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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態

包郵 讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態

出版社:企業管理出版社出版時間:2017-08-01
開本: 24cm 頁數: 209頁
本類榜單:成功/勵志銷量榜
中 圖 價:¥13.7(3.4折) 定價  ¥39.8 登錄后可看到會員價
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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態 版權信息

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態 本書特色

  本書是作者多年職場打拼的經驗之談,文字如珠璣,華美而悠遠,思想如長瀑,淳淳不倦而意味深長。書中飽含作者對職場成長中遇到的瓶頸問題解決思維的養成,以敘述為主,以案例和小故事輔助說明為輔,從消除消極的工作情緒、塑造和完善健康的職業心態、激發工作正能量等幾方面來提供工作心態問題的解決方案,適合各種階段出現工作心態問題的職場人士閱讀。

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態 內容簡介

《讓你感覺無聊的不是這份工作, 而是你的心態》一書內容通俗易懂又貼近員工的日常工作生活, 針對心態在職場中的具體表現做了詳細的講述, 解決了對工作缺乏興趣, 工作效率低, 工作錯誤多等問題, 幫助員工建立好的心態。

讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態 目錄

總目錄
**章 重視無聊感覺,遠離工作中的消極心態
無聊是一種情緒,是心理上的一種狀態。在這個快節奏的時代,我們都會因為工作、情感、學習等問題而出現心理壓力,也會出現無聊狀態。無聊并不可怕,可怕的是一直無聊的消極心態。所以,我們要學著改變無聊心態,不能被無聊控制,要去分析自己,挑戰自己,戒掉無聊的“毒癮”。
1. 無聊是一種本能和常態
2. 無聊并不可怕,可怕的是一直無聊的心態
3. 不要得過且過,對工作敷衍了事
4. 走出無聊陰影,樹立人生目標和夢想
5. 摒棄打工心態,工作是為了老板更是為了自己
6. 搞清楚自己是真的厭倦工作,還是心態出了問題

第二章 塑造健康心態,你的心態變了世界就變了
健康不僅是沒有疾病,更是一種個體在身體上、精神上和社會上的完全安寧狀態。生命需要陽光,人的心靈也是一樣。積極健康的心態,就是心靈的營養。這樣的心靈,能吸引財富、成功、快樂。消極的心態,卻是心靈的疾病和垃圾。這樣的心靈,不僅排斥財富、成功、快樂,甚至會奪走生活中已有的一切。
1. 樂觀自信,改變消極自卑的心態
2. 摒棄怠慢工作的心態,跳出“無聊”陷阱
3. 心態陽光一些,激發正能量
4. 與其抱怨自己工資太低,不如努力工作
5. 拒絕平庸,平凡崗位也能做出成就
6. 時刻準備,勇于抓住每次機會

第三章 學會心理調控,擺脫心態上的無聊枷鎖
當今社會,激烈的競爭和物質誘惑無時無刻不在擾動著我們的心靈,因此我們常常感到無聊、焦躁、不安、憤怒。人們也嘗試用物質的方式進行調整,但往往并不能奏效。所以,我們要及時地發現心理上存在的問題,盡早對其進行調適。
1. 呵護心理健康,提高心理適應能力
2. 擺正心態,對工作負責充滿熱愛
3. 感恩工作,快樂地接受工作的恩賜
4. 靜下心來,放慢工作和生活的節奏
5. 改變孤獨心態,融入職場團隊
6. 警醒自己,學會心理調整的技巧

第四章 排除情緒病毒,心情舒暢才能避免無聊苦悶
在工作生活中,一個人產生無聊心理,就會對日復一日習以為常的生活失去興趣,對周圍美好的東西視若無睹。情緒對我們的影響,我們往往低估了。我們在工作中要學會體察自己的情緒,善于管理好自己的情緒。
1. 無聊是一種情緒病毒
2. 管好情緒是心靈健康的根基
3. 控制暴躁脾氣,澆滅心頭的憤怒之火
4. 向親朋好友傾訴,疏散郁悶情緒
5. 避免抱怨,與其抱怨不如改變
6. 淡定從容,心平氣和做自己

第五章 克制無聊疲憊,點燃激情向職業倦怠開戰
一個人長期從事某種職業,在日復一日的工作中,漸漸就會產生疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,這直接影響到工作準備狀態,然后又反作用于工作,導致工作狀態惡化。我們要喚醒積極的工作態度,像熱愛生命一樣激情工作,才能克服無聊疲憊,才能把工作做到位,有一番作為。
1. 職業倦怠:生命中不能承受之重
2. 注入激情,永遠保持一顆熱忱的心
3. 樂業敬業,享受工作的過程
4. 不怕困難,把工作難關當作挑戰
5. 勞逸結合,適當休息化解心理疲勞
6. 檢視自我,換工作不如換心情

