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一只貓的生活意見 版權信息
- ISBN：9787569908756
- 條形碼：9787569908756 ; 978-7-5699-0875-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
一只貓的生活意見 本書特色
本書為四色印刷，以一只貓的視角，寫出地球人的各種困惑以及解決方法，分為三個部分：一、地球人的腦袋里都裝些什么？二、地球人怎樣毀了自己的生活；三、地球人如何活出內在自我？并內附30天勵志喵語，從一只被收養的流浪貓咪身世帶出深刻哲理。作者運用心理學背景，以認知、情緒、行動三大面向，切入現代人普遍面臨的生命議題，觀點一針見血，是一本兼具療愈性和工具性的實用書。
一只貓的生活意見 內容簡介
對工作有意見，對生活有意見，對貧窮有意見，對壓力有意見，對房價有意見，對減肥有意見…… 當你經歷生活種種，*終發現，你對自己*有意見。所幸，這世上還有一種*溫暖的生物，在你左右。締咖，一只顏值超高的喵星人，一只為了拯救愚蠢的人類駕臨地球的喵星人，以超高的智慧給你意見。 它說，其實你本來就已經夠好了。只不過，地球人扭曲的角色框架、虛假的社會面具，讓你逐漸看不清，內在那個真實的自己。 不要和你自己一般見識，不要再陷入生活的怪圈，一切恐慌和不安，對這世界的焦慮和失望，都源于你自己的內心。當你學會與自己和諧相處，人生才真正開始。
一只貓的生活意見 目錄
**章 地球人的腦袋里都裝了些什么？80/ 一生都被欲望主導，生命就像需索無度的無底洞 87/ 總認為事情應該如何發展，什么都是理所當然95/ 負向自動化思考，眼中只看得見問題105/ 現實主義當道，把人當成資源而非朋友112/ 只要認定自己是對的，別人就一定是錯第二章 地球人怎樣毀了自己的生活？126/ 憤怒火球傷人傷己，摧毀生活中的人際關系135/ 被迫或勉強委曲求全，失去跟真實自我的聯結143/ 寧可成天抱怨度日，也不愿試著挑戰現狀151/ 過度壓抑失落悲傷，無形中阻礙生命前進161/ 滿腹怨氣悶出心病，成癮行為自我麻痹第三章 地球人如何活出內在自我？176/ 不要怨天尤人，愿意為自己的人生負責182/ 不要被動等待發掘，你就是自己的*佳伯樂188/ 不要忍受被錯待，用行動告訴別人如何尊重你195/ 不要意氣用事，溝通時多使用“我訊息”201/ 不要老談“想當年”，用行動創造故事新版本
展開全部
一只貓的生活意見 作者簡介
魏棻卿 心理療愈工作者、心靈作家。除了投入心理咨詢師的實習工作，也同時接受GCDF（Global Career Development Facilitator，全球職業生涯發展師）的認證訓練，致力打造多元專業。 天生熱衷于跨界學習。大學就讀大眾傳播系，立誓不跑新聞，畢業后卻當了十年記者；得過一些新聞獎項肯定，卻在32歲那年放下光環，轉而沉潛心理咨詢領域。
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