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傳統養生體育教程 第二版 版權信息
- ISBN：9787564406738
- 條形碼：9787564406738 ; 978-7-5644-0673-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
傳統養生體育教程 第二版 內容簡介
《傳統養生體育教程（第二版）》根據醫學院校中醫藥專業的特點，以傳統保健、民族養身、氣功等為主要內容，系統地介紹了鍛煉的手段和方法，強調體育健身、運動文化、健康教育和實用技能的相互協調統一，在傳授體育與健康及養生知識的同時，使學生建立現代社會健康觀，獲取終身體育鍛煉的知識技能，同時注重了可讀性，將一些相關小知識插入教材，學生可從此教材中獲得很多的鍛煉方法和知識。
傳統養生體育教程 第二版 目錄
理論篇
**章 中國傳統養生學概述
**節 中國傳統養生學概念
第二節 中國傳統養生思想概要
第三節 中國傳統養生學主要的養生方法
第二章 中國傳統體育養生學概述
**節 中國傳統體育養生學的概念和內容
第二節 中國傳統體育養生學的形成與發展
第三節 中國傳統體育養生學的特點和功能
第三章 傳統養生體育功法鍛煉的基本原則和要領
**節 傳統養生體育功法鍛煉的基本原則
第二節 傳統養生體育功法鍛煉的基本要領
實踐篇
第四章 按摩養生
**節 按摩養生概述
第二節 按摩的操作方法及手法
第三節 運動按摩
第四節 治療按摩
第五章 傳統養生體育基本功
**節 武術基本功
第二節 太極拳基本功
第三節 導引養生基本功
第六章 長拳
**節 長拳概述
第二節 初級長拳第三路的動作名稱
第三節 初級長拳第三路的動作圖解
第七章 24式簡化太極拳
**節 24式簡化太極拳概述
第二節 24式簡化太極拳的動作名稱
第三節 24式簡化太極拳的技術原理及練習
第八章 32式太極劍
**節 32式太極劍概述
第二節 32式太極劍的動作名稱
第三節 32式太極劍套路的動作圖解
第九章 五禽戲
**節 五禽戲概述
第二節 五禽戲的基本動作
第三節 五禽戲的動作圖解
第十章 八段錦
**節 八段錦概述
第二節 八段錦的基本動作
第三節 八段錦的動作圖解
第十一章 易筋經
**節 易筋經概述
第二節 易筋經的基本動作
第三節 易筋經的動作圖解
第十二章 六字訣
**節 六字訣概述
第二節 六字訣的動作圖解
第十三章 28式木蘭拳
**節 28式木蘭拳概述
第二節 28式木蘭拳的動作圖解
第十四章 舒心平血功
**節 舒心平血功概述
第二節 舒心平血功的動作圖解
第十五章 現代引導術
**節 頸部疼痛防治術
第二節 肩臂疼痛防治術
第三節 腰腿疼痛防治術
**章 中國傳統養生學概述
**節 中國傳統養生學概念
第二節 中國傳統養生思想概要
第三節 中國傳統養生學主要的養生方法
第二章 中國傳統體育養生學概述
**節 中國傳統體育養生學的概念和內容
第二節 中國傳統體育養生學的形成與發展
第三節 中國傳統體育養生學的特點和功能
第三章 傳統養生體育功法鍛煉的基本原則和要領
**節 傳統養生體育功法鍛煉的基本原則
第二節 傳統養生體育功法鍛煉的基本要領
實踐篇
第四章 按摩養生
**節 按摩養生概述
第二節 按摩的操作方法及手法
第三節 運動按摩
第四節 治療按摩
第五章 傳統養生體育基本功
**節 武術基本功
第二節 太極拳基本功
第三節 導引養生基本功
第六章 長拳
**節 長拳概述
第二節 初級長拳第三路的動作名稱
第三節 初級長拳第三路的動作圖解
第七章 24式簡化太極拳
**節 24式簡化太極拳概述
第二節 24式簡化太極拳的動作名稱
第三節 24式簡化太極拳的技術原理及練習
第八章 32式太極劍
**節 32式太極劍概述
第二節 32式太極劍的動作名稱
第三節 32式太極劍套路的動作圖解
第九章 五禽戲
**節 五禽戲概述
第二節 五禽戲的基本動作
第三節 五禽戲的動作圖解
第十章 八段錦
**節 八段錦概述
第二節 八段錦的基本動作
第三節 八段錦的動作圖解
第十一章 易筋經
**節 易筋經概述
第二節 易筋經的基本動作
第三節 易筋經的動作圖解
第十二章 六字訣
**節 六字訣概述
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第十三章 28式木蘭拳
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**節 舒心平血功概述
第二節 舒心平血功的動作圖解
第十五章 現代引導術
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第三節 腰腿疼痛防治術
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