掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
圖說武當秘技系列:武當密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經 六字訣
-
>
實用武術擒拿訓練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當流通門技擊闡秘
-
>
武當流通門武功闡秘
#幫助孩子們成功:如何教好、練好乒乓球 版權信息
- ISBN：9787500947493
- 條形碼：9787500947493 ; 978-7-5009-4749-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
#幫助孩子們成功:如何教好、練好乒乓球 內容簡介
王吉生著的《幫助孩子們成功--如何教好練好乒乓球》是一部給乒乓球教師及教練人員閱讀的專業圖書，其內容包括教練員的臨場指揮方法，如何練出賽前的良好狀態，如何打造技術實力，如何提高戰術意識，以及如何培養尖子人才等。本書內容深入淺出、通俗易懂是，既適用于教學也適用于自學。
#幫助孩子們成功:如何教好、練好乒乓球 目錄
**篇幫助孩子們打贏比賽——臨場指揮的藝術
**章拼出針對性
第二章亮出自己的“刀鋒”
第三章尋找對手的“軟肋”
第四章激勵孩子們的斗志
第五章擇機“叫停”
第六章關鍵時刻的思維
第七章臨場教練員的修煉
第八章排兵布陣
第九章教練員在團體賽前的準備工作
第二篇幫助孩子們練出賽前的良好狀態——周期性安排的訓練
**章競技狀態的木桶效應
第二章周期訓練的原則
第三篇幫助孩子們打造技術實力——提高技術的切入點
**章從再認識人手——開拓技術
第二章從步法移動入手——保證技術
第三章從握拍用力入手——優化技術
第四章從**板球入手——提升技術
第五章從結構協調入手——平衡技術
第六章從關聯銜接入手——協調技術
第七章從球拍打法入手——重建技術
第八章從調整風格入手——表現技術
第九章從設計模式入手——創新技術
第十章從五個環節入手——診斷技術
第十一章技術訓練方法介紹
第四篇幫助孩子們提高戰術意識——追求效果的訓練
**章先戰術，后技術——根據戰術需要練技術
第二章關注效果——練球為了贏球！
第三章注重變化能力——將自己打造得更犀利
第四章針對性訓練——有準備的戰術
第五章戰術的訓練
第五篇幫助孩子們積累體能——基礎的訓練
**章乒乓球運動身體訓練的意義和特點
第二章敏感期和訓練側重
第三章超量恢復與過度疲勞
第四章注重專項身體素質訓練
第五章適度緊張和抓緊休息
第六章防傷病與練毅力
第七章常用的身體訓練方法介紹
第六篇幫助孩子們開發心智——培養孩子智慧的訓練
**章對信仰的認知是大智慧
第二章悟性是認知的原始智慧
第三章對整合的認知是借力的智慧
第四章攻心的認知是制勝的智慧
第七篇幫助孩子們鑄就堅強的心理—一融入所有訓練之中的訓練
**章補“短中長”提升安全感
第二章揚“長中短”，強化自信心
第三章專注的聚焦和轉移
第四章堅定的意志力
第五章打造“四心”提高士氣狀態
第八篇幫助孩子們成為尖子人才——育才三章
**章追隨“尖子”的軌跡
第二章筑建“尖子”孵化器
第三章系統的訓練管理
第九篇幫助孩子們認識技術動作—一主要技術動作的用力行為
**章抓住用力的重點
第二章技術動作用力要點介紹
第十篇幫助孩子們練好發球——唯一完全掌握主動權的技術
**章遵守規則規定
第二章發球訓練的技術要求
第三章發球配套
第四章名將發球技術介紹
第十一篇幫助孩子們練好雙打——配合與默契的訓練
**章雙打的特點和配對
第二章雙打的技術
第三章雙打的戰術
第四章雙打的訓練
第十二篇幫助孩子們選擇制勝武器——“專業”就是個性化
**章器材助力成功
第二章底板是支撐技術進步的球拍之“骨”
第三章膠皮海綿是支撐技術進步的球拍之“肌”
第四章幫助不同的孩子選擇個性化球拍
第十三篇為孩子們搭建比賽平臺——充分發揮競賽豹杠桿作用
后記——幫助我成長的教練員
展開全部
書友推薦
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
我從未如此眷戀人間
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
史學評論
- >
中國歷史的瞬間
- >
我與地壇
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
本類暢銷
