間:2017-11-01
開本: 24cm 頁數: 244頁
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥16.8(4.6折) 定價  ¥36.8 登錄后可看到會員價
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一天一堂情商提升課 版權信息

一天一堂情商提升課 本書特色

一天一堂情商提升課
現代社會,我們不僅工作中需要與人相處,生活中更時時處處都要與人相處。假如沒有高情商,則夫妻關系的經營和維護都會成為難題,更別說是職場上的人際關系。因而,我們每個人都應該努力提高自身的情商,從而為自己的人生提升品質。
本書以心理學知識為基礎,告訴人們在不同的生活情境下,或者在面對諸多人生中的坎坷困境時,應該采取怎樣的方式化解和渡過危機,尤其告訴人們高情商者應該具備的品質,為每個人提高情商指出了明確的方向。

一天一堂情商提升課 內容簡介

《一天一堂情商提升課》以心理學知識為基礎, 告訴人們在不同的生活情境下, 或者在面對諸多人生中的坎坷困境時, 應該采取怎樣的方式化解和度過危機, 尤其告訴人們高情商者應該具備的品質, 為每個人提高情商指出了明確的方向。內容包括: 認識情商, 了解情商真面目 ; 提升情商 ; 運用情商。

一天一堂情商提升課 目錄

第1章 修煉高超的情商,獲得幸福的人生 002

情商也是一種智力 002

情商影響命運,高情商有好運 004

向左還是向右,情商說了算 006

情商高的人,離成功更近 008

用好情商,你才能成為人生的藝術家 009

高情商,讓你的人生長出翅膀 011

第2章 洞悉情商的內涵,喚醒內心的潛能 014

高情商喚醒內心巨人,發揮無限潛能 014

提高情商指數,人生如魚得水 016

向歇斯底里說拜拜,讓自己處處受歡迎 018

好情緒助你贏得生機019

情緒具有超強的感染力,會蔓延 021

第3章 了解情商的定律,把控自己的心智 023

意志力的強大作用,超乎你的想象 023

讓你的溫暖融化他人的心吧 025

你的熱情,就像一把火燃燒了沙漠 026

阿Q精神未必毫不足取 028

你是誰,取決于你的內心 030

歇斯底里不但于事無補,反而更糟糕 032

第4章 熟諳情商的效應,補齊身上的短板 035

冤家宜解不宜結,不要冤冤相報 035

小欲望的誘惑,恰恰讓你更加堅定 037

以己度人,只會讓你誤解他人 038

不要讓失敗成為一種理所當然的習慣 040

當勤奮成為習慣,不要忘記時刻保持方向 042

積極暗示自己,也許終有一天會美夢成真 044

被矚目的感覺,讓你更加努力 045

第5章 情商與智商相加,方是人生大智慧 048

高智商就一定是高情商嗎 048

天才和白癡之間,到底差別在哪里 050

情商與智商相輔相成,才算大智慧 051

情商是天生的,還是后天養成的 053

端正心態,不要對情商有偏見 055

精神,是人類永遠的家園和棲息地 057

只要愿意,你也可以成為情商大師 059

第6章 名人的情商故事,深入闡釋高情商 061

洛克菲勒與律師的故事 061

米伽爾教授的軟糖實驗 062

羅斯福戰勝病魔 064

曼德拉的語言藝術 065

具有反思精神的愛因斯坦 066

馬克·吐溫的人生哲學 068

瓦爾塔勇敢面對艱難人生 069

在災難面前堅強不屈的霍金 071

努力去做,才能實現奇跡 072

竭盡全力的比爾·蓋茨 074

尊重他人,就是尊重自己 075

中篇 提升情商

第7章 培養積極的態度,高情商帶你看到更高處的風景 078

意念積極,才能讓人生爆發出力量 078

樂觀的心,助你發現生命之美 080

寬容他人,就是寬宥自己 081

意志力是攀登人生高峰的武器 083

能自我救贖的人,才是真正的強者 085

感恩的心,讓生命充滿美好 087

第8章 駕馭不良的情緒,高情商能讓你學會放過自己 090

別讓不良情緒影響你090

自我反省,是前進的永恒動力 092

繃緊的弦也需要有放松的時候 094

舍棄,有的時候反而是一種得到 097

迎難而上,才能戰勝困難 098

讓心安定,才能坦然接受命運 100

把握好心態,才能主宰命運 102

第9章 化解人生的壓力,高情商讓你的日子更舒服 104

任何時候,都不要被金錢驅使 104

回家前,把煩惱收起來放好 107

人生要會做加法,也要會做減法 109

凡事預則立,不預則廢 111

把壓力化為動力,將一往無前 113

