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3分鐘經穴美顏按摩術 版權信息
- ISBN：9787538890280
- 條形碼：9787538890280 ; 978-7-5388-9028-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
3分鐘經穴美顏按摩術 本書特色
經常進行自我按摩能夠使蒼白、松弛、干燥的面部皮膚變得紅潤并且富有彈性，令肥胖者的身體變得靈活，使瘦弱者體重增加、身體強健，使肺氣腫患者的呼吸功能得以改善，增強機體免疫能力，進而防止發病。本書介紹如何按摩經穴來達到美顏的效果，每天只要3分鐘，長期堅持，就能達到目的。希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。
3分鐘經穴美顏按摩術 內容簡介
經常進行自我按摩能夠使蒼白、松弛、干燥的面部皮膚變得紅潤并且富有彈性，令肥胖者的身體變得靈活，使瘦弱者體重增加、身體強健，使肺氣腫患者的呼吸功能得以改善，增強機體免疫能力，進而防止發病。本書介紹如何按摩經穴來達到美顏的效果，每天只要3分鐘，長期堅持，就能達到目的。希望女性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾，保持健康與美麗。
3分鐘經穴美顏按摩術 目錄
PART 1 秀外必先養內，女人美顏先調好氣血 精、氣、神，折射出你的精神容貌 養足精氣神，明媚動人才美麗 氣血足，女人嬌艷如花 要美麗，先通瘀血再補氣血 不貧血，氣色好的女人*美 不同階段的養血細節也不同 陽虛的女人老得快，溫陽很重要 簡單呵護，做個暖美人PART 2 滋補五臟六腑，臟腑安和容顏美 養好腹部，容顏常駐 心氣不足則花容失色 肝血充盈，明眸又有神 脾好氣血足，唇色紅潤有光澤 肺，女人*好的“護膚霜” 好腎，女人天然的生發丸 精心呵護膽，健康美麗無憂 花容月貌來自打好保“胃”戰 腸道脆弱，容顏危機四伏 呵護膀胱，讓身體毒素無所遁形PART 3 按摩，疏通經絡，美麗無憂 經絡暢通，青春常駐 按摩搭配精油，效果更好 每天按摩分鐘讓肌膚重煥青春 不老秘方：天天敲大腸經和胃經 腎經是給女人帶來一生幸福的經絡 拒絕衰老就找三焦經 衰老早現，從脾經上著手解決 雙手摩面讓你遠離衰老PART 4 特效穴位按摩分鐘，開啟美顏“小藥箱” 印堂——駐顏回春的特效穴 太陽——保持大腦的年輕 四白——美白養顏的特效穴 巨髎—一改善臉頰松弛，消除皺紋 頰車——治牙痛、瘦臉兩不誤 迎香——延緩法令紋生長 顴髎——緊致肌膚除皺紋 承泣——祛除眼袋的特效穴 睛明——雙眸明亮的特效穴 下關——促進血液循環瘦臉 大迎——消除水腫做小臉美人 承漿——祛痘嫩膚的美容穴 天容——讓臉部線條清晰的穴位 翳風——面部減脂的特效穴 合谷——面部疾患合谷收 列缺——祛除顏畫疾患按此穴 陽溪——運行氣血通經絡z 陽池——通暢血液循環 神門——治療失眠的良穴 內關——養顏養心的美麗穴 水分——重現迷人腰線 氣！恚瑥婓w質 關元——女子蓄血之處 天樞—一排除體內毒素 肓俞——打造小蠻腰**穴 歸來——調理生殖系統的特效穴 大赫——養護卵巢的有效穴 帶脈——防治帶下病的特效穴 期門——排毒養顏的豐胸穴位 大巨——促進激素分泌能美胸 心俞——養護心臟，增強體質 膈俞——活血化瘀補氣血 肝俞——調肝護肝的特效穴 三焦俞——促進水液代謝 腎俞——改善腎臟血液循環 命門——女性暖宮特效穴 足三里——常按勝吃老母雞 豐隆——改善脾臟功能 三陰交——女性朋友的福穴 陰陵泉——健脾腎的消腫特效穴 血！{經統血治膝痛 陰包——調理婦科疾病 太溪——善治腎臟疾病 照！纳婆詢确置 承山——防治小腿抽筋的特效穴 曲泉——濡潤肌膚按此穴 申脈——陽虛者的純陽大穴 行間——改善皮膚暗淡的穴位 隱白——恢復好氣色的補血良穴 涌泉——強健身體的特效穴PART 5 修復顏面，還你一張桃花臉 脫發：調理內分泌，頭發不再脫 水腫：祛除水腫按水分 青春痘：皮膚光滑按合谷 色斑：避開紫外線，平衡膚色 黑眼圈、眼袋：不再自帶煙熏妝 皮膚暗黃：皮膚白皙需補氣血 皮膚干燥：水潤肌膚，從日常做起 魚尾紋：正確按摩，平滑肌膚 法令紋：調補脾胃，祛除皺紋 目赤腫痛：疏風散熱，眼睛不再痛 麥粒腫：祛風清熱消疼痛PART 6 暢通全身氣血，亞健康不再是煩惱 頭痛：常按太陽不頭痛 失眠：提高睡眠質量按百會 神經衰弱：平緩神經，常按肩井 胃痛：行氣止痛按胃俞 消化不良：平衡腸胃，常按內關 腹脹：常按建里，不再胃脹氣 腹瀉：通調腑氣，改善泄瀉 頸椎病：按大椎，頸背不再痛 落枕：按后溪，脖子恢復正常 腰酸背痛：通經活絡，腰背不再酸痛 小腿抽筋：腓腸肌痙攣，按承山有奇效 肩周炎：行氣活血，常按肩井PART 7 按除女性隱疾，健康的女人不易老 月經不調：益氣養血，常按氣海 痛經：化瘀止痛，通則不痛 閉經：調理氣血，按關元有療效 崩漏：溫養子宮，出血不再異常 慢性盆腔炎：祛濕熱，消除炎癥 帶下。呵鍩崂麧瘢逅瑹o異味 外陰炎：消炎止癢，外陰不再瘙癢 乳腺增生：疏肝理氣，乳房不再脹痛 更年期綜合征：益腎寧心，暢達情志 子宮脫垂：補益肝腎，升陽固脫
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3分鐘經穴美顏按摩術 作者簡介
臧俊岐，主任中醫師，著名針灸、中醫藥保健養生專家。業醫50年，醫術精湛，乃我國中醫界“溫和派”代表人物。多次參加科技攻關，榮獲部、省、市級科技成果獎7項。曾赴法國、英國、俄羅斯、贊比亞、剛果（金）等國進行醫療和學術交流，榮獲衛生部授予的“全國援外優秀醫療隊員”稱號。在國內外發表學術論文50余篇，獨著、合著有《圖解黃帝內經》《圖解本草綱目》《中醫療法全書》《國家級名老中醫—崔玉衡臨床經驗集》《中國灸法集粹》等50余部專著。其個人辭條被載入《中國當代中醫名人志》等多部辭典。
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