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世界上最快樂的人-根.道.果 版權信息
- ISBN：9787544349635
- 條形碼：9787544349635 ; 978-7-5443-4963-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
世界上最快樂的人-根.道.果 本書特色
2002年明就仁波切參加美國威斯康星大學理查德?戴維森主持的實驗研究，被測出大腦中的快樂指數在禪定狀態中躍升了百分之七百，一度讓科學家以為儀器壞了，被《時代周刊》雜志譽為“世界上*快樂的人”。 享譽世界心靈導師、禪修大師明就仁波切，在《世界上*快樂的人》一書中，闡述了他是如何通過佛法禪修克服童年時代的恐慌癥，獲得內在真正的快樂的。他首先描述了自己親身經歷的禪修困境與狀態，然后通過個人體驗以及現代的科學研究，揭開快樂的秘密，*后給出具體的方法，以便人們在日常生活中利用自己的身體感官知覺去做各種禪修練習，達到非比尋常的快樂。
世界上最快樂的人-根.道.果 內容簡介
★我們為何不快樂？怎么才能收獲快樂？本書講述融合佛法心要與科學原理的快樂之道。 ★本書上市即榮登《紐約時報》、誠品、金石堂、博客來等暢銷排行榜，同時被翻譯成超過 20種不同的語言。 ★作者明就仁波切是當代深具國際影響力的禪修大師，被《時代周刊》《國家地理》報道：科學證明他是“世界上*快樂的人”。 ★《情商》作者丹尼爾•戈爾曼、影視演員李連杰、梁朝偉、曾志偉等聯袂推薦 ★心的禪定與修持，不僅是走出苦痛、絕望迷宮的指引，更是面對生活難題、享受快樂人生的鎖鑰！
世界上最快樂的人-根.道.果 目錄
**部 我們為何不快樂 1
**章 旅程的起點 // 3
如果有任何能夠因應現代科學需求的宗教，那可能就是佛教了。
心的交會 // 6
傳承的重要性 // 8
會見我心 // 14
來自西方的亮光 // 17 第二章 內在的交響樂 // 21
許多“組件”的聚集，產生了車乘的概念。
腦內到底是怎么一回事？ // 25 三腦一體 // 30
不見蹤影的總指揮 // 35
正 念 // 38 第三章 超越心，超越腦 // 42
了悟心，即是佛。
本然心 // 43
本然的寂靜 // 46
深入了解你的本然心 // 49
心、生物現象或兩者兼備？ // 51
做你自己 // 53 第四章 空 性 // 57
空性是萬物產生的基礎。
勝義諦與世俗諦 // 61
空性的禪修練習 // 66
從物理學的角度看經驗 // 68
可能性所帶來的自由 // 74 第五章 感知的相對性 // 77
心的本質本自清凈，完全超越語言文字、概念和思維。
互為緣起 // 7 從神經科學看主體和客體 // 82
不確定性原理的恩賜 // 86
以認知心理學的觀點看事件的來龍去脈 // 87
時間的蠻橫 // 89
無 常 // 95 第六章 天賦明性 // 98
一切現象都是心的顯現。
本具的覺性 // 99
照亮黑暗 // 103
顯相與幻相 // 105
明空一體 // 107
第七章 悲 心 // 111
無盡的慈悲自然地涌向被自我幻相所囚禁的一切有情眾生。
關于悲心的生物學說 // 112
“認同”彼此的“不同” // 114
第八章 我們為何不快樂？ // 118
所有的有情眾生都傾向于做無益的事。
情緒化的身體 // 121
性格特質與暫時的情緒狀態 // 122 制約因素 // 124
煩 惱 // 125
煩惱或契機 // 133
第二部 安住自心的方法 137
第九章 找到平衡點 // 139
無攀執地安住。
智慧與方便 // 141
身體的姿勢 // 143
心的體態 // 147
第十章 單純地安住 // 149
無論發生了什么，都自然地看著它的本質。
