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我有一只叫抑郁癥的黑狗 版權信息
- ISBN：9787555107040
- 條形碼：9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我有一只叫抑郁癥的黑狗 本書特色
它就那樣出現了，不分場合，沒有來由。每當它出現，整個世界都變灰了，持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責，日子變得看不到前方，一切都慢了下來。對外界的興趣消失了，哪兒都不想去，偶爾還會想到死亡。你是否有過以上經歷？是否知道也許自己正在經歷抑郁？《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白，旨在為大眾提供幫助和指導，讓更多人了解抑郁癥，幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。
我有一只叫抑郁癥的黑狗 內容簡介
從沒見過一本講抑郁癥的書像這本書這樣溫暖，也從沒有一本書能讓人這么快讀懂抑郁癥。原來，治療抑郁癥并非一場堅硬的自我對峙，而是一趟暖心的自愛與被愛的旅程。縱然黑狗強壯兇悍，卻仍有可馴服的方法；用科學的方法管理黑狗，擁抱真實的自己，嚇人的大狗就會變成乖乖的小狗。抑郁癥并非脆弱、糟糕的代名詞，世界上大約12%的人在一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑郁癥；得了抑郁癥并不是錯，它只是身體生了一場病，一場可被治愈的病。如果你或身邊的人有以下癥狀，建議閱讀本書：◎持續的情緒低落，疲乏，精力減退◎對什么都缺乏興趣，沒有愉快感◎反應遲鈍或過度敏感◎自我評價低，時常自責或內疚◎思考能力下降◎食欲減退，體重有明顯變化◎睡眠障礙◎反復出現自殺的念頭，或有自傷行為
我有一只叫抑郁癥的黑狗 目錄
Part1 我有一只黑狗
Part2 與黑狗一同生活
Part2 與黑狗一同生活
展開全部
我有一只叫抑郁癥的黑狗 節選
我有一只叫抑郁癥的黑狗 相關資料
我決定創作這本書并不僅僅是為了自我療愈，更多的是想提供一個清晰直觀的視角，讓大家知道身患抑郁癥究竟是一種怎樣的體驗。每一個人的康復之路都不一樣。如果你正在讀這本書，并且生活里也有一只黑狗，那么永遠不要放棄抗爭，黑狗一定會被打敗的。——馬修·約翰斯通
我發現此書對于抑郁癥以及如何在黑暗中尋找希望，采用了一種既感人至深又充滿趣味的解讀視角。洞見深刻，令人驚喜。我以前從未想過，“心理自助”與“繪本”這兩者可以如此豐富多彩地整合在一起，但是馬修·約翰斯通將它們組合出了啟迪靈感、鼓舞人心的效果。——奧利弗·布克曼，《衛報》
他用高度原創的類別混搭組合——自傳體 自助自救內容的繪本模式恰好證明了醫生的醫囑內容。——《悉尼先驅晨報》
言辭智慧，洞見深刻，簡潔而又全面，將其他書300頁才能說清的內容在一本小書中體現得淋漓盡致，是才華橫溢、不可或缺的難得佳作。——演員斯蒂芬·弗雷
有愛，有信息，重要的，它是一本真正可以拿給抑郁癥的人讀的書。——讀者云淡風不輕
這本書就像帶領我們回到小時候看漫畫小書，用直接但是又關懷的方式讓我們了解抑郁癥，學著每天去面對抑郁癥。這本書很適合帶在身邊，時不時拿出來翻一下，鼓勵一下自己。——讀者多肉熊
和曾經讀過的關于抑郁癥的讀物不同，有種溫暖與被理解的感覺。或許抑郁癥的罹難者都需要這種感覺，而不是那些感覺高高在上，像哲人指東指西的話語。這本書以一個抑郁者的角度，形象地還原了那個灰色的世界，通過簡單的文字和配圖，不無體貼地說到了抑郁者的心里，心里那種孤獨感與恐懼感頓然消失。——讀者微白
沒有大道理的講述，沒有苦口婆心的醫學指導。作者僅僅將患者內心的感受慢慢講給你聽，配上那無處不在的黑狗插圖，讓人覺得抑郁只是大腦生了病，和感冒沒有什么區別，只是我們應該正確地面對它。尤其是病患的家人，要學習如何與病人一起同黑狗共處，直到遠離它。——讀者kikinox
我有一只叫抑郁癥的黑狗 作者簡介
馬修·約翰斯通，插畫家、設計師，曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年，數次獲得行業大獎。自二十出頭起，馬修便身患抑郁癥，看黑狗在生命中時來時往。面對被黑狗充斥的生活，他曾奮起反抗又無力地躺倒在地，努力自救卻還是被黑狗制服而無法動彈。黑狗一度令他徹底屈服，幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗爭的意志，他決定尋求專業的幫助和指導，正視黑狗，不再獨自抵抗，并逐漸治愈。在多年對抗抑郁癥的過程中，馬修學會了許多馴服黑狗的方法。他由此出發，與太太安斯利共同創作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》，啟發和幫助了無數抑郁癥患者及其家庭。
商品評論(82條)
- 主題：
抑郁癥確實接受度比之前高了許多，不再認為是人的矯情、多愁善感、無病呻吟，但大部分人還是不知道如何與抑郁癥患者相處，甚至有的抑郁癥患者本人也不知該如何面對這一疾病，這本書相比于專業的心理學書籍很簡單易懂，不會有太多少見的專有名詞和術語，作者基于自己的抑郁癥經歷，用漫畫的形式去剖析抑郁癥的外顯形式，給患者提供了正確的面對疾病的態度和措施，甚至給身邊有抑郁癥患者的人們科普了與抑郁癥患者的相處之道，什么建議做，什么不建議做……總體來說，有助于患者積極面對自己，也科普了抑郁癥相關知識！建議閱讀！
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