**章 修煉美麗一你是人間的四月天 1． 修煉過后的美麗，才能獨樹一幟 2． 內外兼修，才能持久彌香 3． 智慧，使美麗有質的內涵 4． 恰到好處地綻放自己的美麗 5． 熱情飽滿，素心若蓮 第二章 修煉自我——你若盛開，蝴蝶自來 1． 保持自己的本色，堅持自己的個性 2． 要有點\"自戀\"，才能注入無限的美 3． 堅持自我，不為取悅任何人 4． 自愛，才會更讓人愛 5． 外柔內剛，是女人的*高境界 第三章 修煉愛情——像林徽因那樣智慧的愛 1． 愛情如火，但不能無度燃燒 2． 若即若離，保持可望而不可及 3． 享受愛情，但時刻保持清醒 4． 在你考慮愛情時，別忘記衡量\"現實\" 5． 請相信愛，也請相信有一種愛叫做放手 第四章 修煉婚姻——像林徽因那樣與他并肩 1． 女人生命里的三個男人 2． 距離，*好在轉身之間 3． 夫妻要擁有相同或相似的價值觀 4，婚姻不是童話，學會理解和包容 5． 扮演好各種角色——你不僅僅是妻子 第五章 修煉夢想——像林徽因那樣做個有價值的女人 1． 沒有夢想的人生是乏味的 2． 提高自己的專業素養 3． 愛你的工作，把它做到*好 4． 濃墨重彩，畫出你的事業線 5． 做有價值的女人，給自己和別人都留下點什么 第六章 修煉人際一林徽因和她的\"客廳\" 1． 具有幽默氣質的女人更有人氣 2． 優雅的談吐是你的磁場 3． 做話題的\"引領者\" 4． 小女子成大事，需得貴人相助 5． 你的審美，決定你的朋友圈 第七章 修煉自信——像林徽因那樣做真正的自己 1． 不以得為喜． 不以失為憂 2． 永葆生命的鮮活 3． 因自信而美之，以內涵而魅之 4． 寬容善良． 女人*有魅力的財富值 5． 郁蔥挺拔，自信之樹靠自己栽培 第八章 修煉浪漫——在風花雪月與柴米油鹽中穿行 1． 把浪漫融入到世俗里 2． 善待那些愛你的人 3． 經得起繁華歸得起平靜 4． 不抱怨命運的不公 5． 在感性與理性之間優雅地穿越 第九章 修煉微笑——讓心靈天空隨之晴朗 1． 愛笑的女人運氣都不賴 2． 矜持是美． 但率真更是可愛 3． 活出一種灑脫的姿態 4． 樂觀的女人永遠能發現好的一面 5． 微笑無需成本，卻創造出許多價值 第十章 修煉底蘊一林徽因的女人哲學 1． 不斷學習，為自己充電 2． 女人一定要有幾項興趣愛好 3． 閱讀是心靈的對話，思想的放牧 4． 讀萬卷書，還要行萬里路 5． 愛自己是萬愛之源