第六章 培養興趣愛好,讓生活與工作結合提升新鮮感
工作沒有成就感,是因為沒有將工作興趣化,能不能從從事的工作中感受到樂趣,歸根到底是一個心態問題。當你工作興趣越高、決心越大,你的工作效率也就會越高。當你把工作當作一件開心和有滿足感的事,就不會感到單調和無聊。
1. 找到工作興趣點,干一行愛一行
2. 珍惜工作,高高興興把工作做好
3. 豐富休閑方式,平衡工作與生活
4. 自我放松,多參加體育活動
5. 在游山玩水中化解無聊
6. 音樂平心氣,多聽益健康

第七章 拒絕工作拖延,不要讓時光虛度在無聊中
在這個世界上,沒有別的什么習慣比拖延更為有害;更沒有別的什么習慣比拖延更能使人懈怠和減弱人們做事的能力。因此,我們要重視起來,改變拖延的惡習,珍惜時間,高效工作,提升核心競爭力,贏得工作中的輝煌。
1. 高效管理時間,珍惜每分每秒
2. 計劃周詳,讓工作不再盲目雜亂
3. 找對工作方法,提升工作效率
4. 日事日清,不要被拖延捆住了手腳
5. 拒絕借口,自覺守紀律嚴執行
6. 不要讓私人瑣事干擾工作

第八章 保持學習欲望,不斷提高自己的工作實力
一個愿意通過學習來提升自己能力的人,*終會獲得職位上的升遷和事業上的成功。學習的目的不是為了追求高學歷,而是不斷提高自己的能力。一個現在有能力的人,無論他是博士、碩士,還是高級工程師,如果不注重學習,也會落后,變成一個“能力平平”的人。而一個暫時能力不是很強的人,只要堅持學習,善于學習,就一定會成為一個能力出眾的人。
1. 完善自我,用業余時間充電
2. 沒有“金剛鉆”,別攬“瓷器活”
3. 主動學習,重“學歷”更重“學力”
4. 虛心學習工作中的新知識、新技術
5. 學習競爭對手的經驗和長處
6. 堅持學習,每天進步一點點
第九章 勇于創新思考,敢想敢做,你的工作就不會無聊
當今快節奏、多變化、競爭日趨激烈的社會,對每一個員工都提出了前所未有的創新要求。“守舊者死,創新者生。”具備創新能力的優秀員工,成了企業亟需的寶貴財富,他們永遠不會有失業之虞。因此,在工作中,員工要大力發揚崗位創新精神,勇于創新思考,這樣你的工作就不會無聊。
1. 每一個崗位都是創新的舞臺
2. 激活創新細胞,帶著思想去工作
3. 打破舊框框,不墨守成規
4. 靈活變通,學會另辟新路徑
5. 敢冒風險,大膽嘗試新事物
6. 勇于創新,成為不可替代的人

第十章 心無旁騖工作,全心全意才能排除無聊干擾
現代社會,機會多多,選擇多多,誘惑也就更多。人們普遍呈現浮躁的心態。在這種心態的驅使之下,人們容易見異思遷,走上迷途。對此,我們要專注地做事,專注可以使我們靜下心來,心無旁騖,一心一意,把工作做完、做好。倘若我們好高騖遠,見異思遷,心浮氣躁,什么都想抓,*終則會一無所獲。
1. 腳踏實地,不好高騖遠
2. 專注工作,摒棄三心二意
3. 注重細節,將小事情做好
4. 認真負責,杜絕粗心大意
5. 把握現在,馬上去做
6. 勤勤懇懇,一分付出一分收獲
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讓你感覺無聊的不是這份工作,而是你的心態 作者簡介

王 林
美麗心態塑造講師
職業素養培育講師
溝通技巧提升講師
國學知識輔導講師
傳統文化弘揚講師
2014年度中國百強講師
管理心理學領域資深培訓師、咨詢師
多家院校高級管理人員發展與培訓中心(EDP)特聘講師王 林 美麗心態塑造講師 職業素養培育講師 溝通技巧提升講師 國學知識輔導講師 傳統文化弘揚講師 2014年度中國百強講師 管理心理學領域資深培訓師、咨詢師 多家院校高級管理人員發展與培訓中心(EDP)特聘講師 副教授職稱,企業管理(人力資源管理方向)博士,應用心理學碩士 專注于管理心理學領域的研究與實踐,將心理學理論在人力資源管理及企業管理中加以應用,在心理調適、員工自我管理、職業素養提升等方面,具有深入的研究和豐富的實踐,長期在此領域精耕細作。 焦東京 人力資源培訓師,自由撰稿人。長期從事企業管理和員工培訓工作,熟悉企業運作流程,對企業基層管理、班組培訓和企業文化建設有著豐富的指導經驗。曾出版過《世界上*受景仰的公司》《贏在服務:現代員工服務意識提升與職業能力修煉》等著作。

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