第1章  打開心靈的窗戶 /11.1　大學生心理健康概述 /21.1.1　健康新主張 /21.1.2　心理健康的定義及標準 /31.1.3　大學生心理發展的特點 /51.1.4　大學生心理健康標準 /71.1.5　大學生常見的心理問題 /91.1.6　影響大學生心理健康的因素 /101.2　大學生心理咨詢 /121.2.1　心理咨詢概述 /121.2.2　大學生心理咨詢的意義和特點 /131.2.3　大學生心理咨詢的內容 /131.2.4　大學生心理咨詢的類型 /141.3　大學生應對心理問題的方法 /161.3.1　心理問題沒有那么可怕 /161.3.2　做一個熱愛生活的人 /16第2章  人貴有自知之明 /212.1  自我意識概述 /222.1.1　自我意識的內涵 /222.1.2　自我意識的構成 /232.1.3　自我意識的形成 /242.1.4　自我意識的功能 /252.1.5　大學生自我意識發展的特點 /272.2　大學生自我意識發展中的偏差及調適 /292.2.1　自我中心 /292.2.2　過度自我肯定 /292.2.3　過度自我否定 /302.2.4　過度追求完美 /302.2.5　過分從眾 /312.2.6　自控能力差 /312.3　大學生完善自我意識的途徑與方法 /322.3.1　健全自我意識的標準 /322.3.2　不斷完善自我意識 /32第3章  我的情緒我做主 /393.1　情緒概述 /403.1.1　什么是情緒 /403.1.2　情緒的分類 /413.1.3　情緒的功能 /443.1.4　情緒與情商 /453.2　大學生情緒特點及其影響 /473.2.1　大學生的情緒特點 /473.2.2　情緒對大學生的影響 /493.2.3　大學生常見的情緒困擾 /493.3　大學生健康情緒的培養 /523.3.1　健康情緒的標準 /523.3.2　大學生健康情緒的培養途徑 /53第4章  應對挫折與壓力 /634.1　挫折及其應對 /644.1.1　挫折概述 /644.1.2　關于挫折的理論 /654.1.3　挫折對大學生的影響 /664.1.4　大學生常見的挫折 /674.1.5　大學生挫折產生的原因 /684.1.6　大學生常見的挫折反應 /694.1.7　提高挫折承受力 /724.2　心理壓力及其應對 /744.2.1　心理壓力概述 /754.2.2　大學生常見的心理壓力 /754.2.3　大學生心理壓力產生的原因 /774.2.4　疏解壓力的策略和方法 /78第5章  擁有和諧交往 /835.1　大學生人際關系概述 /845.1.1　人際交往與人際關系 /845.1.2　大學生人際交往特點 /875.1.3　大學生人際交往的作用 /885.2　影響大學生人際交往的因素 /895.2.1　影響大學生人際交往的外界因素 /905.2.2　影響大學生人際交往的心理效應 /925.3　大學生人際交往中的心理障礙及其調適 /965.3.1　自卑心理及其調適 /965.3.2　自負心理及其克服 /975.3.3　嫉妒心理及其克服 /985.3.4　害羞心理及其克服 /985.3.5　猜疑心理及其克服 /995.3.6　孤獨心理及其克服 /1015.4　建立和諧人際關系的原則與技巧 /1015.4.1　遵循人際交往的原則 /1015.4.2　掌握人際交往的技巧 /1045.4.3　學會處理宿舍人際關系 /107第6章  塑造健全人格 /1116.1　人格概述 /1126.1.1　人格及其構成 /1126.1.2　人格的構成 /1146.1.3　影響人格形成和發展的因素 /1186.2　大學生人格發展特點及問題矯正 /1216.2.1　大學生的人格發展特點 /1216.2.2　大學生常見的人格缺陷及矯正 /1216.2.3　大學生人格障礙的形成原因 /1236.2.4　大學生常見的人格障礙及矯正 /1246.3　大學生的人格完善 /1326.3.1　大學生完善人格的標準 /1326.3.2　大學生完善人格的原則 /1346.3.3　大學生人格完善的途徑與方法 /135第7章  打造學海輕舟 /1417.1　大學生學習心理概述 /1427.1.1　什么是學習 /1427.1.2　大學生學習心理特點 /1437.1.3　影響大學生學習效能的因素 /1457.1.4　大學生學習的心理機制 /1467.2　大學生學習能力的培養及潛能的開發 /1537.2.1　大學生學習能力的培養 /1537.2.2　大學生學習潛能的開發 /155第8章  走進網絡世界 /1598.1　大學生網絡心理概述 /1608.1.1　網絡心理概念 /1608.1.2　大學生的網絡行為 /1608.1.3　網絡對大學生心理的影響 /1628.2　大學生網絡心理問題 /1638.2.1　常見的大學生網絡心理問題 /1638.2.2　大學生網絡心理問題的特點 /1668.2.3　大學生網絡心理問題的成因 /1678.3　培養大學生健康的網絡心理 /1708.3.1　健康網絡心理的標準 /1708.3.2　大學生網絡心理問題的預防 /1718.3.3　培養大學生健康的網絡心理 /173第9章  走出感情的困惑 /1779.1　大學生戀愛心理 /1789.1.1　愛情的概述 /1789.1.2　戀愛心理的產生動因 /1839.1.3　戀愛心理的發展過程 /1849.1.4　大學生戀愛中常見的心理 /1859.1.5　大學生戀愛的心理特點 /1869.2　大學生性心理健康 /1889.2.1　性心理健康概述 /1889.2.2　大學生性心理發展的特點 /1909.2.3　大學生性心理的常見問題 /1919.2.4　大學生性心理困擾的調適 /1949.3　培養健康的戀愛觀和擇偶觀 /1959.3.1　大學生戀愛中常見的心理障礙 /1959.3.2　大學生戀愛心理問題的調適 /1989.3.3　培養健康的戀愛心理 /1999.3.4　培養愛的能力與責任 /2019.3.5　樹立健康的戀愛觀和擇偶觀 /203第10章  珍惜生命之花 /20710.1　生命與大學生的生命困惑 /20810.1.1　認識生命與死亡 /20810.1.2　大學生的生命困惑 /21010.1.3　大學生生命困惑產生的原因 /21110.2　大學生生命教育 /21410.2.1　生命教育的內涵 /21410.2.2 　生命教育的歷史 /21510.2.3　大學生生命教育的現狀 /21610.2.4　加強大學生生命教育 /21710.3　大學生心理危機 /21810.3.1　大學生心理危機的特點 /21810.3.2　大學生心理危機的種類 /21910.3.3　大學生心理危機發生后的反應 /22010.4　大學生心理危機的預警與干預 /22110.4.1　心理危機預警 /22110.4.2　心理危機的自我干預 /22210.4.3　心理危機的共同干預 /22410.4.4　大學生自殺的預防與干預 /226參考文獻 /234