無所緣的禪修 // 150
第十一章 安住在對境上 // 155
一心專注某個特定對境，以此安住自心。
感知對境之門 // 156
有所緣的禪修 // 157
其他有用的助緣 // 170 第十二章 善用念頭和情緒 // 173
把渴望拋諸腦后，將貪著從根斷除！
善用你的念頭 // 177
不愉快的念頭 // 184
善用你的情緒 // 185 第十三章 慈 悲 // 190
以開闊、慈愛的心看待所有的人。
慈心與悲心的意義 // 191
循序漸進慢慢來 // 194
**階段修習 // 197
第二階段修習 // 207
第三階段修習 // 209
第十四章 修持的方法、時間與地點 // 214
清凈堅定的信心需要循序漸進地建立。
選擇*適合自己的方式 // 215
時間短，次數多 // 217
非正式禪修 // 222
隨時，隨地 // 225
結 論 // 227 第三部 快樂的心 健康的身 229
第十五章 問題與可能性 // 231
一開始，我們的心無法長久保持穩定，也無法長時間安住。然而，只要堅忍不拔并持之以恒地禪修，心的平靜和穩定性就會逐漸開展。
禪修的次第 // 234
體驗并非開悟 // 240
第十六章 從內在做起 // 245
證悟之道只有一條：從內在做起。
只求生存或更求發展 // 246
指揮腦 // 247
悲心之果 // 253
第十七章 快樂的生物學 // 259
要從內心深處生起對因果法則的確信。
接受自己的潛能 // 260
快樂的心，健康的身 // 263
關于快樂的生物學說 // 266
認證空性的利益 // 267 第十八章 向前邁進 // 272
要仔細思考擁有珍貴人身的好處。
尋找上師 // 275
選擇快樂 // 276
**章 旅程的起點 // 3
如果有任何能夠因應現代科學需求的宗教，那可能就是佛教了。
心的交會 // 6
傳承的重要性 // 8
會見我心 // 14
來自西方的亮光 // 17 第二章 內在的交響樂 // 21
許多“組件”的聚集，產生了車乘的概念。
腦內到底是怎么一回事？ // 25 三腦一體 // 30
不見蹤影的總指揮 // 35
正 念 // 38 第三章 超越心，超越腦 // 42
了悟心，即是佛。
本然心 // 43
本然的寂靜 // 46
深入了解你的本然心 // 49
心、生物現象或兩者兼備？ // 51
做你自己 // 53 第四章 空 性 // 57
空性是萬物產生的基礎。
勝義諦與世俗諦 // 61
空性的禪修練習 // 66
從物理學的角度看經驗 // 68
可能性所帶來的自由 // 74 第五章 感知的相對性 // 77
心的本質本自清凈，完全超越語言文字、概念和思維。
互為緣起 // 7 從神經科學看主體和客體 // 82
不確定性原理的恩賜 // 86
以認知心理學的觀點看事件的來龍去脈 // 87
時間的蠻橫 // 89
無 常 // 95 第六章 天賦明性 // 98
一切現象都是心的顯現。
本具的覺性 // 99
照亮黑暗 // 103
顯相與幻相 // 105
明空一體 // 107
第七章 悲 心 // 111
無盡的慈悲自然地涌向被自我幻相所囚禁的一切有情眾生。
關于悲心的生物學說 // 112
“認同”彼此的“不同” // 114
第八章 我們為何不快樂？ // 118
所有的有情眾生都傾向于做無益的事。
情緒化的身體 // 121
性格特質與暫時的情緒狀態 // 122 制約因素 // 124
煩 惱 // 125
煩惱或契機 // 133
第二部 安住自心的方法 137
第九章 找到平衡點 // 139
無攀執地安住。
智慧與方便 // 141
身體的姿勢 // 143
心的體態 // 147
第十章 單純地安住 // 149
無論發生了什么，都自然地看著它的本質。
