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自愈力 版權信息
- ISBN:9787511359957
- 條形碼:9787511359957 ; 978-7-5113-5995-7
- 裝幀:一般輕型紙
- 冊數:暫無
- 重量:暫無
- 所屬分類:>>
自愈力 內容簡介
能讓自己從困擾中解脫出來的人到底是誰,是博士還是專家?情緒是你自己產生的,行為也是你自己在支配,困擾自然是你自己造成的,所以真正能療愈自己的人是你自己。翻開孫郡鍇編著的這本《自愈力》,主動發現自身障礙,鏟除自身障礙的錯誤信息;主動尋找化解障礙的辦法,做自己的身心靈醫生;迅速掙脫思想控制和精神綁架,活出好的自己。
自愈力 目錄
**章
情緒自愈力:1.
屈從于憤怒,是為他人的罪過向自己復仇暴躁癥:燒毀幸福的人格障礙 / 2
壞脾氣總是會讓人付出代價的 / 5
瞬間爆發的怒火,會造成一生無法挽回的后果 / 9
你沒有權力把壞情緒傳給別人,包括家人 / 112.
煩惱是心智的沉溺,清醒是**的出口人的煩惱,多是自己憑空虛構的 / 15
境由心造,煩惱需自渡 / 18
不太在意,便不會太失意 / 22
別讓瑣事趕走生活中的快樂 / 25
強行將自己困在回憶之中,只會倍感煎熬 / 27
讓浮躁的情緒平靜平靜 / 30.
抱怨是往鞋子里倒水,越抱怨自己越難受抱怨會讓人陷入負面生活,是*消耗能量的無益舉動 / 34
你眼中生活的灰暗,其實源于你內心的陰霾 / 37
把抱怨的心情化為上進的力量 / 40
只有爭取到的富貴,沒有抱怨來的地位 / 43
別怪別人在你不好的時候逃跑,從此你要活得更好 / 46
忍耐是痛苦的,但是它的結果卻是甜蜜的沖動是魔鬼,你**都要為自己的行為埋單 / 50
事不三思終有悔,人能百忍自無憂 / 53
笑到*后的人才是笑得*美的 / 56
第二章 情感自愈力:1.
孤獨,可以是憂愁的伴侶,也可以是精神活動的密友無法自控的孤獨情緒,是一種嚴重的人格障礙 / 60
沒有交流和溝通的心靈,只能是一片死寂 / 63
用內心迎接這個世界,否則生活會坍塌 / 66
不被理解的孤獨,可以轉化為鮮艷的綻放 / 68
向往自由的孤獨,何嘗不是一種享受 / 72.
如果不懂寬恕,生命會被無休止的仇恨和報復所支配仇恨會使人喪失理智,犯下大錯 / 75
如果你心胸狹隘,就難以承擔重任 / 77
寬恕別人的同時,也是在寬恕自己 / 80
一個人的胸懷能容得下多少人,就能贏得多少人 / 82.
忌妒是一種軟弱的傲慢,使他人和自己兩敗俱傷忌妒像一把看不見的鋼刀,瞬間刺瞎人的心 / 85
忌妒別人,其實是潛意識覺得自己不如別人 / 87
在忌妒的蒙蔽下,人往往會做出愚蠢的舉動 / 91
能夠欣賞別人,就是戰勝了自己 / 93
分手了就做回自己,一個人的世界同樣有月升月落愛情本身具有一定的可變性 / 97
不能愛了,就不要一直懷念 / 99
打開雙手,世界就在你手中 / 101
告訴自己,離開你是他的損失 / 103
對不愛自己的人,*需要的是理解、放手和祝福 / 107
如果不能留住,就大度地成全 / 109
第三章 心靈自愈力:1.
幸福,不在于物質,而在于心態心態決定著一個人的命運和前途 / 114
心態不好,智商再高也沒用 / 116
幸福取決于心態,而不是物質 / 118
心態沉穩,才能做出正確判斷 / 121
心態好的人,更容易收獲愛情 / 124
改變不良心態,就是在改變糟糕的命運 / 125.
