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堿性法則:1921年發源于奧地利的14天減齡方案 版權信息
- ISBN：9787569913583
- 條形碼：9787569913583 ; 978-7-5699-1358-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
堿性法則:1921年發源于奧地利的14天減齡方案 本書特色
1921年，弗朗茨·邁爾醫生出版《消化系統疾病診斷原理》（Fundamentals of the Diagnosis of Digestive Illnesses）一書，奠定了邁爾醫學的理論基礎。第二次世界大戰后，邁爾醫生的學生埃里克·勞赫在奧地利威爾特湖畔創辦了世界上*家邁爾康體中心，很快發展成為歐洲首屈一指的醫學中心。 本書中所講的堿性療法，就是邁爾康體中心一直在實踐的健康療法。邁爾醫生認為，當人體出現疾病時，你的首要任務不是戰勝疾病，而是恢復健康。實現人體健康的首要條件是保持身體堿性；要想保持身體堿性，就要學會堿性飲食；而要想實現堿性飲食，就要讓自己的飲食酸堿比例達到1:2。 在本書當中，現任邁爾康體中心醫學總監史蒂芬·多明尼克首次跟讀者分享了邁爾醫學的一整套堿性飲食法則，其中包括10條飲食建議，14天堿性飲食計劃，以及數十道美味可口的堿性食譜……多明尼克相信，只要遵循這些簡單的建議，你的飲食酸堿度就會達到1:2，在短短14天內，你的身體就會出現明顯變化，消化系統會變得高效、新陳代謝會加速、皮膚會充滿彈性，你自然就會變得更年輕、更苗條，更加充滿活力！
堿性法則:1921年發源于奧地利的14天減齡方案 內容簡介
本書共分為什么是堿性飲食療法 ; 為什么你需要堿性飲食療法 ; 堿性飲食療法的原則 ; 準備工作 ; 14天堿性飲食計劃 ; 食譜六章, 其主要內容包括: 什么是堿性飲食療法 ; 堿性飲食療法背后的pH科學等。
堿性法則:1921年發源于奧地利的14天減齡方案 目錄
自序
**章什么是堿性飲食療法？
什么是堿性飲食療法？
堿性飲食療法背后的pH 科學
人體內酸性物質為何會過量？
堿性飲食療法如何促進健康？
平衡即美
第二章為什么你需要堿性飲食療法？
西方生活習慣
消化系統的一天
身體系統運轉不暢的后果
平衡飲食，健康生活，永葆青春
第三章堿性飲食療法的原則
原則一：覺察
原則二：細嚼慢咽的飲食方式
原則三：飲食內容
原則四：飲食時間
原則五：飲食量
原則六：保持水分充足
原則七：定期運動
原則八：清潔身體系統
原則九：營造周邊環境
原則十：找到自己的節奏
第四章準備工作
身體如何使用食物
酸性食物群
堿性食物群
堿性廚房
如何烹飪
第五章
14 天堿性飲食計劃
啟動計劃
第1 周購物清單
第1 周計劃
繼續你的飲食計劃
第2 周購物清單
第2 周計劃
完成計劃之后
第六章食譜
茶和浸液
湯
涂抹醬
早餐
午餐
晚餐
油類、醬汁和調料
常見問題
致謝
展開全部
堿性法則:1921年發源于奧地利的14天減齡方案 作者簡介
史蒂芬·多明尼克，醫學博士，奧地利邁爾康體中心醫學總監，曾接受過綜合內科、急診內科、正分子醫學、應用運動機能學、生物鐘學等領域的嚴格訓練，并獲得多項執業證書。是歐美貴族名媛競相結交的健康顧問。
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