無所緣的禪修 // 150
第十一章 安住在對境上 // 155
一心專注某個特定對境，以此安住自心。
感知對境之門 // 156
有所緣的禪修 // 157
其他有用的助緣 // 170 第十二章 善用念頭和情緒 // 173
把渴望拋諸腦后，將貪著從根斷除！
善用你的念頭 // 177
不愉快的念頭 // 184
善用你的情緒 // 185 第十三章 慈 悲 // 190
以開闊、慈愛的心看待所有的人。
慈心與悲心的意義 // 191
循序漸進慢慢來 // 194
**階段修習 // 197
第二階段修習 // 207
第三階段修習 // 209
第十四章 修持的方法、時間與地點 // 214
清凈堅定的信心需要循序漸進地建立。
選擇*適合自己的方式 // 215
時間短，次數多 // 217
非正式禪修 // 222
隨時，隨地 // 225
結 論 // 227 第三部 快樂的心 健康的身 229
第十五章 問題與可能性 // 231
一開始，我們的心無法長久保持穩定，也無法長時間安住。然而，只要堅忍不拔并持之以恒地禪修，心的平靜和穩定性就會逐漸開展。
禪修的次第 // 234
體驗并非開悟 // 240
第十六章 從內在做起 // 245
證悟之道只有一條：從內在做起。
只求生存或更求發展 // 246
指揮腦 // 247
悲心之果 // 253
第十七章 快樂的生物學 // 259
要從內心深處生起對因果法則的確信。
接受自己的潛能 // 260
快樂的心，健康的身 // 263
關于快樂的生物學說 // 266
認證空性的利益 // 267 第十八章 向前邁進 // 272
要仔細思考擁有珍貴人身的好處。
尋找上師 // 275
選擇快樂 // 276
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世界上最快樂的人-根.道.果 相關資料
這是一本實用的禪修指南，也是一本能夠讓人生更美好的手冊。 —— 丹尼爾·戈爾曼 《EQ》作者 此書行文輕松活潑，所述故事生動幽默，更重要的是，處處有著仁波切充滿智慧的慈悲話語。 ——海濤法師 生命電視臺臺長 這本書蘊含真正的智慧，清新且明晰。明就仁波切提出了佛陀、現代神經科學與醫學之間*重要的關聯。他毫不賣力地結合了看似迥然不同和復雜的學科，照亮了這趟旅程。 ──李察•吉爾 美國影視演員 本書像一把充滿智慧的鑰匙，我真誠地推薦朋友們拿起這把鑰匙打開你的心。 ——李連杰 國際功夫巨星 衷心感謝令人尊敬的詠給·明就仁波切為我這種追求心靈富足的人，提供一部這么好的書。仁波切通過自己的經歷，用輕松幽默的描述，深入淺出的教導我們如何去開發我們的佛性。 ——梁朝偉 影視演員 書中的闡述，引出不少生命經驗的坦誠交流、學佛歷程的心路寫照，讓我受益匪淺。而事實上，我們真正需要這樣的交流和實證，來檢視自身困惑不安的所在。——曾志偉 影視演員
世界上最快樂的人-根.道.果 作者簡介
詠給·明就仁波切 (Yongey Mingyur Rinpoche） 當代禪修大師、心靈導師，被《時代周刊》《國家地理》雜志譽為“世界上最快樂的人”。 1976年生于尼泊爾，父親是20世紀禪修大師祖古·烏金仁波切。他從小患有恐慌癥，13歲借由禪修克服恐慌癥，17歲被指派為閉關房上師。他經常以幽默的方式，坦然分享自己的困境。自1998年起，他開始全球巡回教學，給予數千人開示與指導，并廣泛與國際知名的科學家、搖滾歌手、電影明星等各階層人士接觸和交談。 所著《世界上最快樂的人》不僅榮登《紐約時報》、臺灣及香港等地暢銷榜，還被翻譯成二十多種語言，幫助了無數對心靈修煉感興趣的人，步上快樂的修持之道。
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