勞逸結合,會休息的人才更會工作 115

第10章 打破思維定式,高情商助你開創人生新境界 117

情商高,創造力也會出類拔萃117

金點子助你開拓財富之路 118

思維定式使人僵化保守,必須打破 120

怎樣才能成為創新型人才呢 122

沒有好奇心,世界將會變得很乏味 124

與其等待靈感,不如主動尋找靈感 126

發掘潛意識,讓你變得更加強大 128

第11章 擁有快樂的能力,品味高情商帶來的幸福滋味 130

微笑,助你成功打開他人心扉130

沒有人會拒絕贊美 132

幽默,是智慧*高形式的表現133

你善良,才有資格得到他人的善待 135

一諾千金,言出必行的人值得敬重 136

尊嚴,是永遠不可踐踏的驕傲138

與其抱怨,不如努力提升自己139

第12章 擁有自省的能力,享受高情商帶來的坦然從容 142

認識自己,才能了解世界 142

世界上根本沒有十全十美的人144

客觀評價自己,才能完全發掘自己 146

自省就像一面鏡子,讓我們更加看清自己 147

一日三省吾身,你做到了嗎 149

自以為是要不得,自我肯定不可少 151

勇于承擔責任,才是真正的強者 153

第13章 提升溝通的能力,助你在人際交往中游刃有余 155

把話說好,才能句句打動人心155

傾聽,是了解他人的*好方法157

把話說到他人心里去 158

巧用身體語言,表達微妙情感160

說話姿勢有講究,認真觀察大發現 162

生活不需要唇槍舌劍,說話要溫柔委婉 163

興趣,是*好的切入點和突破口 165

下篇 運用情商

第14章 社交中的高情商,助你聚攏人脈收獲真情 168

聞聲識人,有好聲音才有好品質 168

觀察他人情緒變化,及時掌握心理動態 170

管理情緒,才能成為自己的主宰 171

曉之以理動之以情,才能打動人心 173

交往之前做足準備,更利于掌控全局 175

設身處地,才能換位思考理解他人 177

適當“示弱”,反而能夠扭轉局面 178

打破僵局,讓交往更順利 180

第15章 職場之上高情商,助你如魚得水表現完美 182

帶著快樂工作,工作也會變得快樂 182

擁有好人緣,你才有貴人相助184

了解同事的脾氣秉性,才能讓交往更順利 186

拒絕負能量,遠離消極悲觀的同事 188

一分耕耘,一分收獲 189

做得好不如說得好,學會與領導打交道 191

毛遂自薦,才能抓住機會展示自己 192

悅納競爭,讓你動力十足提升自己 194

第16章 好領導的高情商,助你團結下屬步步高升 197

打好人情牌,讓下屬對你感激不盡 197

績效與情商之間,不得不說的秘密 199

了解下屬才能用人唯“長” 201

下屬與上司人格平等,只是角色不同 203

掌握批評的藝術,尤其需要高情商 205

得理也要饒人,才能更得人心206

贊美,讓下屬成為你所期望的樣子 208

第17章 成功路上的高情商,助你穩步向前邁向輝煌 210

有責任感的人,才能擔當大任210

坐前排,你才能耀眼奪目 212

處境艱難,勇敢超越才能成功213

不識廬山真面目,只緣身在此山中 215

興趣,是人生永恒的快樂源泉216

夢想,助你的人生長出翅膀 218

幸福的滋味,只在于我們熱愛萬物的心中 219

第18章 愛情中的高情商,助你兩情相悅幸福保鮮 221

男人來自金星,女人來自火星221

情商對于兩性關系的影響不容小覷 223

了解彼此的情感訴求,才能讓愛更如意 225

讀懂戀人的肢體語言,洞察戀人的心 227

兩情相悅時,連缺點也會變得可愛 228

適當的挫折,讓愛情歷久彌堅230

第19章 婚姻中的高情商,助你家庭生活美滿和諧 232

情商高,婚姻危機能化解于無形 232

小小錯誤不起眼,影響幸福問題大 234

夫妻相處要學會適時讓步 236

愛是無私的付出,不要斤斤計較 238

教育情商,讓愛人和你統一戰線 240

教會孩子,成為小小社交王 241

參考文獻 244
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一天一堂情商提升課 作者簡介

趙望鋒,男,濱州學院經濟管理系講師,主要從事大學生思想政治教育、心理健康健康教育工作,國家三級心理咨詢師。長期從事大學生心理健康教育實踐和研究,主持山東省軟科學項目1項、市廳級項目3項、校級多項,發表學術論文10余篇。

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