純樸者是何等有福,因為他們享受著極大的寧靜不要拒絕生活的平淡,幸福就蘊藏其中 / 131
當我們過分迷戀金錢時,心靈就會變得畸形 / 134
想明白,賺錢究竟是為什么 / 137
別被虛名所累,活得自在一點 / 141
為欲望設個底線,它才不會毀掉你的幸福 / 144
實實在在地生活,別去追求得不到的東西 / 146
毀于虛榮心的人,比毀于愛情的還要多虛榮——生命中的易碎泡沫/ 150
虛榮心實際上是一種扭曲的自尊心 / 153
攀比是焚毀幸福的毒火 / 156
講排場要不得 / 160
量力而行,切莫打腫臉充胖子 / 162.
生命的低谷處,才是你*可貴的所在障礙與失敗,是通往成功的踏腳石 / 165
生命里的缺憾,亦可轉化為人生中的驚喜 / 167
逆境只是一個過程,而不是結局 / 170
面對痛苦微笑,生活也會對你微笑 / 173
當堅強成為一種習慣,便沒有痛苦可以將你羈絆 / 176
不必逆來順受,但要學會順其自然 / 178
第四章 性格自愈力:1.
有人不太看重自己的力量,這就是他軟弱的原因輕視自己,是性格上*大的軟弱 / 182
只有自尊與自信,才能讓我們感覺到自己的能力 / 186
自信的性格是成功的**秘訣 / 189
即便遭到別人質疑,你也要相信自己 / 191
做一個更了不起的人 / 194真心喜歡你自己 / 196.
人多不足以依賴,要生存只有靠自己依賴是對人生的一種束縛 / 201
你是****的 / 204
保持和發揚自己的特殊性 / 206
生命的負重還要自己托起 / 208
靠自己才能天長地久 / 211.
你生命中所有的殘忍,多是由膽怯產生的恐懼,源于你對這個世界的未知 / 213
害怕會讓機會溜走 / 216
恐懼讓你與成功無緣 / 219
戰勝心里的魔鬼 / 221
一味逃避不如勇敢直面 / 224.
人生中的失敗者,往往是不能堅持到成功的人生命的綻放有時需要去等待 / 228
人生中的失敗者,往往是不能堅持到成功的人 / 231
生活就像海洋,唯有意志堅定的人才能到達彼岸 / 234
放棄的念頭,極易毀掉之前所有的努力 / 237
不尋常的事業往往源于不尋常的堅持 / 239
再試一次,結果也許就大不一樣 / 241
自愈力 節選
《自愈力》: 一次,謝慧和展鵬偶然間在醫院的急診室相遇。展鵬向妻子解釋說:“我帶一個女孩來看病,她是我單位的員工,由于工作勞累過度暈倒了。”謝慧看了那女孩一眼,女孩看上去比展鵬小很多,臉上帶著點野性。謝慧心里有一種說不出來的感受。 她便偷偷地到丈夫工作的公司去打探。大家都說從來沒有見過像她所描述的這樣一個女孩。 謝慧聽后,立即像失去重心一樣。回來后,她給丈夫打了電話,說她已出差到了外地,要一個月以后才回去。 接著她便到丈夫的公司附近蹲守。 蹲守的結果證明,那女孩已經與展鵬同居很久了。怎么辦?是離婚還是抗爭?謝慧陷入了極度痛苦的深淵。 那個晚上,她坐公共汽車回家。 車開得很慢,司機好像很懂謝慧的心情。車上只有三個乘客,另外兩個乘客在給親人打電話,臉上洋溢著幸福的表情。謝慧痛苦地閉上眼睛,回想起攤放在桌上半年多的《離婚協議書》。 突然有人叫她,是那位司機在跟她說話:“妹妹,你有心事?” 謝慧沒有回答。 “我一猜您就是為了婚姻,”謝慧的臉色微微地有點冷暗,可司機卻當沒看見一樣繼續說,“我也離過婚。” 謝慧眼睛微微一亮,便豎起耳朵細心傾聽起來。 “我和妻子離婚了。”謝慧的心不由一緊。“她上個月已經同那個男人結婚了,他比她大4歲,做翻譯工作,結過婚,但沒孩子。聽說,他前妻是得病死的。他性格挺好的,什么事都順著我前妻,不像我性子又急又犟,他們在一塊兒挺合適的。” ……
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